Giá cả thực phẩm tại chợ Thủ Đức (thành phố Thủ Đức, thành phố Hồ Chí Minh):
- Táo xanh (Phan Rang): 13.000 đồng/ kg
- Dưa hấu dài đỏ (Miền Tây): 11.000 đồng/ kg
- Dưa hấu sọc (Miền Tây): 10.000 đồng/ kg
- Nho đỏ Phan Rang (Miền Tây): 28.000 đồng/ kg
- Nho xanh (Phan Rang): 38.000 đồng/ kg
- Thanh Long (Bình Thuận): 23.000 đồng/ kg
- Đu đủ (Miền Tây): 12.000 đồng/ kg
- Mãng cầu tròn (Tây Ninh): 45.000 đồng/ kg
- Nhãn huế (Miền Tây): 23.000 đồng/ kg
- Vú sữa (Miền Tây): 30.000 đồng/ kg
- Sầu riêng Ri6 (Miền Tây): 80.000 – 90.000 đồng/ kg
Ích lợi của nhãn với sức khỏe:
Nhãn có nhiều ích lợi cho sức khỏe. Không chỉ là loại trái cây thơm ngọt được nhiều người yêu thích, nhiều phần khác của nhãn còn dùng làm thuốc. Ruột nhãn thường được phơi, sấy khô gọi là long nhãn, quế viên hay nguyên nhục, dùng làm vị thuốc chữa bệnh.
Nhãn có vị ngọt, dễ ăn, có thể ăn quả tươi, khô hoặc chế biến thành những loại đồ uống, thức ăn đa dạng, vừa ngon miệng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe .
Nhãn đặc biệt tốt cho hệ thần kinh, đặc biệt là trong việc cải thiện chứng trầm cảm.
Nhãn rất giàu vitamin C giúp đẹp da, tăng sức đề kháng chống lại các căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.
Ăn nhãn có thể giúp tăng lượng chất sắt cho cơ thể hiệu quả, với mỗi phần 100 g nhãn khô chứa khoẳng 5 mg, tương đương 62% nhu cầu sắt hàng ngày cho nam giới và 28% cho nữ giới.
