







Người mắc tiểu đường không cần loại bỏ hoàn toàn trái cây vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và polyphenol giúp làm chậm hấp thụ đường và cải thiện độ nhạy insulin.
Chìa khóa kiểm soát đường huyết nằm ở việc chọn loại trái cây giàu chất xơ, kiểm soát khẩu phần phù hợp và ưu tiên ăn nguyên quả thay vì ép nước.
Để ổn định đường huyết, người bệnh nên chia nhỏ lượng trái cây trong ngày và kết hợp chúng với protein hoặc chất béo lành mạnh trong các bữa ăn.


Tác giả cùng bạn trai yêu nhau 5 năm, từng vượt qua sự cấm cản từ gia đình và khó khăn tài chính khi cùng nhau nỗ lực cho tương lai.
Sau khi bạn trai đi nước ngoài làm việc, tình cảm rạn nứt do khoảng cách và cách cư xử nóng giận, thiếu tôn trọng của anh qua những lời lẽ xúc phạm.
Chuyên gia nhận định hành vi thô lỗ, "mày - tao" là sai lầm, khuyên tác giả cần đối thoại nghiêm túc để thiết lập giới hạn tôn trọng nếu muốn duy trì mối quan hệ.






Báo Nhân Dân và UBND TPHCM phối hợp tổ chức chương trình nghệ thuật chính luận “Tổ quốc trong tim” vào lúc 20 giờ, ngày 23/8/2026 tại Vạn Phúc City.
Chương trình là sự kết hợp giữa các giá trị lịch sử và ngôn ngữ nghệ thuật hiện đại, nổi bật với Lễ thượng cờ, màn diễu binh và các tác phẩm âm nhạc được phối khí mới mẻ.
Sự kiện quy tụ nhiều nghệ sĩ đa thế hệ, vé được phát miễn phí và phát sóng trực tiếp nhằm lan tỏa tinh thần yêu nước đến công chúng, đặc biệt là giới trẻ.




Thúy Ngân tham gia Sao Nhập Ngũ 2026, trải nghiệm môi trường quân đội kỷ luật và ghi hình tại Trường Sa, thể hiện hình ảnh khác lạ so với vai diễn.
Dù có nền tảng thể lực tốt, cô bất ngờ ngất xỉu nhưng đã xin lỗi đồng đội, cho thấy tinh thần trách nhiệm và khả năng thích nghi tập thể.
Chương trình giúp cô nhận biết giới hạn bản thân, học hỏi về kỷ luật, trách nhiệm và tinh thần đồng đội, mang đến hình ảnh chân thật và gần gũi hơn với khán giả.






iTECH EXPO 2026 (30/9-2/10, TPHCM), chủ đề “New Tech, Innovation Unleashed”, được bảo trợ bởi Bộ KH&CN và UBND TPHCM.
Triển lãm dự kiến gần 100 gian hàng, tập trung vào phần cứng, công nghệ “Make in Vietnam”, vi mạch bán dẫn, nhà máy thông minh và các lĩnh vực kinh tế số.
Sự kiện nhằm thúc đẩy giao thương, chuyển giao công nghệ, hỗ trợ SMEs, liên kết vùng và tạo không gian tích hợp phần cứng-phần mềm cho doanh nghiệp.






TP.HCM triển khai chiến dịch tiêm phòng vaccine cho vật nuôi nhằm tạo miễn dịch, kiểm soát dịch bệnh và mở rộng vùng chăn nuôi an toàn.
Các cơ sở chăn nuôi gia súc, gia cầm đạt tiêu chí quy mô đàn theo Nghị quyết 64 được hỗ trợ kinh phí tiêm 5 loại vaccine phòng bệnh truyền nhiễm và bệnh dại.
Ngoài ra, cơ quan thú y hỗ trợ thêm vaccine phòng bệnh Newcastle và tai xanh, đồng thời khuyến khích các hộ không thuộc diện hỗ trợ chủ động tiêm phòng.








Tuyển Việt Nam tiếp đón Malaysia tại Mỹ Đình trong trận lượt về bán kết ASEAN Cup 2026 với lợi thế dẫn trước nhờ bàn thắng của Nguyễn Xuân Son ở lượt đi.
Truyền thông Malaysia bày tỏ sự lo ngại về hệ thống phòng ngự khi không thể phong tỏa Xuân Son, dù đã áp sát và sử dụng nhiều pha va chạm mạnh.
Xuân Son được coi là "hung thần" của Malaysia khi liên tục ghi bàn vào lưới đối thủ này, kỳ vọng tiếp tục tỏa sáng khi trở về thi đấu trên sân nhà Mỹ Đình.