Xoa bóp ngón tay: Thói quen nhỏ giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ sức khỏe

• Đội tuyển Ý đã vắng mặt 12 năm ở World Cup, phải đá Play-off 2026 sau vòng bảng thất vọng.
• Dưới thời Gattuso, Ý rơi vào nhánh A với các đối thủ được đánh giá "nhẹ ký", có lợi thế may mắn.
• Ở bán kết, Ý gặp Bắc Ireland (thắng 1/11 trận trước Ý) và có lợi thế sân nhà Bergamo.
• Các trận Play-off đáng chú ý khác: Ukraine đụng độ Thụy Điển (Gyokeres thay Isak chấn thương).
• Đan Mạch đối đầu Bắc Macedonia và Ba Lan chạm trán Albania cũng là các cặp đấu quan trọng.

• Chelsea tìm cách củng cố hàng thủ sau mùa giải 2025-2026 thất vọng.
• Đội bóng ưu tiên các cầu thủ trẻ tuổi, giàu tiềm năng theo chính sách chuyển nhượng.
• Chelsea đã đàm phán với Werder Bremen để chiêu mộ trung vệ 18 tuổi Karim Coulibaly.
• Coulibaly thăng tiến nhanh, ra sân 20 trận Bundesliga dù Werder Bremen thi đấu khó khăn.
• Werder Bremen muốn 45 triệu euro; Newcastle, Napoli, Marseille cũng quan tâm cầu thủ này.

• Arsenal thua 0-2 Man City ở Chung kết Carabao Cup do thiếu sáng tạo, lỡ danh hiệu đầu tiên từ FA Cup 2020.
• Paul Scholes chỉ trích lối chơi đơn điệu của Arsenal, cho rằng tuyến giữa và phòng ngự không cấp đủ bóng cho hàng công, làm ảnh hưởng Bukayo Saka.
• Scholes nhận định Arsenal "ám ảnh bởi tình huống cố định" và đã quên cách ghi bàn khác, làm giảm khả năng đột biến của các trụ cột.
• Bukayo Saka mờ nhạt trận chung kết, chỉ chạm bóng 36 lần, không có rê bóng thành công và gần như mất hút.
• Mùa 2025-2026 của Saka kém hiệu quả, chỉ có 6 bàn, 5 kiến tạo sau 27 trận Ngoại hạng Anh, thấp hơn rõ rệt so với trước.

• Hội nghị Trung ương 2 khóa XIV bế mạc, Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh tăng cường công tác chính trị, tư tưởng, quán triệt "Bốn kiên định".

• Mục tiêu tăng trưởng kinh tế "hai con số" cần thực chất, bền vững, ổn định vĩ mô, phục vụ nhân dân.

• Mô hình chính quyền 2 cấp: cải cách quản trị, tỉnh mạnh chiến lược, xã mạnh thực thi, hài lòng dân làm thước đo.

• Kiểm tra, giám sát, chống tham nhũng quyết liệt, không vùng cấm; bảo vệ cán bộ năng động, dám nghĩ, dám làm.

• Quốc phòng, an ninh, đối ngoại, hội nhập quốc tế là nhiệm vụ chiến lược, gắn phát triển KT-XH, xây dựng sức mạnh tổng hợp.

• Các chuyến bay hướng tới Dubai ghi nhận lượng hành khách sụt giảm mạnh, với nhiều dãy ghế trống.

• Nguyên nhân chính là do lo ngại an ninh khi căng thẳng khu vực gia tăng, khiến một số sân bay phải phát cảnh báo hoặc tạm đóng cửa.

• Đã có trường hợp máy bay bị tấn công, gây hư hại và làm gián đoạn hoạt động, buộc nhiều chuyến bay phải đổi lộ trình.

• Một số hãng hàng không lớn đã tạm dừng hoặc cắt giảm chuyến bay đến Dubai và các điểm lân cận.

• Giới chức hàng không đang theo dõi sát, nhưng tâm lý e ngại của hành khách vẫn khiến nhu cầu đi lại giảm rõ rệt.

