Những loại đồ uống giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng hiệu quả

• Phê duyệt kế hoạch chọn nhà thầu cho 10 gói thầu thuộc dự án thành phần 1-5 Vành đai 4.
• Gói thầu xây lắp trị giá hơn 160 tỷ đồng dự kiến đấu thầu rộng rãi vào quý III/2026.
• Công tác giải phóng mặt bằng được thực hiện qua quy trình 20 bước tại nhiều địa phương.
• Tiến độ dự án phải báo cáo định kỳ trước 17h thứ Năm hằng tuần về Sở Tài nguyên và Môi trường.
• Toàn tuyến Vành đai 4 dài hơn 207km với tổng mức đầu tư giai đoạn 1 hơn 120.412 tỷ đồng.

• Chính sách miễn thuế sử dụng đất nông nghiệp tiếp tục được duy trì từ 01/01/2026 đến hết 31/12/2030 theo Nghị định 292/2025/NĐ-CP.
• Đối tượng được miễn thuế toàn bộ diện tích gồm hộ gia đình, cá nhân được Nhà nước giao/công nhận/nhận chuyển quyền sử dụng đất nông nghiệp.
• Hộ gia đình, cá nhân là thành viên hợp tác xã, nhận giao khoán đất nông nghiệp ổn định cũng thuộc diện miễn thuế.
• Các loại đất nông nghiệp được miễn thuế bao gồm đất dùng cho nghiên cứu, sản xuất thử nghiệm, đất trồng cây hàng năm và đất làm muối.
• Đất nông nghiệp được Nhà nước giao hoặc công nhận quyền sử dụng đất cho hộ nghèo cũng được miễn thuế toàn bộ diện tích.

• Tai nạn xảy ra rạng sáng 7/5 tại Km29+800 cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây.
• Xe khách va chạm với xe tải cùng chiều khiến đầu xe biến dạng, tài xế mắc kẹt.
• Lực lượng cứu hộ dùng thiết bị thủy lực phá cabin giải cứu nạn nhân sau hơn 1 giờ.
• Tài xế Nguyễn Xuân Hoan bị gãy chân nhưng tỉnh táo và được đưa đi cấp cứu.
• Cơ quan chức năng đang điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn.

• Từ chiều 6/5 đến hết 8/5, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đón mưa dông, cao điểm đêm 7/5 đến 8/5 với lượng mưa phổ biến 20-40mm, nhiều nơi trên 100mm, gây ngập úng cục bộ; nhiệt độ miền Bắc giảm mát.

• Nam Bộ và Lâm Đồng có mưa rào, dông rải rác từ 6-7/5, chủ yếu chiều tối và đêm, lượng mưa 10-30mm, có nơi trên 60mm.

• Người dân cần cảnh giác với lốc xoáy, sét, mưa đá và gió giật mạnh; hạn chế ra ngoài khi có dông lốc và tìm nơi trú ẩn an toàn.

• Anh V., nhân viên lái xe trại hòm tại Tây Ninh, trúng 5 tờ độc đắc ngày 05/05/2026.
• Tổng giá trị giải thưởng từ Xổ số kiến thiết Vũng Tàu là 10 tỷ đồng với dãy số 742546.
• Nam nhân viên xin nghỉ làm một ngày vì quá vui mừng sau khi lĩnh thưởng.
• Chủ cơ sở và đồng nghiệp đều vui mừng cho hoàn cảnh khó khăn của anh V.
• Dù trúng số tiền lớn, anh V. khẳng định vẫn tiếp tục gắn bó với công việc tại trại hòm.

```html

• Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã hội đàm với Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi tại New Delhi, sau Lễ đón cấp Nhà nước.

• Hai bên nhất trí nâng tầm quan hệ lên “Đối tác Chiến lược Toàn diện Tăng cường” nhằm mở ra giai đoạn phát triển mới cho quan hệ song phương.

• Các nhà lãnh đạo thống nhất làm sâu sắc hợp tác quốc phòng-an ninh, kinh tế-thương mại (mục tiêu 25 tỷ USD), khoa học-công nghệ, văn hóa, du lịch và chứng kiến ký kết nhiều văn kiện quan trọng.

```

• Mất ngủ có thể do căng thẳng, lo âu, thói quen sinh hoạt, bệnh lý hoặc chế độ ăn.
• Một số đồ uống giúp thư giãn, dễ ngủ như sữa, sữa hạnh nhân, nước dừa.
• Ca cao (ít caffeine), trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng hỗ trợ giảm căng thẳng, thư giãn.
• Chuối giàu dinh dưỡng giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
• Nên uống trước ngủ 30-60 phút, hạn chế caffeine, rượu bia, đồ ngọt; mất ngủ kéo dài cần thăm khám.

