Giảm đau lưng khi mang thai: Những cách đơn giản, an toàn cho mẹ bầu
Thời sự
Điểm tin trưa 02/02: Giá vàng giảm | Thông xe hầm chui nối đường dẫn cao tốc và Mai Chí Thọ
-
Giá vàng SJC 2/2/2026 giảm 5 triệu đồng/lượng; vàng nhẫn mất 4,5-5 triệu; vàng thế giới giảm 214 USD còn 4.680 USD/ounce.
-
Tỷ giá trung tâm USD giảm 10 đồng (25.064 đồng); các ngân hàng thương mại có biến động trái chiều.
-
Bắc Bộ, Trung Bộ mưa phùn, độ ẩm cao. Nam Bộ, Tây Nguyên nắng ráo, nhiệt độ 30-33°C.
-
TP.HCM tái khởi động dự án chống ngập 10.000 tỉ; thông xe hầm chui HC1-02 nút giao An Phú.
-
An Giang bắt giữ 1.272 đối tượng nhập cảnh trái phép, phạt hành chính 6 tỷ đồng dịp Tết.
Bóng đá
Không còn chải chuốt, Sesko hoá người hùng MU trong hình hài mới mẻ
- Fulham gỡ hòa 2-2 ở phút 90+1, khiến Manchester United suýt mất điểm dưới triều đại HLV Michael Carrick.
- Benjamin Sesko, vào sân từ ghế dự bị, ghi bàn quyết định phút 90+4 giúp MU thắng ngược Fulham 3-2.
- Sesko gây ấn tượng bằng tài năng chơi bóng, không phải vẻ ngoài, sau khi đổi kiểu tóc ngắn gọn gàng.
- Cầu thủ 22 tuổi này, trị giá 85 triệu euro, được kỳ vọng tạo khởi đầu mới dưới triết lý chiến thuật của HLV Carrick.
- Sesko bày tỏ niềm hạnh phúc khi ghi bàn thắng quyết định và hy vọng nhận được sự tin tưởng lâu dài từ "Quỷ đỏ".
Bóng đá
Pep bất bình vì trọng tài công nhận "bàn thắng ma" của Tottenham
- Manchester City dẫn trước Tottenham 2-0 nhưng bị gỡ hòa 2-2 sau trận.
- Bàn thắng đầu tiên của Dominic Solanke (Spurs) gây tranh cãi vì nghi phạm lỗi với Marc Guehi.
- Trọng tài Robert Jones tham khảo VAR nhưng công nhận bàn thắng mà không xem lại băng hình.
- HLV Pep Guardiola bày tỏ sự không hài lòng, cho rằng Man City đã hứng chịu phán quyết bất lợi.
- Trận hòa khiến Man City bị Arsenal nới rộng khoảng cách lên 6 điểm sau vòng 24 Ngoại hạng Anh.
Bóng đá
1 bàn thắng, 1 kiến tạo không cần nhìn: Casemiro "phiên bản chia tay" siêu hạng
- Casemiro được vinh danh Cầu thủ xuất sắc nhất trận trong chiến thắng của Manchester United trước Fulham.
- Anh trực tiếp ghi bàn mở tỷ số và kiến tạo bàn thắng thứ hai cho Matheus Cunha.
- Thống kê chỉ ra Casemiro có 7 tranh chấp thắng, 3 thu hồi bóng và 3 cứu nguy trong 75 phút.
- Việc rút Casemiro khiến tuyến giữa MU thiếu chắc chắn hơn, dẫn đến 2 bàn thua.
- Casemiro và MU sẽ chia tay sau mùa giải 2025-2026, nhưng anh vẫn thi đấu chuyên nghiệp hết mình.
Bóng đá
Kết quả Ngoại hạng Anh hôm nay: MU thắng kiểu "Fergie Time" | Man City ôm hận vì siêu phẩm bọ cạp
- Manchester United dẫn Fulham 2-0 (Casemiro ghi bàn, kiến tạo Cunha) nhưng bị gỡ hòa 2-2, trước khi Benjamin Sesko ấn định chiến thắng 3-2 phút 90+4, giúp MU tái chiếm hạng 4.
- Manchester City dẫn Tottenham 2-0 (Rayan Cherki, Antoine Semenyo) ở hiệp một nhưng bị Dominic Solanke lập cú đúp, bao gồm siêu phẩm đánh gót, gỡ hòa 2-2.
- Aston Villa thua Brentford tối thiểu trên sân nhà dù đối thủ mất người từ sớm sau thẻ đỏ của Kevin Schade.
