Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu sắt cần bổ sung ngay
Sức khỏe
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu sắt cần bổ sung ngay
- Sắt là khoáng chất thiết yếu cho hồng cầu, vận chuyển oxy; thiếu sắt ảnh hưởng nghiêm trọng tim mạch, thần kinh, miễn dịch.
- Cơ thể không tự tổng hợp sắt, cần bổ sung qua thực phẩm (sắt heme từ thịt, sắt không heme từ rau củ).
- Dấu hiệu thiếu sắt gồm mệt mỏi, thèm ăn vật lạ (Pica), đau đầu, da nhợt, móng giòn, tóc rụng.
- Thiếu sắt còn gây tim đập nhanh, ù tai, khó thở, giảm trí nhớ, đặc biệt ở phụ nữ và trẻ em.
- Cần xét nghiệm máu và đi khám kịp thời để chẩn đoán, bổ sung sắt và điều trị nguyên nhân.
Chính trị-Xã hội
Thủ tướng: tổ chức Tết Bính Ngọ 2026 vui tươi, lành mạnh, an toàn, tiết kiệm
-
Năm 2025, kinh tế thế giới và trong nước đối mặt nhiều thách thức, xung đột, và thiên tai "bão chồng bão, lũ chồng lũ" gây ảnh hưởng nặng nề.
-
Thủ tướng chỉ đạo các Bộ, ngành triển khai Chỉ thị 36 để tổ chức Tết Bính Ngọ 2026 vui tươi, lành mạnh, an toàn, tiết kiệm và thúc đẩy phục hồi kinh tế.
-
Các bộ liên quan đảm bảo cung ứng hàng hóa, bình ổn giá, chống buôn lậu, gian lận, chi trả an sinh xã hội.
-
Đồng thời, tập trung phòng chống thiên tai, dịch bệnh, đảm bảo y tế, vận tải, an ninh trật tự, quốc phòng và hoạt động văn hóa mừng Xuân.
Sức khỏe
TPHCM: Thực hiện thành công ca can thiệp thông tim bào thai
- Bệnh viện Từ Dũ và Nhi Đồng 1 can thiệp thông tim bào thai thành công ngày 30/12/2025.
- Đây là ca đầu tiên sau Bộ Y tế phê duyệt kỹ thuật, đánh dấu bước tiến quan trọng của ngành y tế.
- Thai nhi mắc hẹp van động mạch phổi nặng kèm thiểu sản thất phải tiến triển, nguy cơ tim một thất.
- Can thiệp nhằm giúp thất phải phát triển, tăng cơ hội tim hai thất, tránh lộ trình điều trị phức tạp.
- Thành công khẳng định năng lực chuyên môn, phối hợp liên viện và phát triển y học bào thai tại Việt Nam.
Bóng đá
ASEAN Cup 2026 và 3 giải đấu năm mới quan trọng của bóng đá Việt Nam
- U23 Việt Nam (HLV Kim Sang-sik) hướng tới vô địch VCK U23 châu Á sau rèn luyện ở U23 ĐNA 2025 và SEA Games 33.
- ĐT Việt Nam bảo vệ ngôi vương ASEAN Cup 2026 (24/7-26/8) để san bằng kỷ lục 4 lần vô địch khu vực. Bốc thăm 15/1.
- VFF cử U21 Việt Nam dự Asiad tại Nhật Bản để cọ xát, chuẩn bị cho SEA Games 34.
- ĐT nữ (HLV Mai Đức Chung) nhắm vé World Cup nữ 2027 qua Asian Cup, 6 đội vào tứ kết sẽ có suất trực tiếp.
- Tại Asian Cup, ĐT nữ Việt Nam ở bảng C, đối đầu Ấn Độ, Đài Bắc Trung Hoa và Nhật Bản.
Bóng đá
Arteta báo tin bất ngờ về chấn thương đầu gối của Rice
- Arsenal vắng Declan Rice ở vòng 19 Ngoại hạng Anh do chấn thương đầu gối.
- HLV Arteta xác nhận Rice không gặp chấn thương nghiêm trọng.
- Tiền vệ này không cần phẫu thuật và đang có tiến triển tốt.