• Công an TP Hà Nội đã khởi tố vụ án, bắt tạm giam 7 bị can tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Vera về hành vi “lừa dối khách hàng”.

• Chủ cơ sở Nguyễn Minh Trí bị xác định tổ chức hoạt động thẩm mỹ xâm lấn trái phép, không đủ điều kiện chuyên môn.

• Nhóm đối tượng đã quảng cáo sai sự thật, chỉ đạo nhân viên giả danh bác sĩ và sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc.

• Cơ quan chức năng xác định số tiền thu lợi bất chính ban đầu của nhóm này là hơn 676 triệu đồng.

• Đề nghị các bị hại liên hệ Công an phường Khương Đình (314 Khương Đình, Hà Nội) hoặc Điều tra viên Phạm Quốc Dũng (0919916896) để giải quyết.

• Video ngư dân Thái Lan bắt được cá tra "khủng" đang lan truyền và thu hút sự chú ý.
• Cá tra vật lộn dữ dội khi mắc lưới, cần nhiều người hợp sức giữ chặt.
• Con cá tra có kích thước rất lớn, nặng hàng chục kg, phải khiêng mới đưa được lên bờ.
• Đây là cá thể cá tra hiếm gặp ngoài tự nhiên, có thể đạt kích thước lớn trong môi trường tốt.
• Sự việc đặt ra vấn đề về khai thác thủy sản hợp lý để bảo vệ các loài sinh vật lớn và hệ sinh thái.

• Xoa bóp ngón tay là phương pháp giúp thư giãn tinh thần và hỗ trợ sức khỏe, do mỗi ngón liên hệ cơ quan, cảm xúc.
• Ngón cái (dạ dày, lo âu) ổn định tâm lý; ngón trỏ (thận, sợ hãi) giảm lo lắng, tăng tự tin.
• Ngón giữa (tức giận, đau đầu) giảm căng thẳng; ngón áp út (hô hấp, tiêu hóa) làm dịu tâm trạng.
• Ngón út (tim, tuần hoàn) thư giãn, tăng tập trung. Là phương pháp hỗ trợ, không thay thế y tế.

• Bệnh viện Nhi Hà Nội phẫu thuật thành công tái tạo gương mặt cho bệnh nhi 16 tuổi.
• Bệnh nhi mắc dị tật khe hở môi-vòm miệng toàn bộ, kèm thiểu sản xương hàm trên.
• Dị tật gây mất cân đối khuôn mặt, ảnh hưởng nghiêm trọng ăn nhai và phát âm.
• Ê-kíp bác sĩ Việt Nam và quốc tế đã áp dụng kỹ thuật kéo giãn xương hàm hiện đại.
• Kết quả bước đầu khả quan, nhưng cần thêm can thiệp chỉnh sửa để hoàn thiện khuôn mặt.

• Trợ lý Lãnh tụ tối cao Iran Ali-Akbar Ahmadian tuyên bố quân đội Iran đã huấn luyện 20 năm để sẵn sàng đối phó quân đội Mỹ bằng chiến lược phi đối xứng.

• Ông Ahmadian viết trên X (24/3) rằng họ đã chuẩn bị và đang chờ lính Mỹ đến các khu vực đã định.

• Tuyên bố này được đưa ra khi có tin Mỹ cân nhắc phương án quân sự, bao gồm tấn công cơ sở hạt nhân Iran.

• Mỹ khẳng định đây chỉ là kịch bản dự phòng khẩn cấp, dù khoảng 2.000 lính đã đến Trung Đông.

• Iran duy trì sẵn sàng chiến đấu cao và cảnh báo sẽ đáp trả mạnh mẽ mọi hành động xâm lược.

• Ngày 25/3, Nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong Un gửi thư Tổng thống Nga Putin, khẳng định Bình Nhưỡng sẽ luôn sát cánh cùng Matxcơva như "lựa chọn không thể thay đổi".

