Những cách đơn giản giúp phổi luôn khỏe mạnh
Trang trước
Sức khỏe
Những cách đơn giản giúp phổi luôn khỏe mạnh
- Bỏ hút thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động là quan trọng nhất để bảo vệ phổi.
- Uống đủ nước giữ ẩm, làm loãng đờm; tập thở sâu giúp tăng cường chức năng phổi.
- Vệ sinh máy tạo ẩm, điều hòa định kỳ để tránh vi khuẩn gây bệnh hô hấp.
- Rửa tay thường xuyên và vệ sinh răng miệng ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
- Khám phổi định kỳ, đi khám ngay khi có triệu chứng lạ để phát hiện bệnh sớm.
Lịch thi đấu - BXH
Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh vòng 21: Arsenal vs Liverpool | Burnley vs MU
- Vòng 21 Ngoại hạng Anh tâm điểm là trận Arsenal - Liverpool tại Emirates, quan trọng cho cuộc đua vô địch.
- Arsenal thăng hoa 5 thắng liên tiếp; Liverpool phong độ phập phù nhưng từng đánh bại "Pháo thủ".
- Trận đấu tạo cơ hội cho Man City thu hẹp cách biệt, dù họ sẽ gặp Brighton (từng thắng Man City 2-1).
- Manchester United ra mắt thuyền trưởng tạm quyền Darren Fletcher trong trận làm khách của Burnley.
- Các trận đáng chú ý khác: Fulham - Chelsea, Tottenham - Bournemouth, Crystal Palace - Aston Villa.
Bóng đá
Amorim rời MU, INEOS mắc chuỗi sai lầm thiệt hại 50.6 triệu bảng
- Quyết định sa thải HLV Ruben Amorim phơi bày bất ổn đường lối điều hành MU của INEOS.
- INEOS sa thải GĐTT Ashworth sau 5 tháng (đã chi 5 triệu bảng), dù ông phản đối bổ nhiệm HLV Amorim.
- MU gia hạn rồi bồi thường 14.5 triệu bảng sa thải Erik ten Hag chỉ sau 3 tháng.
- Thay Ten Hag bằng Amorim tốn 11 triệu bảng, sau đó bồi thường 10 triệu bảng sa thải Amorim và ban huấn luyện.
- Tổng các sai lầm từ Ten Hag, Ashworth đến Amorim đã khiến INEOS thiệt hại 50.6 triệu bảng.
Bóng đá
Mất Gvardiol hết mùa, Man City xé hợp đồng và đàm phán tân binh chất lượng
- Manchester City tổn thất Josko Gvardiol do gãy xương chày chân phải.
- Hậu vệ này sẽ phẫu thuật và dự kiến ngồi ngoài 4-6 tháng, có thể kết thúc mùa giải 2025-2026.
- Man City đã triệu hồi trung vệ Max Alleyne từ Watford để thay thế Gvardiol.
- Đội bóng cũng đang đàm phán để mua Marc Guehi (thủ quân Crystal Palace) ngay trong tháng này.
- Crystal Palace chịu áp lực phải bán Guehi sớm vì hợp đồng của anh sắp đáo hạn.
Đời sống
Điểm tin trưa 06/01: Giá vàng tiếp tục tăng | Sạc xe đạp điện gây cháy nhà
- Tỷ giá trung tâm VND/USD giảm 2 đồng; giá USD tự do, thế giới cũng giảm. Giá vàng SJC và nhẫn trong nước tăng.
- Vụ cháy nhà tại Tuyên Quang do chập điện sạc xe đạp điện; 4 người được cứu, thiệt hại tài sản 5,3 triệu đồng.
- Không khí lạnh làm giảm nhiệt độ Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ. Nam Bộ có mưa dông chiều tối ngày 6 và 7/1.
- Tây Ninh đề xuất kết nối cao tốc TPHCM-Mộc Bài với Phnom Penh-Bavet tại cột mốc 170, tận dụng hạ tầng hiện có.
- Năm 2025, 29/34 địa phương tăng trưởng GRDP trên 7%. Hà Nội, TP.HCM là trụ cột kinh tế, đóng góp lớn vào tăng trưởng.
Chính trị-Xã hội
Trong 1-2 ngày tới sẽ có hướng dẫn kê khai, tính thuế với hộ kinh doanh
-
Sáng 6/1, Văn phòng Chủ tịch nước họp báo công bố 12 luật vừa được Quốc hội thông qua.
