Giấc ngủ sẽ giúp giải quyết các chất thải cho não bộ
![]() |
Ảnh minh họa. |
Theo đó, giấc ngủ giúp não bộ khỏe hơn thông qua việc đào thải các chất độc
hại giúp con người tránh được nhiều bệnh tật.
Theo kết quả nghiên cứu công bố trên tạp chí Khoa học ngày 17/10, các nhà khoa
học cho biết trong lúc cơ thể chìm vào giấc ngủ, dịch não tủy tràn qua các mô
não trong một hệ thống gọi là glymphatic, đẩy các chất thải độc hại vào các mạch
máu não sau đó thông qua các hệ thống tuần hoàn đưa các chất này tới gan để đào
thải ra ngoài.
Để chứng minh toàn bộ quá trình "tẩy rửa" này chỉ diễn ra trong trạng thái ngủ
của cơ thể, các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành hai thí nghiệm trên chuột, bơm chất
màu vào dịch não tủy vào hai thời điểm các cá thể này ngủ và thức. Sự di chuyển
của các chất màu cho thấy dịch não tủy chỉ tràn qua não khi chuột ngủ.
Thí nghiệm cũng cho thấy hệ thống glymphatic có tốc độ hoạt động mạnh gấp 10 lần
trong lúc ngủ so với lúc thức.
Ngoài ra, theo trưởng nhóm nghiên cứu, nhà khoa học Maiken Nedergaard đến từ
Trung tâm Y học thuộc trường Đại học Rochester (Mỹ), trong khi ngủ, các tế bào
não "co lại" khoảng 60% tạo ra nhiều không gian giữa các tế bào, cho phép chất
dịch trên di chuyển nhanh và tự do hơn.
Các nhà khoa học cho biết trong số các chất thải bị đào thải trong giấc ngủ có
chất amyloid beta, một loại protein tạo ra các mảng bám, là dấu hiệu ban đầu của
bệnh mất trí nhớ Alzheimer.
Các nhà khoa học hy vọng đây có thể là hướng mới cho việc tìm ra nguyên nhân và
cách điều trị cho các căn bệnh liên quan đến não bộ nan y như Alzheimer./.