Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Nên mua thực phẩm hữu cơ nào ?

    (VOH) - Ăn uống hữu cơ được xác nhận tốt cho sức khoẻ vậy nên chọn mua loại thực phẩm hữu cơ nào?

    Thực tế, việc mua thức ăn, rau củ quả hữu cơ rất đắt vì vậy các chuyên gia đã đưa ra danh sách các loại trái cây hữu cơ mà người tiêu dùng nên mua và cả những loại trái cây vẫn tốt cho sức khỏe ở "phiên bản thông thường”.

    Những loại trái cây hữu cơ nên mua

    Người tiêu dùng nên tham khảo danh sách các loại trái cây hữu cơ dưới đây để mua vì đây là những loại rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao nhất – nếu trồng bình thường – theo thống kê của EWG (Enviromental Working Group).

    • Táo
    • Cần tây
    • Dâu tây
    • Mật ong
    • Rau bina
    • Nho
    • Quả anh đào
    • Trái đào
    • Cà chua
    • Ớt chuông
    • Dưa chuột

    Tương tự, nên mua sữa hữu cơ vì vitamin, khoáng chất và hàm lượng omega-3 cao hơn so với sữa thông thường.

    những loại thực phẩm hữu cơ nên mua voh.com.vn

    Ảnh minh họa: healthy-magazine

    Những loại trái cây hữu cơ không nhất thiết phải mua

    Đây là danh sách trái cây thuộc danh sách 'sạch' - nghĩa là có chứa dư lượng thuốc trừ sâu ít nhất. Bạn có thể mua các loại rau trái này trong siêu thị để tiết kiệm tiền.

    • Quả kiwi
    • Súp lơ
    • Bắp ngọt
    • Dứa
    • Cải bắp
    • Đậu ngọt
    • Hành
    • Măng tây
    • Đu đủ
    • Rau bina
    • Dưa ngọt
    • Dưa hấu
    • Bưởi

    MN (Theo healthy-magazine)