- Arteta bỏ ngỏ khả năng Rice trở lại sau 4 ngày, phụ thuộc vào tình trạng vết sưng.
Bóng đá
0 rê bóng thành công, 0 chiến thắng tranh chấp: Fan Chelsea đòi trả "của nợ" về MU
- Chelsea hòa Bournemouth 2-2 tại Stamford Bridge dù dẫn trước 2-0.
- Tân binh Chelsea, Alejandro Garnacho, bị CĐV chỉ trích nhiều nhất sau trận.
- Anh thi đấu mờ nhạt, thất bại trong mọi nỗ lực rê bóng/tranh chấp, và bị thay ra sau hiệp một.
- CĐV phẫn nộ vì thái độ phòng ngự hời hợt của Garnacho ở cả hai bàn thua của Chelsea.
- Nhiều fan gọi anh là "của nợ" và đề xuất Chelsea trả Garnacho về Manchester United.
Bóng đá
Hoà như thua, Amorim than phiền khuyết điểm cặp tiền vệ Casemiro - Ugarte
- Manchester United hòa Wolves 1-1 dù dẫn trước, bỏ lỡ cơ hội thắng đội cuối bảng.
- HLV Ruben Amorim thừa nhận cặp tiền vệ Casemiro - Ugarte thiếu cơ động, sáng tạo.
- Nguyên nhân chính là do Bruno Fernandes, Mason Mount và Kobbie Mainoo đều đang chấn thương.
- Trận hòa khiến MU bỏ lỡ cơ hội chiếm vị trí thứ 4 và có nguy cơ rơi khỏi Top 6.
Bóng đá
VFF chính thức cấm thi đấu 8 cầu thủ
- Ban Kỷ luật VFF đã kỷ luật các cầu thủ thuộc U19 Hoài Đức, Luxury Hạ Long và Trung tâm Bóng đá Đào Hà.
- Lý do là thi đấu không đúng khả năng, có biểu hiện tiêu cực tại giải Vô địch U19 quốc gia 2025-2026.
- Các cầu thủ bị đình chỉ thi đấu hết giải và phải nộp phạt 3.75 triệu đồng.
- VFF khẳng định xử lý nghiêm minh mọi hành vi vi phạm kỷ luật và đạo đức thi đấu.
- VFF sẽ tăng cường kiểm tra, giám sát để phát hiện, xử lý tiêu cực, làm trong sạch bóng đá Việt Nam.
Bóng đá
U23 Việt Nam hứng chịu cú sốc lực lượng kép
- U23 Việt Nam đối mặt hai cú sốc lực lượng trước thềm VCK U23 châu Á 2026.
- Tiền đạo chủ lực Nguyễn Thanh Nhàn tái phát chấn thương cơ bắp.
- Thủ môn Nguyễn Tân bị chấn thương vai và buộc phải rời đội tuyển.
- HLV Kim Sang-sik đã triệu tập Phạm Đình Hải thay thế vị trí thủ môn của Nguyễn Tân.
- Phạm Đình Hải là thủ thành trẻ có kinh nghiệm thi đấu quốc tế ở các cấp độ U16 đến U20.
live
Chính trị-Xã hội
HTV chào Xuân 2026 – “Xin chào Việt Nam”
-
HTV Chào Xuân 2026 là chương trình nghệ thuật đặc biệt, tổng kết năm 2025 và chào đón 2026.
-
Phần "Bản sắc" vinh danh các dấu ấn văn hóa – nghệ thuật nổi bật năm 2025 qua nhiều hạng mục.
-
Phần "Đa sắc" khắc họa Việt Nam hội nhập, thân thiện qua câu chuyện và tiết mục của bạn bè quốc tế.
-
Thông điệp "Xin chào Việt Nam" tự hào về một Việt Nam vừa giữ truyền thống, vừa mạnh mẽ vươn ra thế giới.
-
Chương trình quy tụ đông đảo nghệ sĩ Việt Nam và quốc tế, phát sóng 22h10 ngày 31/12/2025 trên HTV9.
Tin TP Hồ Chí Minh
Mạng xã hội là ảo, lừa đảo trên không gian mạng là thật
-
Nạn lừa đảo trực tuyến (giả mạo dịch vụ công ích như cấp nước để lừa tiền) đang bùng phát tinh vi.