-
Trong số đó, Luật Quản lý thuế, Luật Thuế TNCN, Luật sửa đổi Luật Thuế GTGT có nhiều điểm mới về chính sách.
-
Luật Quản lý thuế (hiệu lực 1/7) chuyển từ tư duy quản lý sang phục vụ, đơn giản hóa thủ tục hành chính.
-
Luật Thuế TNCN (hiệu lực 1/7/2026) tăng giảm trừ gia cảnh: 15,5 triệu/tháng cho bản thân và 6,2 triệu/tháng cho người phụ thuộc, có cơ chế điều chỉnh linh hoạt.
-
Ngưỡng doanh thu chịu thuế cho hộ kinh doanh nâng lên 500 triệu/năm (hiệu lực 1/1), đồng thời bổ sung phương pháp tính thuế trên thu nhập.
Sức khỏe
Hai sự sống được tiếp nối trong đêm tại Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM
- Hai bệnh nhân, một nam 61 tuổi suy tim giai đoạn cuối và một thiếu niên 16 tuổi suy gan tối cấp, đã được ghép tạng.
- Tạng phù hợp được Trung tâm Điều phối Ghép tạng Quốc gia điều phối, ê-kíp BV Đại học Y Dược TPHCM lấy từ BV Nhân dân 115.
- Ca ghép tim cho bệnh nhân 61 tuổi thành công, tim ghép đập ổn định sau 3 giờ phẫu thuật.
- Ca ghép gan thành công với kỹ thuật chia một lá gan hiến thành hai mảnh để ghép đủ cho hai người lớn.
- Nghĩa cử hiến tạng này đã giúp tiếp nối nhiều sự sống và các mô, tạng khác cũng được điều phối kịp thời.
Bóng đá
U23 Việt Nam nắm lợi thế đáng kể, thầy Kim chốt vị trí chung cuộc vừa sức
- HLV Kim Sang-sik mong muốn U23 Việt Nam chứng tỏ khả năng cạnh tranh ở tầm châu Á.
- Đội tuyển đến giải với hành trang vô địch U23 Đông Nam Á 2025 và HCV SEA Games 33.
- Mục tiêu của HLV Kim Sang-sik là đưa U23 Việt Nam vào Top 8 đội mạnh nhất (Tứ kết).
- U23 Việt Nam từng 3/4 lần gần nhất vượt qua vòng bảng VCK U23 châu Á, đạt á quân năm 2018.
- AFC nhận định U23 Việt Nam có lợi thế về lực lượng gắn kết từ SEA Games 33.
Bóng đá
MU xuất hiện "ngôi sao xui xẻo" không HLV nào muốn dẫn dắt
- HLV Ruben Amorim bị sa thải khỏi MU sau 14 tháng, với tỷ lệ thắng thấp nhất lịch sử CLB.
- Việc Amorim mất việc được cho là "nạn nhân" tiếp theo của "lời nguyền" trung vệ Matthijs de Ligt.
- De Ligt chưa từng làm việc với một HLV nào quá một mùa giải trọn vẹn kể từ khi ra mắt năm 2016.
- Các HLV từng mất việc khi có De Ligt trong đội bao gồm Sarri, Pirlo, Nagelsmann, Tuchel; Amorim là người thứ 10.
- De Ligt, hiện đang hồi phục chấn thương, đã gửi lời cảm ơn và chúc may mắn đến HLV Amorim trên MXH.
Sức khỏe
Phẫu thuật thành công khớp háng giúp người phụ nữ tìm lại bước đi
- Chị H.T.T, từng điều trị trật khớp háng bẩm sinh, nay đau dữ dội khớp háng phải, hạn chế vận động.
- Chị được chẩn đoán thoái hóa khớp háng phải nặng tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định.
- Ca phẫu thuật thay khớp háng toàn phần đã thành công, giúp chị hồi phục tốt và đi lại ổn định.
- Bác sĩ khuyên phát hiện sớm trật khớp háng bẩm sinh và phục hồi chức năng đúng cách sau thay khớp để tránh biến chứng.
- Thoái hóa khớp háng có thể xảy ra sớm ở người có cấu trúc bất thường; phẫu thuật là giải pháp cuối cùng cải thiện chất lượng sống.
Sức khỏe
Cảnh báo suy thận đang ngày càng trẻ hóa
- Bệnh suy thận giai đoạn cuối đang trẻ hóa, ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh và cần ghép thận để duy trì sự sống.
