Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Bỏ túi 5 cách giải rượu bia này đảm bảo bạn không còn say xỉn triền miên nữa

    Sau các buổi tiệc tùng, các cuộc gặp gỡ khách hàng, nếu muốn đào thải nhanh hàm lượng cồn trong cơ thể, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây..

    Sau khi dùng bia, rượu, dù là người có “tửu lượng” cao thì ít hay nhiều bạn cũng sẽ lâm vào tình trạng say rượu hoặc cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, đầu óc quay cuồng. Vậy làm thế nào để lấy lại sức khỏe bình thường sau khi uống rượu?

    Cách giải rượu bia an toàn đơn giản

    Để tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra sau khi say rượu, bạn cần biết cách giải rượu cho chính mình hoặc giúp đỡ bạn bè khi lỡ uống quá chén dẫn đến say xỉn.

    Bạn có thể áp dụng những cách giải rượu bia dưới đây:

    1. Uống nước ép cà chua

    hoc-5-cach-giai-ruou-bia-nay-dam-bao-ban-khong-con-say-xin-trien-mien-nua-voh-1

    Nước ép cà chua có tác dụng giải rượu bia hiệu quả (Nguồn: Internet)

    Khi bạn uống rượu say và bị nôn thì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, việc uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể.

    Bạn nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh nhà mình để mỗi khi uống nhiều bia rượu, thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng để giải rượu. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn.

    1. Uống nước mía

    hoc-5-cach-giai-ruou-bia-nay-dam-bao-ban-khong-con-say-xin-trien-mien-nua-voh-2

    Nước mía giúp bạn giải rượu và nhanh chóng thoát khỏi cơn say (Nguồn: Internet)

    Nước mía là cách giải rượu bia đơn giản và hiệu quả. Khi bạn say rượu, muốn cho đầu óc tỉnh táo, làm chủ được bản thân và hành động của mình hãy uống 1 ly nước mía.

    1. Dùng chanh và tắc

    hoc-5-cach-giai-ruou-bia-nay-dam-bao-ban-khong-con-say-xin-trien-mien-nua-voh-3

    Để giải rượu bia bạn có thể uống 1 cốc chanh nóng (Nguồn: Internet)

    Nước chanh nóng hoặc tắc nóng cũng là cách giải rượu hiệu quả. Độ chua và độ nóng của nước sẽ giúp cơ thể bạn giải rượu nhanh chóng và hiệu quả.

    Cách làm:

    Bạn vắt nửa trái chanh vào ly, cho ít đường vào, bỏ hạt đi. Sau đó cho nước nóng vào khuấy đều cho đến khi đường tan hết là dùng được.

    1. Dùng gừng để giải rượu

    hoc-5-cach-giai-ruou-bia-nay-dam-bao-ban-khong-con-say-xin-trien-mien-nua-voh-4

    Sắc nước gừng uống để giải rượu bia (Nguồn: Internet)

    Để chống say và giải độc rượu, bạn hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn.

    1. Giải rượu bằng chè xanh

    hoc-5-cach-giai-ruou-bia-nay-dam-bao-ban-khong-con-say-xin-trien-mien-nua-voh-5

    Nước chè xanh giúp giải rượu cho những trường hợp bị say nhẹ (Nguồn: Internet)

    Trong chè xanh có chứa axit tanic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế người say rượu bia uống một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu rất tốt.

    Mẹo giúp bạn tránh say khi dùng bia rượu

    Để tránh bị say khi uống bia rượu, bạn có thể tham khảo những mẹo sau đây:

    • Trước khi uống bia rượu ăn 1 chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ: Khi thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì chúng sẽ bám lại vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm, khi bạn uống rượu bia nhiều nó sẽ giúp làm giảm thời gian ngấm bia rượu vào cơ thể lâu hơn.
    • Không nên uống rượu bia khi bụng đói: Khi đói, cơ thể bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy, nếu uống bia rượu vào thời điểm này thì rượu có khả năng ngấm vào cơ thể nhanh hơn, khiến bạn say nhanh hơn bình thường.
    • Uống nhiều nước lọc: Nước lọc là giải pháp tốt giúp bạn pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người, giúp bạn tỉnh táo hơn. Bạn nên tránh uống các loại nước có gas vì khi đó nó sẽ thải ra lượng khí cacbon dioxide trong dạ dày, giúp cho rượu đẩy nhanh tốc độ hấp thu vào người.

    Những cách trên đây đều có tác dụng giải rượu bia, cắt cơn say, đồng thời giúp làm giảm độc tố và những triệu chứng khó chịu do rượu bia mang lại. Hy vọng bạn có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và bạn bè hoặc người thân.

    Có nên uống rượu bia trước mặt con cái?: Một báo cáo mới cho thấy, trẻ em có thể ý thức được việc uống rượu bia của cha mẹ và điều này ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng với rượu bia khi lớn lên.Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe là không uống rượu, kể cả dịp lễ Tết. Tuy nhiên, nếu bạn bắt buộc phải làm điều này cần tuân thủ nguyên tắc dưới đây để bảo vệ mình.
    Sai lầm chết người với mẹo uống mãi không say: Nhiều người thường áp dụng bí quyết uống nhiều không say như dùng dầu ăn, uống aspirin, paracetamol....

    Nguyệt Nữ (Tổng hợp)