-
Công ty Cấp nước Nhà Bè khuyến nghị khách hàng dùng ứng dụng Sawaco chính thống để giao dịch an toàn, tránh link/cuộc gọi giả mạo.
-
Chính quyền địa phương và đoàn thể tăng cường tuyên truyền, cảnh báo lừa đảo, hướng dẫn người dân (nhất là người lớn tuổi) dùng ứng dụng an toàn.
-
Khách hàng tuyệt đối không truy cập link lạ, không cung cấp OTP/thông tin tài khoản. Mọi thanh toán chỉ qua app Sawaco hoặc đối tác chính thức.
Sức khỏe
Điều trị thành công ca sốt xuất huyết cực hiếm gặp
- Bé trai 15 tuổi (TP.HCM) nhập viện vì sốc sốt xuất huyết nặng, sốt cao liên tục, nôn ói nhiều.
- Bệnh diễn tiến phức tạp với sốc kéo dài, rối loạn đông máu, xuất huyết tiêu hóa và suy hô hấp nặng.
- Đặc biệt, trẻ xuất hiện tổn thương gan, thận và tụy nghiêm trọng, men tụy amylase, lipase tăng rất cao.
- Sau gần 4 tuần điều trị tích cực, trải qua 5 đợt lọc máu liên tục, bệnh nhi đã hồi phục chức năng đa cơ quan.
- Đây là trường hợp sốt xuất huyết có tổn thương tụy cực hiếm, y văn thế giới chỉ ghi nhận khoảng 70 ca tương tự.
Đời sống
TPHCM tiếp tục thực hiện thành công ca can thiệp thông tim bào thai
- Bệnh viện Từ Dũ và Nhi Đồng 1 đã thực hiện thành công ca can thiệp thông tim bào thai.
- Thai nhi mắc hẹp van động mạch phổi nặng, thiểu sản thất phải tiến triển, nguy cơ cao tim một thất.
- Bất thường tim thai phát hiện tuần 22-24, được theo dõi và hội chẩn liên viện Từ Dũ, Nhi Đồng 1.
- Ca can thiệp gặp khó khăn do tư thế thai và cánh tay che đường vào, đã được xử lý linh hoạt.
- Thành công này khẳng định năng lực chuyên môn, phối hợp liên viện, góp phần phát triển y học bào thai Việt Nam.
Sức khỏe
Cứu bệnh nhân bị khối u 3 kg di căn thành bụng
- Ca ung thư gan di căn phức tạp được phẫu thuật thành công tại BV Việt Đức, mở ra cơ hội sống cho bệnh nhân nguy kịch.
- Bệnh nhân dùng phương pháp dân gian khiến khối u tái phát, di căn nhanh, gây đau đớn dữ dội.
- Điều trị đa mô thức gồm phẫu thuật cắt u di căn, hóa trị toàn thân và kỹ thuật hóa chất động mạch gan.
- Ca mổ 5 giờ đã cắt bỏ khối u di căn 3kg. Sau 1 tuần, bệnh nhân ổn định, sinh hoạt gần như bình thường.
- Bệnh nhân tiếp tục hóa trị để kiểm soát bệnh. Bác sĩ khuyến cáo tuân thủ điều trị y tế chính thống.
Bóng đá
Emery thanh minh vụ không bắt tay Arteta, Martinez suýt xô xát fan Arsenal
- Arsenal đại thắng Aston Villa 4-1, chấm dứt chuỗi 11 trận toàn thắng của đội khách.
- HLV Unai Emery đi thẳng vào đường hầm mà không bắt tay đồng nghiệp Mikel Arteta.
- Emery giải thích việc không chờ bắt tay do Arteta mải ăn mừng và trời lạnh.
- Thủ môn Emiliano Martinez tranh cãi gay gắt, suýt xô xát với CĐV đội bóng cũ Arsenal.
- Arsenal vững vàng ngôi đầu BXH Ngoại hạng Anh, tạo khoảng cách 5 điểm với Man City.
Bóng đá
Thần đồng 18 tuổi toả sáng, U23 Việt Nam thua U23 Syria sít sao
- U23 Việt Nam thi đấu giao hữu với U23 Syria tại Qatar, là phép thử quan trọng trước VCK U23 châu Á 2026.
