Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Vì sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

    (VOH) – Vitamin D3 rất cần thiết cho sự phát triển của hệ cơ xương, răng của con người. Trẻ em thiếu hụt vitamin D3 dẫn đến cơ thể khó hấp thu canxi, từ đó gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe của trẻ.

    Chúng ta đều biết canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương và răng của trẻ. Thiếu canxi, trẻ sẽ dễ bị thấp bé, nhẹ cân hơn bạn cùng trang lứa, đồng thời cũng có nguy cơ bị còi xương, dị dạng xương, xương dễ gãy... về lâu dài còn ảnh hưởng xấu đến khả năng vận động của trẻ.

    Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không phải canxi, chính sự thiếu hụt vitamin D3 mới là nguyên nhân dẫn đến cơ thể trẻ khó hấp thụ canxi, từ đó gây ra nhiều nhiều vấn đề về xương ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

    Vitamin D3 là gì và có tác dụng gì?

    Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chúng giúp cơ thể bé hấp thu canxi một cách tốt nhất, từ đó tránh được những căn bệnh đáng báo động về xương và răng.

    Trong số 5 loại vitamin D được tìm thấy thì vitamin D2 và vitamin D3 chính là 2 loại vitamin đóng vai trò quan trọng nhất đối với sự phát triển của con người. Đặc biệt là Vitamin D3 hay còn gọi là Cholecalciferol có tác dụng chuyển hóa các loại chất vô cơ, chủ yếu là canxi và photpho.

    vi-sao-can-bo-sung-vitamin-d3-cho-tre-so-sinh-va-tre-nho-voh

    Vitamin D3 có tác dụng chuyển hóa các loại chất vô cơ, chủ yếu là canxi và photpho trong cơ thể (Nguồn: Internet)

    Không chỉ tăng khả năng hấp thu canxi qua thành ruột, tác dụng của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn giúp “gắn kết” canxi vào hệ xương. Thiếu vitamin D3, cơ thể chỉ có thể hấp thu không tới 10% hàm lượng canxi được bổ sung vào.

    Bên cạnh đó, vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thu canxi ở thận, đóng vai trò quan trọng trong quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Vitamin D3 cũng giúp tăng cường protein tạo xương, giúp tăng cơ vân và giúp khả năng giữ thăng bằng của cơ thể tốt hơn, hạn chế nguy cơ té ngã.

    Như vậy, thiếu vitamin D3 trẻ không chỉ bị còi xương, chậm lớn mà còn gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe khác như: biếng ăn, chậm lớn, trẻ chậm mọc răng, hay quấy khóc, đổ mồ hôi trộm, xương mềm...

    Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bằng cách nào?

    Khác với vitamin D2 được bổ sung thông qua các loại thực phẩm tự nhiên, phần lớn vitamin D3 được tạo ra khi da của trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì vậy vitamin D3 còn được mệnh danh là “vitamin ánh nắng”.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cho trẻ tắm nắng mẹ sẽ giúp bé bổ sung khoảng 80% nhu cầu vitamin D3 cơ thể cần. Chính vì thế, tắm nắng sẽ là cách an toàn và dễ nhất để giúp bổ sung vitamin D3 cho trẻ.

    vi-sao-can-bo-sung-vitamin-d3-cho-tre-so-sinh-va-tre-nho-1-voh

    Tắm nắng là cách đơn giản nhất giúp bổ sung vitamin D3 cho trẻ (Nguồn: Internet)

    Dưới da của chúng ta có 7-Dehydrocholesterol (tiền vitamin D), dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tiền vitamin D sẽ chuyển hóa thành vitamin D và phát huy vai trò của nó.

    Tuy nhiên, cần nhớ rằng dù vitamin D có thể hình thành do tắm nắng nhưng sự hấp thu vitamin D sẽ khác nhau ở từng người. Ngoài ra, nó còn phụ thuộc vào thời tiết (mùa hè hay mùa đông), vĩ độ của quốc gia, màu sắc da và diện tích da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thời gian tiếp xúc, …

    Do đó, với điều kiện ở Việt Nam, các mẹ cần phải biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn và an toàn để hạn chế các tác dụng phụ khác trên da của em bé.

    Cách bổ sung vitamin D3 bằng đường uống

    Bên cạnh cho trẻ tắm nắng để cung cấp vitamin D3 vào cơ thể thì các mẹ cũng thể bổ sung vitamin D3 cho bé bằng các loại dung dịch uống. Trên thị trường hiện cũng có bán rất nhiều loại vitamin D3 với hàm lượng và xuất xứ khác nhau.

    Trong trường hợp trẻ có dấu hiệu thiếu hụt vitamin D, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc cho trẻ uống vitamin D3 bổ sung. Tuy nhiên, để hạn chế những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, các mẹ tuyệt đối không được tự ý cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống vitamin D3 khi chưa có sự tư vấn từ bác sĩ.

    Không giống như vitamin D2, hàm lượng vitamin D3 trong máu cao có thể dẫn đến một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như: Gây dị ứng, phát ban hoặc ngứa; Sưng mặt, cổ họng, lưỡi; Huyết áp tăng, khó thở, tim đập nhanh; Mệt mỏi... Vì thế các mẹ không nên chủ quan trong việc sử dụng thuốc uống bổ sung vitamin D3 cho trẻ.

    Tài liệu tham khảo

    1. Trang marrybaby.vn
    2. Trang eva.vn

    Bổ sung kẽm cho bé thế nào là an toàn, đúng cách?: Cho bé bổ sung kẽm một cách đầy đủ sẽ giúp bé yêu phát triển, hay ăn và chóng lớn. Vậy có thể bổ sung kẽm cho bé bằng cách nào để bé có thể hấp thu kẽm một cách tốt nhất.

    Nguyên nhân và cách chữa trị khi trẻ bị mồ hôi trộm: Đổ mồ hôi trộm là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần quan tâm đến vấn đề này để giúp bé có thể phát triển một cách toàn diện.

    Hồng Phượng (Tổng hợp)