Bóng đá
Dàn sao Việt kiều thiêu đốt vòng 12 V.League
- Bộ đôi Việt kiều Lee Williams (ghi bàn, kiến tạo) và Khoa Ngo góp công lớn giúp CLB CA TP.HCM đánh bại PVF-CAND 2-1.
- Thủ môn Việt kiều Patrik Lê Giang, đã hoàn tất nhập tịch, cũng góp công vào chiến thắng, sẵn sàng cống hiến cho ĐTQG Việt Nam.
- Cầu thủ Việt kiều Trần Thành Trung (CLB CA Hà Nội) tỏa sáng với pha solo và ghi bàn đẹp mắt trong trận đấu tâm điểm.
- Chất lượng mà các cầu thủ Việt kiều thể hiện tại V.League tạo cú hích, mang đến nhiều lựa chọn cho HLV Kim Sang-sik và ĐTQG Việt Nam.
Bóng đá
Palmer nay đã khác xưa, MU thôi đừng mơ mộng
- Tin đồn về việc Cole Palmer rời Chelsea sang Man United do "nhớ Manchester" và ký ức tuổi thơ đã lan truyền.
- Cơ sở tin đồn xoay quanh việc Palmer là sản phẩm của học viện Man City, người Manchester và từng mặc áo MU hồi bé.
- Tuy nhiên, Palmer đã thể hiện sự gắn bó với Chelsea khi chủ động bảo vệ đồng đội trong một vụ xô xát gần đây.
- Hành động này đánh dấu sự thay đổi từ thái độ thờ ơ trước đây, cho thấy anh đang coi Chelsea là "nhà".
- Với hợp đồng đến năm 2033 và vai trò trung tâm, việc Palmer sang MU chỉ là suy đoán vô căn cứ và giấc mơ viển vông.
Thế giới
Iran tuyên bố xem toàn bộ quân đội EU là tổ chức khủng bố
-
Ngày 1/2, Chủ tịch Quốc hội Iran Mohammad Baqer Qalibaf tuyên bố Iran xem toàn bộ quân đội Liên minh châu Âu (EU) là tổ chức khủng bố.
-
Đây là động thái đáp trả việc EU ngày 29/1 liệt Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) vào danh sách khủng bố.
-
Ông Qalibaf chỉ trích EU 'tự bắn vào chân mình' khi tấn công IRGC, cho rằng họ mù quáng theo Mỹ.
-
EU cáo buộc IRGC đàn áp biểu tình; Mỹ, Canada, Úc trước đó cũng có động thái tương tự.
-
Quyết định của Iran dựa trên luật năm 2019; cuộc họp có các nghị sĩ mặc đồng phục IRGC thể hiện ủng hộ.
Sức khỏe
Giảm đau lưng khi mang thai: Những cách đơn giản, an toàn cho mẹ bầu
- Đau lưng thai kỳ (từ quý 2) phổ biến do tử cung lớn, thay đổi hormone, tăng cân, ảnh hưởng sinh hoạt.
- Nên đi giày đế thấp, ngồi ghế có tựa lưng/gối hỗ trợ, tránh mang vác nặng, giữ tư thế đúng.
- Vận động nhẹ (đi bộ, yoga), chườm ấm/tắm nước ấm và xoa bóp nhẹ lưng giúp giảm đau.
- Nằm nghiêng (trái) với gối ôm; đi đứng nhẹ, lưng thẳng; tránh ngồi/đứng lâu, nên vận động sau 1-2 giờ.
- Nếu đau lưng dữ dội, kéo dài hoặc có triệu chứng lạ, thai phụ cần khám bác sĩ kịp thời.
Bóng đá
"Phép màu Rosenior" cứu rỗi Chelsea, tuần trăng mật tiếp diễn
- Chelsea có chiến thắng ngược dòng 3-2 nghẹt thở trước West Ham ở Ngoại hạng Anh.
- Bị dẫn 0-2 ở hiệp một, Chelsea hồi sinh mạnh mẽ nhờ điều chỉnh chiến thuật của HLV mới.
- HLV Liam Rosenior thực hiện các thay người quyết đoán, đưa Pedro, Fofana, Cucurella vào sân.
- Các cầu thủ dự bị như Fofana (kiến tạo) và Cucurella (ghi bàn) đã trực tiếp giúp Chelsea gỡ hòa và lật ngược tình thế.
- "Phép màu Rosenior" trước đó cũng giúp Chelsea thắng Napoli 3-2 tại C1, tạo nên chuỗi 5 chiến thắng liên tiếp.