• Ông Kim nhấn mạnh quan hệ "tin cậy" vì lợi ích song phương. Tuyên bố sau khi ông tái đắc cử, Putin cũng chúc mừng, mong tăng cường hợp tác.

• Quan hệ hai nước khăng khít từ xung đột Ukraine (2022), với cáo buộc Triều Tiên hỗ trợ Nga vũ khí và Nga cung cấp lương thực.

• Hai bên đã ký thỏa thuận phòng thủ chung năm 2024, cam kết hỗ trợ lẫn nhau trong trường hợp bị tấn công.

• Sở Y tế TPHCM tổ chức 60 điểm khám tầm soát miễn phí tại trạm y tế vào 5/4, có 56 bệnh viện tham gia, dự kiến 16.000 lượt.
• Hoạt động ưu tiên vùng xa trung tâm, với bác sĩ chuyên khoa từ bệnh viện trực tiếp khám, giúp người dân tiếp cận y tế tại chỗ.
• Tầm soát các bệnh lý chuyên khoa (mắt, da liễu, răng miệng, tim bẩm sinh, ung thư) và kiểm tra chỉ số sức khỏe như huyết áp, đường huyết.
• Người dân được tư vấn dinh dưỡng, lối sống; các trường hợp bất thường sẽ được hướng dẫn theo dõi hoặc chuyển tuyến.
• Mục tiêu: tăng cường chăm sóc sức khỏe chủ động, gắn kết y tế cơ sở-bệnh viện, giúp dân tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng.

• Tuyển Việt Nam sẽ đối đầu Bangladesh vào 19h00 ngày 25/3 tại SVĐ Hàng Đẫy trong FIFA Days tháng 3/2026.
• Trận đấu này giúp ĐT Việt Nam tích lũy điểm FIFA và là màn chạy đà cho cuộc chạm trán Malaysia sau đó.
• Hiện tại, Việt Nam xếp hạng 103 thế giới với 1213,62 điểm sau khi được xử thắng Malaysia ở vòng loại Asian Cup 2027.
• Thắng Bangladesh (+2,38 điểm) có thể giúp Việt Nam vượt Luxembourg (hạng 102) nếu đội này thua Malta.
• Chiến thắng trước Malaysia sau đó (+9,75 điểm) sẽ củng cố tham vọng tái xuất Top 100 FIFA.

• Từ ngày 1/3, việc áp dụng phương pháp kiểm định khí thải mới đã khiến tỷ lệ ô tô không đạt tăng rõ rệt, đặc biệt xe diesel tăng gấp ba lần.

• Nguyên nhân chủ yếu do động cơ xuống cấp không được bảo dưỡng đúng cách, dẫn đến rò rỉ dầu, hoạt động không ổn định hoặc hệ thống làm mát/bôi trơn kém.

• Một số trường hợp phát sinh lỗi do bộ phận hư hỏng từ trước như dây curoa, kim phun; đây là lỗi kỹ thuật của phương tiện, không phải quy trình kiểm định.

• Quy trình mới vẫn dùng phương pháp gia tốc tự do nhưng yêu cầu động cơ tăng tốc nhanh hơn để phản ánh chính xác mức phát thải, phương pháp này phổ biến ở nhiều quốc gia.

• Cơ quan đăng kiểm khuyến cáo chủ xe cần bảo dưỡng định kỳ và thay thế phụ tùng đúng hạn để phương tiện đáp ứng tiêu chuẩn khí thải.

• Ngày 25/3, Công an phường B’Lao (TP Bảo Lộc, Lâm Đồng) làm rõ vụ một nam thanh niên đập phá xe taxi.

• Nguyên nhân là do mâu thuẫn gia đình khi người vợ thuê taxi di chuyển về nhà người thân, bị chồng lái ô tô đuổi theo.

• Người chồng đã ép xe taxi dừng giữa đường Trần Phú và dùng gậy sắt liên tục đập phá, làm vỡ nhiều kính xe.

• Vụ việc xảy ra giữa ban ngày, được người dân ghi lại và lan truyền trên mạng xã hội.

