Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 10 cách chữa ngạt mũi cho bà bầu không cần dùng thuốc

    (VOH) – Có không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng ngạt mũi trong quá trình thai kỳ khiến các mẹ vô cùng khó chịu. Vậy có cách nào chữa ngạt mũi cho bà bầu an toàn mà không cần dùng thuốc?

    Ngạt mũi do viêm mũi thai kỳ

    Có khoảng 30% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng ngạt mũi (nghẹt mũi) trong thai kỳ, hầu hết đều không phải do dị ứng hoặc bệnh nhiễm trùng mà tình trạng này được gọi là viêm mũi thai kỳ. Thông thường, bệnh khởi phát ở tháng thứ 2, trở nặng hơn vào những tháng cuối và sẽ biến mất sau khi sinh con (thường khoảng 2 tuần sau sinh).

    Nguyên nhân chính khiến bà bầu bị nghẹt mũi là do lượng estrogen tăng cao trong thời gian mang thai làm màng mũi sưng và đóng dịch nhầy. Hơn nữa, lượng máu tăng lên cũng làm sưng phù các mạch máu nhỏ dẫn đến tình trạng đường thở bị thu hẹp lại.

    Khi bị viêm mũi thai kỳ các mẹ bầu sẽ thường xuyên bị chảy nước mũi hoặc tắc ngạt mũi (tương tự như ngạt mũi do cảm lạnh). Dù không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nhưng nó lại khiến cho các mẹ bầu vô cùng khó chịu và bực bội.

    10-cach-chua-ngat-mui-cho-ba-bau-khong-can-dung-thuoc-voh

    Phần lớn bà bầu bị ngạt mũi là do bị viêm mũi thai kỳ (Nguồn: Internet)

    Phân biệt viêm mũi thai kỳ với các bệnh lý khác

    Thông thường, viêm mũi thai kỳ chỉ khiến cho mẹ bầu gặp phải một triệu chứng duy nhất là ngạt mũi. Nếu mẹ bầu có kèm theo các triệu chứng khác thì nhiều khả năng mẹ bầu đang gặp phải các vấn đề khác như:

    • Nhiễm trùng hoặc cảm lạnh: Nếu ngạt mũi đi kèm với ho, hắt hơi, đau họng hoặc sốt thì có thể mẹ bầu đang bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.
    • Viêm xoang: Bà bầu bị viêm xoang ngoài triệu chứng ngạt mũi sẽ gặp thêm các triệu chứng  khác như nhức đầu, sốt, dịch mũi có màu vàng hoặc xanh, khứu giác giảm, hàm đau…
    • Dị ứng khi mang thai thai: Các triệu chứng thường gặp của dị ứng ở bà bầu là ngạt mũi, hắt hơi, ngứa cổ họng, ngứa mũi hoặc tai… Dị ứng thường không thể phòng ngừa được khi mang thai vì bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể trở nên nhạy cảm với các chất kích thích mà trước đây chưa từng bị.

    Cách chữa ngạt mũi cho bà bầu

    Dùng thuốc sẽ là biện pháp điều trị chứng ngạt mũi cho bà bầu một cách nhanh chóng và cho kết quả nhanh nhất. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai việc sử dụng thuốc sẽ không an toàn với mẹ và bé vì thế phần lớn mẹ bầu đều lựa chọn các biện pháp không cần dùng thế thuốc để hạn chế tối đa những tác động xấu đến cả hai mẹ con.

    Một số biện pháp chữa ngạt mũi cho bà bầu đơn giản giúp khắc phục được tình trạng ngạt mũi khi mang thai là:

    • Xông hơi

    Xông hơi là một cách trị ngạt mũi cho bà bầu mang tính tạm thời nhưng lại đem đến sự dễ chịu nhẹ nhàng. Cách thực hiện như sau: Mẹ bầu cho nước vào nồi lớn và đun sôi thật nóng. Sau đó lấy khăn lớn trùm đầu và đặt chậu nước xông hơi bên dưới mặt để hơi bốc lên. Hít lấy hơi nước bốc hơi trong vài phút để giảm nghẹt mũi.

    • Máy phun sương tạo độ ẩm

    Không khí ấm áp và ẩm ướt sẽ giúp làm dịu tình trạng ngứa rát mũi. Do đó, mẹ bầu có thể đặt máy phun sương tạo độ ẩm trong phòng khi ngủ để làm giảm nhanh chóng cơn ngạt mũi. Tuy nhiên, nên nhớ phải thường xuyên làm sạch bộ phận làm ẩm và thay nước để vi khuẩn không phát triển.

    • Nhỏ nước muối

    Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là nguyên nhân chính gây ngạt mũi và khó thở. Vì vậy, mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi 2 - 3 lần/ngày. Mẹ bầu nhỏ vài giọt nước muối vào mỗi bên mũi. Sau 5–10 phút, mẹ sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt.

