(VOH) - Sau một thời gian dài nghỉ Tết, chúng ta lại bắt đầu quay lại những công việc thường ngày với tâm trạng uể oải và chán nản?

Nguyên nhân của sự uể oải, chán nản này là do trong dịp Tết chúng ta ăn uống, nghỉ ngơi thất thường, không điều độ. Vui chơi quá nhiều và không ngủ đủ giấc khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi và khó tập trung.

Vì vậy khi phải quay lại với công việc, chúng ta gần như bị choáng vì phải đối mặt với cường độ làm việc căng thẳng khiến bạn nhanh chóng cảm thấy chán chường, uể oải và lười biếng không muốn làm bất cứ việc gì.

Lương y Nguyễn Công Đức, nguyên giảng viên Đại học Y Dược TPHCM chia sẻ về cách vượt qua những uể oải sau những ngày Tết.

(Phát trên sóng FM 99.9 MHz vào lúc 12 giờ 05 phút thứ Sáu hàng tuần).