028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
Sự kiện:  Tin sức khỏe

Tác dụng của dưa bở sẽ khiến bạn phải bất ngờ và những lưu ý khi chọn và ăn dưa bở

(VOH) - Không chỉ cung cấp dinh dưỡng, dưa bở còn là một vị thuốc được sử dụng chữa trị nhiều bệnh mùa hè. Đọc qua tác dụng của dưa bở dưới đây nhé!

Dưa bở là loại cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, có nhiều tác dụng trong việc giải khát, trị hiệu quả một số chứng bệnh theo quan điểm của Y học dân gian. Đây là loại quả được trồng tương đối phổ biến ở Việt Nam và được dùng làm nguyên liệu cho một số bài thuốc hoặc thức uống giải khát.

Vậy, bạn đã biết tác dụng của dưa bở đem lại những ích lợi nào chưa? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong quả dưa bở

Thành phần dinh dưỡng 

Hàm lượng

Nước

94.5 g

Năng lượng

18 Kcal

76 KJ

Chất đạm

0.5g

Chất béo

0.2g

Chất đường bột

3.6g

Chất xơ

0.7g

Canxi

36mg

Sắt

0.30mg

Magie

9mg

Mangan

0.050mg

Photpho

36mg

Kali

201mg

Kẽm

0.17mg

Đồng

86μg

Vitamin C

9mg

Vitamin B1

0.04mg

Vitamin B2

0.02mg

Vitamin PP

0.4mg

Vitamin B5

0.185mg

Vitamin B6

0.025mg

Folat

5μg

Vitamin E

0.77mg

Với những thành phần dinh dưỡng như trên, dưa bở đã trở thành loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ đơn thuần là món tráng miệng, dưa bở còn có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng chữa bệnh.

Quả dưa bở có tác dụng gì?

Dưới đây là một số tác dụng của dưa bở mà có thể bạn chưa biết:

7-tac-dung-cua-dua-bo-trong-viec-chua-benh-ma-ban-khong-nen-bo-qua-voh-0

Tác dụng của dưa bở đối với sức khỏe (Nguồn:Internet)

  1.  Trị chứng mất ngủ

Dưa bở 200g, hạt sen 100g, hoa nhài 20g, đường trắng 200g. Cho hoa nhài vào nước đun thật kỹ, sau gạn lấy 300ml nước sắc hoa nhài, hạt sen giã nhỏ, rồi cho tất cả vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay cho đến khi thấy hạt sen đã chín nhừ thì cho đường vào trộn đều để đường tan hết là được. Để đạt hiệu quả thì mỗi ngày chúng ta nên ăn một chén, chứng mất ngủ sẽ mau chóng khỏi ngay.

  1. Dưa bở còn có tác dụng trong việc trị táo bón

Nếu nhà bạn không có sẵn mầm đậu xanh và bạn bị táo bón thường xuyên thì cũng đừng nên lo lắng quá vì đã có thần dược là quả dưa bở. Cách đơn giản nhất là bạn ăn quả dơ bở chín hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể dùng 10g hạt của nó giã nhỏ kết hợp với 30g khoai lang và 250g nước. Nấu hỗn hợp trên nhỏ lửa đến khi chín đều và trộn thêm đường vào ăn thì bệnh táo bón rất nhanh khỏi. Cần ăn vào buổi sáng sớm, khi mới ngủ dậy, ăn liền trong 5 buổi sáng bệnh sẽ khỏi.

  1. Chữa đau khớp gối

Lấy 100g hạt dưa bở ngâm với rượu trắng khoảng 10 ngày rồi lấy ra uống kết hợp với ăn. Thuốc có tác dụng trừ phong, hoạt huyết, chữa đau khớp gối rất hiệu quả. Để đạt hiệu quả cao nhất mỗi ngày bạn nên uống thuốc này khoảng 3 lần.