- Nguyên nhân chính ở người trẻ là viêm cầu thận, thường tiến triển nhanh đến giai đoạn cuối do người bệnh chủ quan, không tuân thủ điều trị.
- Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á đã thực hiện thành công nhiều ca ghép thận cho bệnh nhân trẻ, điển hình là trường hợp L.V.Đ 25 tuổi.
- 20-30% ca bệnh thận từ 18-30 tuổi liên quan đến lối sống thiếu khoa học (thức khuya, ăn mặn, stress) và tình trạng nhiễm trùng.
- Cần thăm khám tầm soát sớm khi có dấu hiệu, tuân thủ điều trị nghiêm ngặt, thay đổi lối sống và khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa.
Bóng đá
Here we go! Barca đón tân binh mùa đông đầu tiên
- Fabrizio Romano xác nhận Barcelona tái chiêu mộ Joao Cancelo theo dạng cho mượn từ Al Hilal đến hết mùa 2025-2026.
- Barca đã chi 4 triệu euro để có được sự phục vụ của hậu vệ Bồ Đào Nha này.
- Cancelo từ chối Inter Milan và chấp nhận giảm 50% lương để quay lại Camp Nou.
- Anh hứa hẹn hòa nhập nhanh nhờ kinh nghiệm và từng có 9 đóng góp bàn thắng ở Barca mùa 2023-2024.
Bóng đá
HLV U23 Jordan e sợ "bộ ba tốc độ" nguy hiểm phía U23 Việt Nam
- U23 Việt Nam khởi đầu VCK U23 châu Á 2026 bằng màn đọ sức U23 Jordan lúc 18h30 ngày 6/1.
- HLV U23 Jordan Omar Najhi thận trọng, đánh giá U23 Việt Nam tiến bộ rõ rệt và chơi bóng hiện đại.
- Ông Najhi đặc biệt cảnh giác bộ ba Nguyễn Đình Bắc (số 7), Khuất Văn Khang (số 11), Nguyễn Phi Hoàng (số 17) vì sự nhanh nhẹn và nguy hiểm.
- Bộ ba này là trụ cột quan trọng, góp công lớn vào HCV SEA Games 33 và chiến thắng U22 Thái Lan của U22 Việt Nam.
- U23 Việt Nam và U23 Jordan đã chạm trán 3 lần trong lịch sử, với 2 cuộc đối đầu gần nhất đều khép lại không bàn thắng.
Văn hóa
“Với Đảng vẹn toàn niềm tin yêu”: Bản hòa ca nghệ thuật
- VOV tổ chức chương trình nghệ thuật "Với Đảng vẹn toàn niềm tin yêu" tại Hà Nội, chào mừng Đại hội XIV của Đảng.
- Sự kiện nhằm khẳng định niềm tin của nhân dân đối với Đảng, định hướng dư luận và tạo đồng thuận xã hội.
- Chương trình dàn dựng công phu 3 chương, kết nối truyền thống với hiện đại.
- Đặc biệt trình diễn tác phẩm đoạt giải từ cuộc vận động sáng tác ca khúc, dân ca, thơ lớn nhất của VOV.
- Nhiều thế hệ nghệ sĩ tham gia, góp phần tạo không khí phấn khởi, đoàn kết, khát vọng cống hiến.
Kinh tế
GDP năm 2025 tăng trưởng 8,02%
-
Tại họp báo ngày 5/1, Cục Thống kê công bố GDP Việt Nam năm 2025 ước đạt 8,02%, chỉ đứng sau năm 2022, với xu hướng tăng quý sau cao hơn quý trước.
-
Công nghiệp và xây dựng tăng 9,73% quý IV, đóng góp lớn; đặc biệt, công nghiệp chế biến, chế tạo tăng 9,97% cả năm.
-
Dịch vụ tăng 8,62% và nông, lâm nghiệp, thủy sản tăng 3,78%, đóng vai trò bệ đỡ cho nền kinh tế.
-
Quy mô GDP năm 2025 đạt 514 tỷ USD, tăng 38 tỷ USD so với năm 2024.
-
GDP bình quân đầu người năm 2025 ước đạt 5.026 USD, tăng 326 USD so với năm 2024.
Chính trị-Xã hội
Phụ nữ sinh đủ 2 con được hỗ trợ tiền, ưu tiên mua nhà ở xã hội từ 1-7-2026
-
Luật Dân số mới, công bố ngày 5/1, sẽ có hiệu lực từ 1/7/2026.