• Cuối tháng 5/2026 là thời điểm hội tụ năng lượng tích cực, giúp 3 con giáp thoát nghèo.
• Tuổi Tị đón lộc nhờ đầu tư cũ sinh lời, được trả nợ và nhận thưởng lớn.
• Tuổi Thân tăng hiệu suất công việc, thu nhập vọt lên và có xu hướng mua sắm vàng bạc.
• Tuổi Sửu được đền đáp bằng bước tiến sự nghiệp và nhận thêm thu nhập đột xuất.
• Cả ba con giáp cần giữ cái đầu lạnh, tập trung tích lũy và tránh đầu tư mạo hiểm.

• Ngày 6/5, Tổng thống Mỹ Donald Trump ban hành chiến lược chống khủng bố mới quy mô lớn nhằm đối phó các mối đe dọa trong và ngoài nước.

• Trọng tâm là vô hiệu hóa băng đảng ma túy (Tây bán cầu), 5 tổ chức Hồi giáo cực đoan hàng đầu (Al-Qaeda, IS) và các nhóm cực đoan chính trị bạo lực nội địa (Antifa).

• Mỹ sẽ bảo vệ lãnh thổ bằng cách phá vỡ mối đe dọa trước khi đến, dùng công cụ tài chính, công lực và chiến thuật tấn công nhanh.

• Việt Nam đang già hóa dân số nhanh chóng, cần chuyển đổi từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh" và "chăm sóc sức khỏe chủ động" theo Nghị quyết 72.
• TPHCM đặt mục tiêu đến năm 2030 có hơn 30 cơ sở chăm sóc người cao tuổi và 2.500 nhân lực chuyên sâu, đồng thời phủ sóng 168 mạng lưới chăm sóc cộng đồng.
• Việc chăm sóc người cao tuổi cần thay đổi nhận thức, đầu tư vào hệ thống, nhân lực và cơ sở vật chất, ưu tiên con người.
• Khái niệm "kinh tế bạc" nhấn mạnh khai thác nhu cầu của người trên 50 tuổi, xem đây là nguồn lực phát triển thông qua hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện.
• Sự hiệp lực giữa chính quyền, xã hội và cộng đồng cùng với việc khai thác "kinh tế bạc" là chìa khóa để nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi.

• Thủ tướng chỉ đạo triển khai Nghị quyết 72 về phòng bệnh, mục tiêu từ 2026 toàn dân được khám sức khỏe định kỳ/sàng lọc miễn phí và lập Sổ sức khỏe điện tử.
• Bộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám và lập Sổ sức khỏe điện tử kết nối VNeID; Bộ Công an kết nối CSDL dân cư; Bộ GD&ĐT khám cho học sinh/sinh viên.
• Bộ Tài chính bố trí kinh phí; Bảo hiểm xã hội Việt Nam đồng bộ dữ liệu với Sổ sức khỏe điện tử.
• UBND các tỉnh/thành phố tổ chức khám, ưu tiên nhóm yếu thế; các bộ/doanh nghiệp thực hiện khám cho người lao động.

• Tàu San Antonio treo cờ Malta bị tấn công, khiến một số thuyền viên bị thương và tàu hư hại.

• Cố vấn quân sự Iran Mohsen Rezaei chỉ trích Mỹ và cảnh báo lực lượng vũ trang Iran đã sẵn sàng.

• Israel đã ban hành lệnh sơ tán ở miền Nam Lebanon và tấn công 25 địa điểm liên kết với Hezbollah do cáo buộc vi phạm thỏa thuận ngừng bắn.

• Chủ tịch UBND TP Đồng Nai chỉ đạo khẩn xử lý ùn tắc xe container chở sầu riêng tại Dầu Giây chiều 6/5.
• Tình trạng hàng trăm xe tập trung lấy mẫu kiểm định gây áp lực lớn lên giao thông khu vực bến xe.
• Sở Xây dựng chủ trì kiểm tra hiện trường, làm rõ nguyên nhân và đề xuất phương án phân luồng.
• Sở Công thương rà soát hoạt động thương mại và việc lấy mẫu kiểm định để kịp thời tháo gỡ vướng mắc.
• Lực lượng công an tăng cường điều tiết giao thông, các đơn vị phải báo cáo kết quả trong ngày 7/5.

• Bayern Munich bị loại khỏi Champions League sau khi hòa PSG 1-1 ở lượt về, tổng tỷ số 4-5.
• Tình huống Joao Neves (PSG) để bóng chạm tay trong vòng cấm gây tranh cãi lớn.
• Trọng tài và VAR không thổi phạt đền, dù cánh tay Neves ở vị trí không tự nhiên.
• Quyết định dựa trên luật IFAB: không phạt nếu bóng bất ngờ chạm tay từ đồng đội, trừ khi ghi bàn trực tiếp.
• HLV Kompany (Bayern) phản đối luật, cho rằng nó thiếu linh hoạt và vô lý.