- U23 Syria mở tỷ số ở phút 41, kết thúc hiệp một với lợi thế dẫn 1-0.
- Sang hiệp hai, U23 Syria nhân đôi cách biệt ở phút 58, nâng tỷ số lên 2-0.
- Nguyễn Lê Phát ghi bàn rút ngắn tỷ số xuống 1-2 cho U23 Việt Nam ở phút 87.
- Dù thua trận, kết quả 1-2 mang lại nhiều giá trị chuyên môn cho U23 Việt Nam.
Bóng đá
Ronaldo bị chế giễu vì pha ghi bàn bằng lưng
- Al Nassr hòa Al-Ettifaq 2-2 tại Saudi Pro League, chấm dứt mạch toàn thắng từ đầu mùa.
- Cú đúp của cựu tiền vệ Georginio Wijnaldum giúp Al-Ettifaq buộc Al Nassr chấp nhận hòa.
- Cristiano Ronaldo ghi bàn nâng tỷ số lên 2-1 nhưng bị cộng đồng mạng giễu cợt.
- Bàn thắng của Ronaldo được ghi khi bóng chạm lưng anh đổi hướng vào lưới từ cú dứt điểm của đồng đội.
- Cuối trận, Ronaldo còn bị fan đối thủ hô vang tên Lionel Messi sau bàn gỡ hòa của Wijnaldum.
Sức khỏe
Những loại lá hỗ trợ kiểm soát tiểu đường hiệu quả
- Bệnh tiểu đường là rối loạn đường huyết do insulin kém hiệu quả, gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.
- Ngoài điều trị y tế, một số lá thảo dược quen thuộc có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng.
- Lá ổi giúp ức chế enzyme, làm chậm hấp thu đường. Lá chùm ngây giảm đường huyết, cải thiện chuyển hóa, hỗ trợ tim mạch.
- Lá xoài hỗ trợ dùng insulin, hạ đường huyết. Lá sung giảm đề kháng insulin, chống viêm loét và giảm cholesterol.
- Các loại lá này chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ và theo dõi đường huyết.
Đời sống
Điểm tin chiều 30/12: Giá xăng dầu sẽ được điều chỉnh sớm | TPHCM sẽ có sự điều chỉnh giao thông
- Giá xăng dầu sẽ điều chỉnh vào 31/12/2025 (do nghỉ Tết DL 1/1/2026); dự báo giá có thể tăng.
- Sân bay Tân Sơn Nhất dự kiến tăng 17% khách dịp Tết 2026; Nhà ga T3 tiếp nhận toàn bộ chuyến bay nội địa để giảm tải.
- TPHCM điều chỉnh giao thông làn ô tô đường Lê Lợi (30-31/12/2025) cho lễ khánh thành; khuyến nghị lộ trình thay thế.
- TPHCM phân cấp cho UBND xã, phường cấp phép xây dựng nhà ở riêng lẻ 1-7 tầng và công trình cấp thấp, bao gồm cấp phép tạm.
- Nhu cầu nhân lực TPHCM 2026 vượt 313.000 vị trí; tuyển dụng online ưu tiên, đòi hỏi kỹ năng số.
Sức khỏe
Nấm Candida auris chết người lan rộng trên toàn cầu
- Candida auris là nấm men xâm lấn, gây nhiễm trùng chết người, đặc biệt ở người suy yếu miễn dịch, phát hiện 2009 và lan rộng toàn cầu.
- Nghiên cứu mới chỉ ra C. auris kháng thuốc nhanh chóng, có khả năng chuyển đổi dạng và bám dính như keo vào da người.
- Nấm còn sở hữu "bơm đẩy" trên màng tế bào và tạo các màng sinh học nhớt, khiến thuốc kháng nấm khó tiêu diệt.
- Việc chẩn đoán nhiễm C. auris thường bị nhầm lẫn, dẫn tới chậm trễ trong việc sử dụng liệu pháp phù hợp.
- Cần cấp thiết phát triển thuốc kháng nấm mới, cải thiện chẩn đoán, liệu pháp hỗ trợ và tăng cường giám sát toàn cầu.
Trang sau