-
Chính sách khuyến sinh: tăng thời gian nghỉ thai sản, hỗ trợ tài chính cho phụ nữ thuộc diện ưu tiên, và ưu tiên nhà ở xã hội cho gia đình có 2 con trở lên.
-
Nghiêm cấm lựa chọn giới tính thai nhi; khuyến khích bỏ tư tưởng trọng nam hơn nữ; quy định công bố mức sinh định kỳ.
-
Quy định chăm sóc người cao tuổi đa dạng, phát triển nhân lực; khuyến khích khám tiền hôn nhân, sàng lọc trước/sơ sinh.
-
Đảm bảo quyền tiếp cận bình đẳng dịch vụ sức khỏe sinh sản.
Bóng đá
CHÍNH THỨC! MU sa thải Amorim, Garnacho lập tức có động thái đắc ý
- Manchester United chính thức chấm dứt hợp đồng với HLV Ruben Amorim sau 14 tháng.
- Quyết định được đưa ra sau cuộc chiến quyền lực giữa Amorim và Ban lãnh đạo đội bóng.
- Amorim muốn giữ vai trò nhà quản lý thay vì huấn luyện viên đơn thuần.
- MU sa thải nhằm cải thiện vị trí thứ 6 trên BXH Ngoại hạng Anh và tránh nguy cơ lỡ suất dự cúp châu Âu.
- Cựu tiền vệ Darren Fletcher sẽ đảm nhận vai trò HLV tạm quyền, dẫn dắt MU chạm trán Burnley.
Thời sự
Trùm sữa giả HIUP: “Sản phẩm thiếu hàm lượng nhưng không độc hại, gia đình tôi vẫn dùng”
-
TAND TP Hà Nội xét xử Chủ tịch Z Holding Hoàng Quang Thịnh cùng đồng phạm về sản xuất sữa giả HIUP, vi phạm kế toán và rửa tiền.
-
Các bị cáo bị cáo buộc thu lợi bất chính 2.400 tỷ, sản xuất 4,5 triệu lon sữa giả HIUP, gây thất thu thuế và rửa tiền.
-
Thịnh thừa nhận sữa HIUP giả do thay đổi quy trình tại nhà máy Nature Made và dù biết lỗi vẫn bán thêm 100.000 lon, biện minh không cố ý.
-
Bị cáo cũng thừa nhận dùng hai sổ sách kế toán do thiếu năng lực, nhưng không trả lời thẳng khi bị hỏi về động cơ lợi nhuận.
Bóng đá
0% cú sút chính xác, 2 cơ hội bỏ lỡ: "Bom xịt 85 triệu" làm fan MU chán nản
- Manchester United hòa Leeds 1-1 tại Elland Road, bị xem là kết quả khó chấp nhận.
- Tiền đạo Benjamin Sesko bị CĐV "Quỷ đỏ" chỉ trích nặng nề vì màn trình diễn thất vọng.
- Sesko chơi 90 phút, bỏ lỡ 2 cơ hội thuận lợi và không sút trúng đích lần nào trong 3 cú dứt điểm.
- MU từng chi 85 triệu euro mua Sesko, nhưng anh mới ghi 2 bàn, kém 4.5 lần so với Rasmus Hojlund.
- HLV Ruben Amorim vẫn bảo vệ Sesko, cho rằng anh chọn vị trí tốt và chỉ cần một bàn thắng để cải thiện.
Bóng đá
Chốt danh sách U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á 2026: Nỗi buồn hàng công | Tin vui Thanh Nhàn
- U23 Việt Nam chia tay Bùi Vĩ Hào trước thềm VCK U23 châu Á 2026 do thể lực không đảm bảo vì chấn thương dai dẳng.
- HLV Kim Sang-sik triệu tập bổ sung thủ môn Phạm Đình Hải thay Nguyễn Tân (chấn thương vai), Đình Hải sẽ hội quân muộn.
- Nguyễn Thanh Nhàn vẫn có tên trong danh sách 23 cầu thủ, có thể ra sân ở vòng bảng dù đang tập theo giáo án riêng.
- U23 Việt Nam sẽ đối đầu U23 Jordan vào lúc 18h30 ngày 6/1 trong trận ra quân bảng A VCK U23 châu Á 2026.
Trang sau