• Lực lượng chức năng đã có mặt, làm việc với người liên quan để xử lý theo quy định.

• U23 Việt Nam hòa U23 CHDCND Triều Tiên 1-1 trong trận ra quân Giải bóng đá quốc tế CFA Team China – Tây An 2026.
• Nguyễn Minh Tâm mở tỷ số 1-0 cho U23 Việt Nam ở phút thứ 6 với pha dứt điểm chính xác.
• U23 CHDCND Triều Tiên thi đấu pressing, quyết liệt và có bàn gỡ hòa 1-1 ở hiệp hai.
• U23 Việt Nam có nhiều cơ hội nhưng không tận dụng thành công và thực hiện nhiều thay đổi nhân sự.
• Trận hòa giúp HLV Đinh Hồng Vinh đánh giá lực lượng, lối chơi để hoàn thiện đội hình cho các trận tới.

• Sáng 25/3, đoàn đại biểu Giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu và triển vọng 2025 dâng hương Tượng đài Bắc Sơn, viếng Lăng Bác.

• Anh Phạm Chí Nhu, đại diện gương mặt trẻ tiêu biểu, báo công với Bác về nỗ lực và thành tích nổi bật của thế hệ trẻ Việt Nam.

• Các thành tích đa dạng (học sinh, nhà khoa học, doanh nhân, vận động viên, lực lượng vũ trang) góp phần khẳng định vị thế Việt Nam.

• Hoạt động mang ý nghĩa tri ân sâu sắc, khơi dậy tinh thần trách nhiệm, khát vọng cống hiến của tuổi trẻ.

• Lễ trao giải Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu và triển vọng 2025 dự kiến diễn ra tối cùng ngày tại Hà Nội.

• Ngày 25/3, Công an Đồng Tháp triệu tập những người liên quan vụ truy đuổi, đập phá ôtô và hành hung người tại xã Ngũ Hiệp để điều tra.

• Rạng sáng 20/3, ông Nguyễn Tấn Hiền (51 tuổi) cùng nhóm 4 người đi mua sầu riêng xảy ra mâu thuẫn, xô xát với phía vựa.

• Nhóm ông Hiền rời đi thì bị vựa sầu riêng cho là "mua hàng không trả tiền", huy động 3 xe truy đuổi, sau đó đập phá ôtô và hành hung 4 người.

• Sự việc dừng lại khi người dân can ngăn. Hai bên xác định nguyên nhân do hiểu lầm và đã đưa người bị thương đi cấp cứu.

• Hiện vụ việc đang được cơ quan công an tiếp tục điều tra, xử lý theo quy định.

• Quốc hội tái khởi động dự án điện hạt nhân Ninh Thuận, mục tiêu 6-8% điện quốc gia vào 2050.
• Dự án Ninh Thuận 1 (2031-2035) và Ninh Thuận 2 (2036-2040) có tổng công suất 4.000-6.400 MW.
• Việt Nam đang chuẩn bị pháp lý, nhân lực, KHCN, hợp tác quốc tế; coi điện hạt nhân là trụ cột an ninh.
• Nhu cầu gần 4.000 nhân lực lớn nhưng gặp thách thức về chuyên môn, ngoại ngữ, tuổi tác; cần đào tạo.
• Các viện nghiên cứu phát triển công nghệ, an toàn SMR; cần cơ chế đặc thù và đầu tư cho phát triển bền vững.

```html

• Nhiều ĐH, gồm ĐH Hùng Vương TPHCM, bổ sung ngành AI cho tuyển sinh 2026.

• ĐH Hùng Vương TPHCM tuyển 3.000 SV, mở ngành AI cho 20 ngành học.

• Xét tuyển đa dạng: THPT, học bạ, năng lực. Ngưỡng tối thiểu 15 điểm.

• Quỹ học bổng 75 tỷ đồng (có cho AI). Cam kết không tăng học phí.

• Mở rộng đào tạo AI là chiến lược đáp ứng nhân lực chất lượng cao nền kinh tế số.

```