+ Xét chuyển động của con lắc lò xo: lò xo có độ cứng k, một đầu cố định, đầu kia gắn vật m có thể chuyển động không ma sát trên mặt phẳng ngang.
+ Kéo dãn lò xo một đoạn rồi thả tay. Khi vật chuyển động từ biên về vị trí cân bằng thì độ biến dạng của lò xo giảm dần nên thế năng đàn hồi chuyển hóa thành động năng. ngược lại khi vật chuyển động từ vị trí cân bằng đến biên thì động năng chuyển hóa thành thế năng đàn hồi.