    • Súc miệng bằng nước muối

    Thường xuyên súc miệng nước muối giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ mũi tấn công sang họng. Hơn nữa, khi súc miệng, một phần nước muối trở ngược lên mũi, làm cho mũi được sạch hơn.

    • Hỉ mũi

    Dịch mũi nhiều gây ngạt mũi, khó thở. Mẹ có thể tống dịch mũi ra ngoài bằng cách đè một lỗ mũi bằng ngón tay cái và xì mũi nhẹ nhàng lỗ còn lại. Điều này sẽ khiến các chất nhầy bị loại bỏ hết, giảm ngạt mũi.

    • Uống nhiều nước

    10-cach-chua-ngat-mui-cho-ba-bau-khong-can-dung-thuoc-1-voh

    Uống nhiều nước sẽ giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi (Nguồn: Internet)

    Lượng nước nạp vào cơ thể giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi. Vì thế mẹ bầu nên uống nhiều nước, nhất là nước ấm hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong sẽ càng phát huy nhiều tác dụng tốt hơn.

    • Kê gối cao khi ngủ

    Khi ngủ mẹ hãy giữ mũi cao hơn tim mình vì trọng lực sẽ giúp mũi mẹ rút hết nước nhầy, giúp giảm ngạt mũi và cả tình trạng ợ nóng. Ngoài ra, kê cao gối khi nằm cũng sẽ giúp mẹ bầu dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.

    • Tập thể dục

    Tập luyện thể dục, thể thao khi mang thai mang với các bài tập nhẹ nhàng hoặc đi bộ cũng là một cách tốt chữa ngạt mũi cho bà bầu. Nhưng cần nhớ rằng, mẹ nên tránh tập thể dục ngoài trời vì các tác nhân gây ô nhiễm như khói bụi, mùi xăng xe… sẽ dễ làm cho tình trạng ngạt mũi trở nên trầm trọng hơn.

    • Tránh các chất kích thích

    Khói thuốc lá, sơn, rượu và những thứ có mùi quá nồng sẽ dễ khiến mẹ bầu cảm thấy ngột ngạt hơn. Do đó, các mẹ nên cố gắng tránh xa những thứ này khi mang thai.

    • Uống trà gừng

    Gừng có tính chống viêm tự nhiên hiệu quả vì thế khi bị ngạt mũi mẹ có thể dùng một tách trà gừng thơm cay để làm dịu triệu chứng. Mẹ chỉ cần dùng gừng tươi xắt lát mỏng và thêm vào một chút mật ong là đã có được loại thức uống giảm ngạt mũi hữu hiệu.

    Bà bầu có nên dùng thuốc khi bị viêm mũi?

    Hiện nay cũng có nhiều loại thuốc chữa ngạt mũi cho bà bầu tuy nhiên, mẹ bầu không nên tự ý sử dụng các loại thuốc khi chưa có sự chỉ định từ bác sĩ vì nếu dùng thuốc sai cách có thể sẽ đến những ảnh hưởng xấu cho sự phát triển của thai nhi.

    Trong trường hợp đã áp dụng các cách chữa ngạt mũi nhưng tình trạng vẫn không khả quan hơn thì mẹ nên đi thăm khám bác sĩ để được kê toa thuốc an toàn và phù hợp.

    Bên cạnh đó, một số lưu ý khác trong quá trình dùng thuốc mà mẹ bầu cần lưu ý là:

    • Tránh lạm dụng thuốc xịt mũi vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm mũi và triệu chứng ngạt mũi khó chịu.
    • Các loại thuốc dạng xịt thường chứa corticoid, chất khi nạp vào cơ thể có thể gây hại cho thai nhi nhưng chỉ có hại khi mẹ bầu sử dụng dưới dạng uống.

    Hi vọng với những thông tin về những cách chữa ngạt mũi cho bà bầu trên sẽ giúp mẹ bầu được thoải mái hơn trong thai kỳ. Nếu không an tâm về tình trạng sức khỏe của mình, mẹ hãy để gặp bác sĩ được được thăm khám và điều trị đúng cách.

    Tài liệu tham khảo

    1. Trang hellobacsi.com
    2. Trang marrybaby.vn

    Cách trị sổ mũi cho bà bầu đơn giản, nhanh khỏi : Nhiều mẹ bầu bị sổ mũi nhưng lại không dám dùng thuốc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế, những cách trị sổ mũi cho bà bầu dưới đây sẽ rất hữu ích dành cho những ai đang gặp phải tình trạng này.

    Bà bầu bị viêm xoang nên chữa bằng cách nào? : Viêm xoang thường gây ra những cơn khó chịu ở vùng xoang mũi như nghẹt mũi, đau họng…Đặc biệt với những phụ nữ trong giai đoạn mang thai nếu bị viêm xoang thì càng thêm mệt mỏi.

    Hồng Phượng (Tổng hợp)