Dưới đây là danh sách những lý do thuyết phục để bạn hạn chế uống coca.
1 - Hại thận
Nếu bạn nghĩ rằng coca dành cho người ăn kiêng sẽ an toàn hơn thì bạn đã nhầm. Coca không đường có thể không chứa chút đường nào nhưng nó chứa chất làm ngọt nhân tạo và chất này rất có hại cho thận, đặc biệt là khi bạn uống hàng ngày.
2 - Nguy cơ bị ung thư
Chúng tôi không nói rằng bạn sẽ bị ung thư nếu bạn uống coca hàng ngày. Tuy nhiên, do sự hiện diện của phân tử benzene trong coca và các chai nhựa của nó, các bác sĩ đề nghị chỉ uống 1 lon coca/tuần để giảm nguy cơ ung thư.
3 - Gây các vấn đề về tim mạch
Khi bạn tăng lượng cholesterol xấu vào cơ thể, bạn sẽ dễ bị bệnh tim hơn. Bạn chỉ cần uống 1 lon coca một ngày, bạn đã bắt đầu bị huyết áp cao. Phụ nữ uống lượng coca này sẽ dễ bị tiểu đường loại 2. Bạn xem có đáng không?
4 - Gây hại cho da
Uống coca hàng ngày gây hại cho da như hút thuốc. Tiêu thụ coca sẽ khiến cơ thể dễ viêm sưng hơn vì lượng đường cao. Nó làm da mất nước, tăng các nếp nhăn, sự lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, nó cũng khiến da dễ bị eczema, ngứa ngáy, mụn...
5 - Gây béo phì
Khi bị béo phì, chúng ta không chỉ chịu áp lực về ngoại hình mà còn nhiều bệnh tật kèm theo vì nó tác động xấu lên hệ miễn dịch, hệ tim mạchvà các khớp xương vốn đã bị yếu do thiếu canxi.
6 - Gây bồn chồn
Cùng với việc mất ngủ, cảm giác bồn chồn là một tác dụng phụ của việc tiêu thụ caffeine. Mỗi lon coca chứa cùng một lượng caffeine như trong một tách cà phê mạnh. Loại thức uống này còn được chứng minh là gây nghiện, nên khi bạn quyết định giảm đồ uống này, bạn sẽ bị đau đầu, mệt mỏi, bồn chồn, thậm chí là suy sụp.
7 - Gây mòn răng
Do các thành phần mang tính axit và nhiều đường có trong coca, men răng của bạn sẽ bị hỏng và dễ bị sâu. Nếu bạn không tăng cường canxi, răng của bạn sẽ bị mòn cả bên trong lẫn bên ngoài và điều này sẽ không xảy ra lâu.
8 - Làm thiếu hụt vitamin
Axit photphoric có trong coca cùng với chất caffeine có tác dụng lợi tiểu và cuốn trôi các chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể bạn 60 phút sau khi bạn uống nó. Hãy tưởng tượng xem nếu điều này xảy ra hàng ngày thì cơ thể bạn sẽ thiếu hụt vitamin tới mức nào?
