Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Chườm đá lên mặt có tác dụng gì?

    (VOH) - Nhiều chị em mách nhau cách chườm đá lên mặt để se khít lỗ chân lông, giảm mụn và thâm quầng. Vậy liệu rằng phương pháp này có thật sự tốt?

    Chườm đá lên mặt có tác dụng gì?

    Chúng ta thường dùng nước đá lạnh để giải khát. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tận dụng nước đá lạnh để chườm lên mặt, giúp chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Dưới đây là những tác dụng của việc chườm đá lên mặt có thể bạn chưa biết.

    chuom-da-len-mat-co-tac-dung-gi-voh-1

    Chườm đá lên mặt có tốt không? (Nguồn: Internet)

    1. Giảm sưng mặt do đau răng

    Chườm nước đá lên mặt tại vị trí đau răng sẽ giúp làm tê các dây thần kinh và vùng lợi tổn thương. Nhờ đó, cảm giác đau nhức sẽ giảm đi nhanh chóng.

    1. Kích thích lưu thông máu

    Tác dụng của đá lạnh sẽ gây co thắt các mạch máu, kích thích tuần hoàn máu, giúp ngăn ngừa các “mạng nhện” tĩnh mạch nhỏ hiện lên khuôn mặt.

    1. Giảm thâm quầng mắt

    Đôi mắt “gấu trúc” với những quầng thâm sưng phồng có thể được “đánh bại” bằng việc chườm đá. Khả năng làm co khít các mạch máu của nước đá sẽ giúp da hạn chế thâm quầng.

    1. Giảm mụn trứng cá

    Chườm đá lên mặt sẽ giúp làm dịu nốt đỏ do mụn. Nếu chườm đá lên mặt mỗi tối thì sẽ giảm mụn trứng cá và giảm những tác động xấu của gốc tự do.

    1. Se khít lỗ chân lông

    Chườm đá lạnh lên mặt và massage mỗi ngày sẽ giúp se khít các lỗ chân lông, da mặt săn chắc, loại bỏ các chất nhờn và làm do da mặt thêm mềm mại.

    Cách chườm đá lạnh lên mặt đúng cách

    Để phát huy hết tác dụng của đá lạnh, bạn cần chườm đá lên mặt đúng cách. Bạn có thể thực hiện theo cách sau đây:

    Chuẩn bị:

    • Đá viên.
    • Khăn vải sạch.

    Cách làm:

    • Rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn và các mỹ phẩm trang điểm nếu có.
    • Quấn đá viên vào khăn vải. Bạn không nên chườm đá trực tiếp lên mặt vì có thể làm tổn thương các mao mạch dưới da.
    • Sau đó, massage nhẹ nhàng lên mặt, khoảng 1 – 2 phút cho mỗi bên. Bạn nên massage kiểu vòng tròn.
    • Cuối cùng, bạn dùng thêm kem dưỡng da để chăm sóc da được tốt hơn.

    Nếu da bạn nhờn, nhiều mụn đầu đen thì bạn có thể chườm đá lâu hơn cho đến khi bạn cảm thấy lạnh trên da mặt. Sau khi chườm đá, bạn hãy dùng thêm dưỡng da chống mụn trứng cá.

    Nếu muốn chống lão hóa da, bạn có thể làm đá bằng nước ép, chanh, trà xanh, nước hoa hồng, nước dưa chuột,…

    Với cách chườm đá lên mặt, bạn nên thực hiện vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 15 phút để có kết quả tốt nhất.

    Lựa chọn loại đá chườm lên mặt phù hợp

    • Da bình thường

    Bạn có thể chọn cho mình nước cơm để làm đá, ngoài tác dụng dưỡng da nước cơm còn có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Nước cơm sau khi chắt ra trong quá trình nấu cơm, bạn để nguội rồi cho vào ngăn đá. Loại đá nước cơm này bạn chỉ nên giữ trong ngăn đá không quá 3 ngày.

    • Da khô

    Nếu bạn có làn da khô thì nên chọn những loại đá được làm từ hoa quả hay các loại hoa quả, thảo dược như: quả sơn trà, bồ công anh, lá húng quế,… Ở trường hợp này đá vẫn được làm như thông thường và bảo quản trong 3 ngày là tốt nhất. Bạn nên ưu tiên các loại trái cây đỏ, vì nó chứa nhiều vitamin có lợi cho da.

    Cách làm khá đơn giản, bạn nghiền nát một lượng quả vừa đủ và khuấy đều trong 2 cốc nước sôi để nguội, sau đó lọc lấy nước cho vào khay đá để dùng dần.

    chuom-da-len-mat-co-tac-dung-gi-voh-2

    Chườm đá làm từ các loại nước ép trái cây và rau củ cũng rất tốt cho da (Nguồn: Internet)

    • Da nhờn

    Nếu da nhờn bạn nên làm đá với các loại hoa lá, rau củ. Trong quá trình làm đá, bạn nên cho thêm một ít dưa chuột tươi, một vài giọt chanh tươi để tăng tính hiệu quả.

    Một số lưu ý khi chườm đá lên mặt

    • Tuyệt đối không chườm trực tiếp nước đá lên da mặt, vì hành động này có thể gây bỏng lạnh và làm tổn thương da.
    • Người bị tiểu đường hoặc hội chứng Raynaud không nên thực hiện chườm lạnh.
    • Không nên chườm lạnh quá 20 phút/lần, điều này có thể gây ra chứng tê cóng.
    • Không thực hiện chườm lạnh cho những vết thương nghiêm trọng, nhất là vết mụn đã vỡ trên mặt.

    Tài liệu tham khảo:

    1. Trang suckhoedoisong.vn, cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
    2. Trang news.zing.vn
    3. Trang afamily.vn
    Chườm nóng và chườm lạnh: Đúng mới hiệu quả!: Chườm nóng hay chườm lạnh luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người, bởi nếu không hiểu đúng mà chườm sai không những không hỗ trợ chữa bệnh mà còn khiến bệnh càng nặng thêm. 
    Chườm đá chữa bệnh trong Đông y: Trong Đông y, có phương pháp điều trị mà thoạt nghe sẽ cảm thấy hồ nghi nhưng khi áp dụng thì công dụng không ngờ.

    Nguyệt Nữ (Tổng hợp)