Bóng đá
Xuân Son sút hỏng penalty ngày tái xuất V.League, Nam Định đánh rơi 2 điểm
- CLB Nam Định hòa Thanh Hoá 2-2 tại vòng 12 V.League 2025-2026.
- Nam Định sớm dẫn trước 2-0 nhờ các bàn của Lâm Ti Phông và Brenner.
- Thanh Hoá gỡ hòa 2-2 bằng bàn của Đình Huyên và pha phản lưới nhà của Dương Thanh Hào.
- Xuân Son (Thanh Hoá) sút hỏng quả penalty ở phút 90+9, bóng dội cột dọc.
- Nam Định kéo dài mạch 8 trận không thắng, giậm chân ở vị trí thứ 9 trên BXH.
Sức khỏe
Bệnh viện Chợ Rẫy đưa vào hoạt động hệ thống thông tim can thiệp mới
- Bệnh viện Chợ Rẫy khánh thành Hệ thống thông tim can thiệp hiện đại hàng đầu phía Nam vào ngày 31/01.
- Hệ thống gồm 4 máy DSA thế hệ mới, trong đó có 3 máy Azurion 5M20 chuyên tim, cùng trang thiết bị hỗ trợ đồng bộ.
- Việc đầu tư này giúp nâng cao năng lực chẩn đoán, điều trị bệnh lý tim mạch phức tạp, đặc biệt can thiệp mạch vành và rối loạn nhịp.
- Thứ trưởng Bộ Y tế chỉ đạo bệnh viện phát huy tối đa hiệu quả hệ thống, đẩy mạnh đào tạo, chuyển giao kỹ thuật và nghiên cứu.
- Bệnh viện cũng tổ chức Hội nghị khoa học quốc tế cập nhật kỹ thuật mới về thông tim can thiệp và điều trị rối loạn nhịp.
Sức khỏe
Hơn 350 y, bác sĩ xây dựng giải pháp phát triển dịch vụ y tế
- Cuộc thi thúc đẩy đổi mới quản trị, dịch vụ y tế, lấy người bệnh làm trung tâm, xây dựng văn hóa sáng kiến nội bộ.
- Phát động 03/12/2025, thu hút 59 giải pháp từ 58 đội, với hơn 350 bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế.
- 16 giải pháp vào Chung kết, trình bày, phản biện về tính khả thi, lộ trình triển khai và giá trị mang lại.
- Các đề tài còn lại sẽ được tổng hợp, nghiên cứu, triển khai tiếp theo, mở rộng tác động ra toàn hệ thống.
- Giải pháp hay ưu tiên triển khai, theo dõi 1 năm. Kết quả công bố 10/02/2026, trao giải Ngày Thầy thuốc Việt Nam.
Thời sự
Điểm tin trưa 01/02: Giá bán SJC giữ 172 triệu đồng/lượng | Vắc xin ngừa vi rút Nipah sắp thử nghiệm
-
Ngày 01/02, giá vàng SJC và DOJI ổn định 169-172 triệu đồng/lượng. Giá vàng thế giới thấp hơn vàng SJC 19,5 triệu đồng/lượng.
-
Đại học Tokyo sẽ thử nghiệm lâm sàng vắc xin ngừa vi rút Nipah tại Bỉ (04/2026). Hiện chưa có vắc xin cho vi rút gây tử vong cao này.
-
ĐBSCL dự kiến hai đợt xâm nhập mặn tháng 02 (gồm Tết), nhưng nguồn nước ngọt vẫn đảm bảo cho sản xuất và dân sinh.
-
VinFast nhận giải "Nhà đầu tư của năm" và mẫu VF 7 đạt "Xe điện đô thị của năm 2026" tại Ấn Độ.
-
Công an Đồng Nai triệt phá đường dây sản xuất gas giả quy mô lớn, tạm giữ 14 xe tải và 4.000 bình gas.
Bóng đá
Declan Rice lập tuyên bố ăn 4, làm câm lặng mọi chê bai Arsenal
- Arsenal thắng Leeds 4-0, chấm dứt mạch không thắng, nới rộng cách biệt với Man City 7 điểm tại Ngoại hạng Anh.
- Declan Rice bảo vệ lối chơi thực dụng của Arsenal, nhấn mạnh cần ưu tiên hiệu quả để cụ thể hóa tham vọng 4 danh hiệu.
- Rice khẳng định Arsenal dẫn đầu Ngoại hạng Anh, toàn thắng Cúp C1, thắng lượt đi Carabao Cup và vào vòng tiếp theo FA Cup.
