Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 5 lợi ích tuyệt vời của nước chanh ấm cho sức khỏe và sắc đẹp

    (VOH) - Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giải độc tố, làm đẹp da và nhiều lợi ích khác.

    Ngoài việc bổ sung hương vị, loại quả rất giàu vitamin C này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

    Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, các chuyên gia khuyên mọi người nên uống nước chanh ấm đều đặn vào mỗi buổi sáng. Chỉ sau 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy những thay đổi bất ngờ bởi nước chanh ấm.

    Nước chanh ấm có ích lợi cho sức khoẻ

    Ảnh: internet

    Dưới đây là 5 lợi ích mà việc uống nước chanh ấm đều đặn vào mỗi sáng mang lại:

    1. Cải thiện chức năng gan

    Chanh có chứa một chất chống oxy hóa gọi là d-limonen giúp giải độc và cải thiện chức năng gan. Nước chanh cũng hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng tiết ra mật của gan.

    Đây là một trong những lợi ích hàng đầu mà nước chanh mang lại cho cơ thể bạn. Hãy sử dụng nước chanh ấm trong 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

    2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

    Nước chanh giúp kích thích sự tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể. Không những thế, trong chanh còn chứa lượng lớn Axit xitric giúp cho dạ dày tiêu hóa nhanh hơn.

    3. Tăng cường hệ miễn dịch

    Nước chanh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể do chứa nhiều vitamin C. Loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn một số bệnh thường gập như ho, cảm cúm. Vì thế, bạn nhớ uống nước chanh ấm đều đặn vào mỗi sáng nhé.

    4. Cải thiện vẻ đẹp của da

    Bạn sẽ không cần đến sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm như kem dưỡng da mà thay vào đó là một cốc nước chanh ấm mỗi ngày. Vì Vitamin C trong chanh sẽ làm cho làn da của bạn trắng sáng, loại bỏ các tế bào chết và giúp tăng cường tổng hợp collagen trong da có tác dụng chống ánh mặt trời.

    5. Giúp giảm cân

    Vị chua của quả chanh giúp giảm lượng calo trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Hãy sử dụng nước chanh ấm trong 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì và không còn thấy khó chịu vì cân nặng của mình nữa.

    Trên đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc uống nước chanh ấm vào buổi sáng, nếu bạn quan tâm đến sức khoẻ và sắc đẹp của mình, thì bạn còn chần chờ gì nữa mà không uống nước chanh ấm ngay từ hôm nay.

    Thanh Vân ( Nguồn: kanha.sabay.com.kh)