• Bộ GD&ĐT công bố thống kê thí sinh thi tốt nghiệp THPT 2026 cho thấy xu hướng dịch chuyển lựa chọn môn thi.

• Các môn Toán, Ngữ văn, Lịch sử, Vật lí và các môn Công nghệ đều tăng đáng kể, nổi bật là Lịch sử tăng hơn 71.000 thí sinh.

• Trong khi đó, số lượng thí sinh đăng ký các môn Sinh học, Địa lí và Ngoại ngữ lại có xu hướng giảm.

• Thị trường: Giá vàng tăng mạnh lên mức 163 - 166 triệu đồng/lượng. Giá xăng dự báo tăng từ 600 - 1.000 đồng/lít vào chiều nay.

• Thời tiết: Nam Bộ ngày nắng, chiều tối có mưa dông rải rác; đề phòng lốc sét và gió giật mạnh.

• Chính sách: Chính phủ mục tiêu hoàn thành khám sức khỏe miễn phí và lập hồ sơ điện tử cho toàn dân vào cuối năm 2026. TPHCM siết tiến độ giải ngân Metro số 2 và các dự án trọng điểm.

• Y tế: Bệnh viện Nhi Trung ương cứu sống bé trai mang nhóm máu "kim cương" cực hiếm.

• Pháp luật: Truy tố cựu Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan nhận hối lộ 16 tỷ đồng; triệt phá đường dây sản xuất hơn 3 tấn bột ngọt, hạt nêm giả tại Tây Ninh.

• Kiểm tra thực tế các bến đò vào chùa Hưng Thiện sau vụ lật thuyền ngày 2/5.
• Xử phạt chủ tàu và người lái do vi phạm chứng chỉ chuyên môn và chở quá tải.
• Thực trạng 38 phương tiện tại địa phương hoạt động tự phát, thiếu trang thiết bị an toàn.
• Đề xuất lập Tổ Điều hành kiểm soát áo phao và quy hoạch bến xe đường bộ 2.500m2.
• Yêu cầu các chủ phương tiện ký cam kết và xử lý nghiêm hành vi chạy quá tốc độ.

• Trung Quốc bày tỏ ủng hộ chủ quyền, an ninh và quyền sử dụng năng lượng hạt nhân hòa bình của Iran, đồng thời kêu gọi chấm dứt hành động thù địch và tiếp tục đàm phán.

• Iran cập nhật nỗ lực ngoại giao mới nhất, khẳng định vừa kiên quyết tự vệ vừa kiên định theo đuổi con đường ngoại giao để chấm dứt xung đột.

• Chuyến thăm Bắc Kinh của ông Araghchi nằm trong nỗ lực ngoại giao rộng hơn của Iran nhằm giải quyết xung đột với Mỹ, diễn ra ngay trước chuyến thăm Trung Quốc của Tổng thống Trump.

• Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Thủ tướng Ấn Độ Modi nhất trí nâng tầm quan hệ hai nước lên Đối tác chiến lược toàn diện tăng cường, khẳng định Việt Nam ưu tiên cao cho Ấn Độ.

• Hai bên thống nhất tăng cường hợp tác quốc phòng, kinh tế-thương mại, khoa học-công nghệ (AI, 6G, năng lượng tái tạo), văn hóa, giáo dục và giao lưu nhân dân.

• Các lãnh đạo cam kết phối hợp tại các diễn đàn đa phương, giải quyết tranh chấp bằng hòa bình theo UNCLOS 1982. Hai bên thúc đẩy thương mại, du lịch và Tổng Bí thư Tô Lâm mời Tổng thống Ấn Độ thăm Việt Nam.

• Nghị định 92/2026/NĐ-CP quy định chính sách đặc thù cho Hội đồng điều hành Trung tâm tài chính quốc tế.
• Thành viên kiêm nhiệm hưởng phụ cấp 50% lương; Chủ tịch chuyên trách hưởng thêm 80% lương.
• Chủ tịch Hội đồng điều hành còn được hưởng tiền thưởng, nhà ở, phương tiện, y tế, phúc lợi đặc biệt.
• Thành viên chuyên trách và Cơ quan giúp việc hưởng chế độ tương đương cấp Vụ, phụ cấp tăng thêm 80% (tài năng 150%).
• Các khoản phụ cấp tăng thêm không tính BHXH, BHYT. Chuyên gia tư vấn làm việc hợp đồng, có thể thành công chức/viên chức, hưởng phụ cấp 150% lương ngạch.