Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 4 động tác vận động tăng cường thể lực cho trẻ

    (VOH) - Vận động viên điền kinh Nguyễn Thị Hồng Anh hướng dẫn 4 động tác vận động giúp tăng cường thể lực cho trẻ.


    Trẻ siêng năng vận động không chỉ tốt cho sự phát triển thể lực mà còn phát triển trí thông minh tốt hơn. Tuy nhiên, do cuộc sống vật chất đầy đủ hơn và các bậc cha mẹ bận bịu hơn, trẻ có xu hướng thích ngồi xem ti vi, Ipad, điện thoại... hơn là vận động.

    Đây là thói quen không tốt cho sức khỏe và có nguy cơ gây ra nhiều bệnh như tự kỷ, béo phì, hệ cơ và hệ xương không phát triển toàn diện.

    Do đó, các bậc cha mẹ nên khuyến khích và tạo điều kiện cho trẻ tham gia vào những trò chơi, hoạt động có ích cùng bạn bè, rèn luyện sức khỏe, tinh thần, trí tuệ.

    Nếu có ít thời gian và thiếu không gian đủ rộng, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ một số động tác vận động để tăng cường thể chất, sự phản xả theo hướng dẫn của chuyên gia.

    VOH