Ngắt Internet, 3G
Trong giờ làm việc/học bài, facebook là một nguyên nhân lớn khiến bạn mất tập trung. Vì vậy, khi làm việc/học bài cần sự tập trung cao độ mà không cần dùng đến internet thì hãy ngắt kết nối internet, tắt 3G máy tính và điện thoại. Thậm chí không check email nếu không cần thiết để tránh nguy cơ “tiện tay” lướt Facebook.
“Tổng cài đặt” những chức năng liên quan đến facebook trên máy tính, điện thoại
Luôn nhớ rằng sử dụng Facebook quá nhiều là sự lãng phí thời gian
Hãy lập một danh sách các nhiệm vụ và công việc mà bạn có thể hoàn thành trong ngày. Trong sổ nhật ký công việc đó, bạn cũng có thể chỉ ra khoảng thời gian mà bạn có thể tiết kiệm được và hiệu quả công việc sẽ đạt được nếu không sử dụng facebook.