  1. Có tác dụng giải ngộ độc

Dùng 1g cuống dưa bở, 3g đậu đỏ, giã nhuyễn 2 thứ trên trộn lẫn vào nhau. Sau đó chiêu với nước sôi để nguội hoặc uống cùng nước sắc đậu đen. Uống hỗn hợp trên có tác dụng giải độc rất tốt. Lưu ý khi uống thuốc này bạn sẽ bị nôn để loại bỏ các chất độc có trong dạ dày, do vậy nếu uống ít không có tác dụng bạn có thể uống thêm để nôn ra hết nhé. Hoặc sử dụng cuống dưa bở tán nhỏ vắt lấy nước cốt uống cũng có tác dụng.

  1. Giúp chống ngứa, nổi mề đay

Trong việc chữa nổi mề đay, mẩn ngứa, dưa bở cũng là một phương pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng. Nếu bạn gặp triệu chứng trên thì lấy lá cây dưa bở nấu nước rồi tắm thật kỹ, bệnh sẽ giảm đi trông thấy.

7-tac-dung-cua-dua-bo-trong-viec-chua-benh-ma-ban-khong-nen-bo-qua-voh-1

Tác dụng của dưa bở giúp chống ngứa, nổi mề đay (Nguồn:Internet)

  1. Chữa vô kinh ở phụ nữ

Tán nhỏ hỗn hợp gồm 20g lá dưa bở, 20g sử quân tử, 20g cam thảo. Sau đó trộn đều với nhau rồi sắc uống, có thể uống với rượu cũng rất hiệu quả.

  1. Làm đẹp da

Bạn lấy 250g dưa bở, 250g táo tàu đem rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt. Tiếp đến bạn luộc nhừ tầm 150g cà rốt và nghiền cho nhuyễn hỗn hợp trên. Sau đó lấy ra ăn dần sẽ giúp nhuận phế, kiện tì đồng thời dưỡng da rất tốt. Kiên trì làm cách này trong một thời gian bạn sẽ có một làn da sáng khỏe và đẹp lên trông thấy đấy.

Những lưu ý khi chọn và ăn dưa bở

Để chọn dưa bở ngon, bạn nên chọn những quả có một chút vết rạn, tránh chọn dưa có nhiều vết nứt có thể khiến các loại côn trùng dễ dàng bám vào những vết nứt trên dưa bở, gây nguy cơ bệnh tật.

Tránh chọn những quả dưa bở bị méo, vẹo vọ hoặc chín nhũn. Sau khi mua dưa bở về ăn, bạn nên rửa dưa thật sạch bằng cách ngâm nước muối một vài phút rồi mới nên ăn.

Những người thường bị bụng trương tức hay đi đại tiện có phân loãng thì không nên ăn loại dưa này. Đối với những người thể chất hư nhược, bị xuất huyết tuyệt đối không được uống những loại nước thuốc từ cuống dưa bở.

Lưu ý: Trước khi gọt dưa bở nên rửa tay sạch. Đối với dưa bở đã gọt vỏ thì cần bảo quản trong môi trường thoáng mát, tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại ruồi nhặng hay bụi bẩn. Bởi những loại côn trùng này là nguy cơ khiến bạn mắc các chứng bệnh ung thư cao hơn.

Khám phá những tác dụng của lá dâu tằm trong chữa bệnh: Cây dâu tằm là loại cây rất thân thuộc với người dân Việt Nam. Từ lâu, người ta không chỉ hái quả dâu tằm để ăn mà còn dùng nhiều bộ phận khác để làm thuốc, đặc biệt là lá dâu tằm.
7 lợi ích sức khỏe của việc ăn ổi: Ổi là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam. Ổi có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng trang India khám phá tác dụng của loại quả này.
NGUỒN THAM KHẢO
  1. Dưa bở - Bách khoa toàn thư mở Wikipedia (Cập nhật ngày 23/03/2020). 
  2. Công dụng bất ngờ của dưa bở - Trang Sức khỏe đời sốngCơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế (Cập nhật ngày 23/03/2020). 
  3. Dưa bở tốt từ cuống đến hạt - Trang Sức khỏe đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế (Cập nhật ngày 23/03/2020). 
  4. Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam - Bộ Y Tế - Trang 218 (Ngày cập nhật 23/03/2020).