- Tiền vệ người Anh kêu gọi tận dụng đội hình chất lượng, coi mọi trận đấu là chung kết để vô địch, không bận tâm phong cách chơi.
- Chiến thắng này cũng đánh dấu trận thứ 300 của Declan Rice tại Ngoại hạng Anh, đạt mốc ở tuổi 27 và 17 ngày.
Bóng đá
Sao Liverpool bật khóc sau khi ghi bàn, Alisson chạy từ sân nhà lên an ủi
- Konate ghi bàn phút 90+3, giúp Liverpool thắng Newcastle 4-1 trên sân nhà Anfield.
- Konate ăn mừng xúc động và bật khóc vì nhớ người cha vừa qua đời vài ngày trước.
- Thủ môn Alisson Becker và đội trưởng Van Dijk đã chạy đến an ủi, ôm Konate.
- Liverpool chấm dứt chuỗi 5 trận không thắng, vươn lên vị trí thứ 5 trên BXH.
- Tuần sau, Liverpool sẽ tiếp tục đón tiếp đối thủ mạnh Manchester City.
Bóng đá
VIDEO: Palmer không còn hiền, xô mạnh đối thủ bảo vệ đồng đội Chelsea
- Hỗn chiến cuối trận Derby Chelsea - West Ham xảy ra sau khi West Ham thủng lưới ở phút 90+2, khiến nhiều cầu thủ mất bình tĩnh.
- Căng thẳng leo thang khi Adama Traore đẩy Marc Cucurella, sau đó Joao Pedro bị Jean-Clair Todibo bóp cổ.
- Cole Palmer đã giận dữ xô Konstantinos Mavropanos để bảo vệ đồng đội, hành động này khác với việc anh tránh xung đột trước đây.
- Sau khi tham khảo VAR, trọng tài đã rút thẻ đỏ truất quyền thi đấu của Todibo; Mavropanos may mắn không phải nhận án phạt.
Tin TP Hồ Chí Minh
Siêu thị mini 0 đồng – Tết Bính Ngọ 2026
-
Chương trình "Siêu thị mini 0 đồng – Tết Bính Ngọ 2026" khai mạc ngày 31/01 tại Công viên Đầm Sen, TP.HCM, do UB MTTQ TP.HCM, PNJ và các đối tác phối hợp tổ chức.
-
Mô hình đặc biệt cho phép người dân khó khăn tự chọn mặt hàng thiết yếu với phiếu mua hàng trị giá 400.000 đồng, thể hiện sự tôn trọng và sẻ chia.
-
Dịp Tết Bính Ngọ 2026, 15.000 suất sẽ được trao cho phụ nữ, công nhân, người lao động thu nhập thấp và hộ yếu thế tại TP.HCM cùng các địa phương.
-
Trước đó, chương trình đã hỗ trợ hơn 4.800 người dân bị thiên tai cuối năm 2025. Tổng kinh phí vận động hơn 6,2 tỷ đồng, trong đó PNJ đóng góp 5 tỷ đồng.
Bóng đá
Kết quả Ngoại hạng Anh hôm nay: Chelsea ngược dòng khó tin | Arsenal và Liverpool thắng "huỷ diệt"
- Chelsea lội ngược dòng thắng West Ham 3-2 nhờ các cầu thủ dự bị và bàn quyết định của Enzo Fernandez, tái xuất Top 4 Ngoại hạng Anh.
- Arsenal đại thắng Leeds United 4-0, nới rộng khoảng cách với Manchester City lên 7 điểm.
- Liverpool thắng Newcastle 4-1 sau khi bị dẫn trước, với cú đúp của Hugo Ekitike.
- Các kết quả trên diễn ra trong khuôn khổ vòng 24 Ngoại hạng Anh.
Sức khỏe
Uống nước đá lạnh thường xuyên tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe
- Uống nước đá lạnh có thể gây tổn thương họng, đường hô hấp, đặc biệt ở người có bệnh nền, và làm nặng hơn tình trạng cảm cúm.
- Nước đá thường xuyên ảnh hưởng hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, co thắt ruột và tiêu chảy.
- Nước đá không hỗ trợ giảm cân hiệu quả; ngược lại có thể làm chất béo khó chuyển hóa hơn.
- Việc dùng nước đá có thể làm nhịp tim giảm tạm thời và suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.
- Chuyên gia khuyến cáo hạn chế uống nước đá lạnh, nên uống từ từ, dùng đá sạch và tránh cho trẻ em, người già, người có bệnh nền.
Trang sau