Giảm cân 16:8 có thực sự hiệu quả và an toàn?

• Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu TPHCM khẩn trương điều tra vụ nghi ngộ độc thực phẩm.
• Từ 27/2 đến 1/3, 22 người nhập viện sau khi ăn bánh mì tại cơ sở A.C trên đường Phan Văn Trị.
• Bệnh nhân có triệu chứng nôn ói, đau bụng, tiêu chảy, sốt cao, rối loạn điện giải; chưa ghi nhận biến chứng nặng.
• Bộ Y tế đề nghị TPHCM tập trung điều trị, truy xuất nguồn gốc, lấy mẫu xét nghiệm và xử lý vi phạm.
• Cơ quan chức năng cũng được yêu cầu tăng cường tuyên truyền ATTP, khuyến cáo người dân và theo dõi tình hình.

• Lo ngại về an toàn của Cristiano Ronaldo xuất hiện do bất ổn tại Trung Đông.
• Al Nassr bác bỏ tin đồn Ronaldo rời Riyadh, đăng ảnh anh tập luyện nghiêm túc.
• CLB xác nhận Ronaldo đang điều trị chấn thương gân kheo, mức độ hồi phục được đánh giá hàng ngày.
• Trận lượt đi Tứ kết AFC Champions League của Al Nassr bị hoãn vì nguy cơ đánh bom.
• Thông tin gia đình Ronaldo tạm di tản khỏi Riyadh chưa được kiểm chứng.

• Dự án cầu vượt sông Krông Bông (Đắk Lắk) hơn 36 tỷ đồng, phần cầu chính đã hoàn thành 98% từ cuối năm 2023.

• Công trình chưa thể khai thác do vướng giải phóng mặt bằng và thiếu đất đắp cho đường dẫn dài 900m.

• Các khó khăn đã cơ bản được tháo gỡ: địa phương điều chuyển đất dư từ cao tốc, GPMB gần xong (còn 2 hộ), tỉnh bố trí vốn và gia hạn tiến độ.

• Hiện người dân vẫn phải qua lại bằng đò kéo tay tiềm ẩn nguy hiểm, đặc biệt vào mùa mưa lũ.

• Khi hoàn thành, cầu sẽ kết nối xã Vụ Bổn với Hòa Phong, tạo thuận lợi lớn cho việc đi lại và vận chuyển nông sản.

• Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 (ăn 8h, nhịn 16h) có thể giúp giảm cân trong 3-6 tháng đầu.
• Giảm cân là do giảm lượng calo nạp vào, không phải nhờ cơ chế "đốt mỡ đặc biệt".
• Giai đoạn đầu, nhiều người có thể gặp mệt mỏi, chóng mặt, giảm tập trung nếu chưa thích nghi.
• Đặc biệt nguy hiểm cho người đái tháo đường, suy dinh dưỡng hoặc người dùng thuốc hạ đường huyết do nguy cơ hạ đường huyết.
• Giảm cân bền vững cần ăn uống cân bằng, vận động; nên tư vấn y tế khi áp dụng 16:8, đặc biệt người có bệnh nền.

• Theo NĐ 357/2025, mã định danh điện tử BĐS là chuỗi ký tự (tối đa 40) cấp riêng cho từng nhà/căn hộ/sàn, giúp quản lý thông tin và giao dịch.

• Để khai thác thông tin, cá nhân/tổ chức nộp yêu cầu tới Bộ Xây dựng, được cấp quyền, thanh toán phí; kết quả giải quyết trong 7 ngày.

• Từ 1/3/2026, hệ thống quản lý 5 loại mã chính: nhà ở, diện tích sàn, đơn vị vận hành chung cư, môi giới BĐS, cá nhân hỗ trợ nhà ở.

• Các mã này được tạo tự động trên hệ thống dữ liệu quốc gia về nhà ở, thị trường BĐS, nhằm tăng minh bạch và thuận tiện giao dịch.

• Ngày 3/3, Đoàn kiểm tra số 17 Bộ Chính trị công bố quyết định kiểm tra Ban Thường vụ Tỉnh ủy Hưng Yên.

• Nội dung kiểm tra: thực hiện Nghị quyết Đại hội XIV, các chỉ thị Bộ Chính trị, Ban Bí thư, đặc biệt chuẩn bị bầu cử Quốc hội XVI và HĐND 2026–2031.

• Đoàn cũng xem xét vận hành chính quyền 2 cấp, phát triển kinh tế 2026–2030, triển khai nghị quyết khoa học, công nghệ, chuyển đổi số.

• Trưởng đoàn yêu cầu Tỉnh ủy Hưng Yên báo cáo tự kiểm tra đầy đủ ưu điểm, hạn chế, nguyên nhân, đảm bảo khách quan.

• Lãnh đạo tỉnh Hưng Yên khẳng định phối hợp chặt chẽ, thực hiện nghiêm túc các yêu cầu.

• Ngày 3/3, hãng tin quốc tế dẫn nguồn: ông Mojtaba Khamenei được Hội đồng Chuyên gia Iran chọn kế nhiệm lãnh tụ tối cao.

• Tin này do truyền thông Israel đăng tải, chưa được cơ quan nhà nước Iran xác nhận.

• Ông Mojtaba bảo thủ, thân Vệ binh Cách mạng, từng bị Mỹ trừng phạt 2019.

• Bổ nhiệm ông bất ngờ vì Iran không đề cao kế nhiệm gia đình, ông thiếu học vấn tôn giáo nổi bật.

• Cùng ngày, Israel không kích cuộc họp cấp cao Tehran bàn vấn đề kế nhiệm.

• UBND tỉnh Hưng Yên đã thành lập tổ công tác liên ngành để hỗ trợ, đôn đốc giải phóng mặt bằng dự án cao tốc Ninh Bình – Hải Phòng (CT.08) đoạn qua địa bàn tỉnh.

• Tổ công tác gồm 15 thành viên, có nhiệm vụ hướng dẫn địa phương xử lý khó khăn trong bồi thường, hỗ trợ, tái định cư và đề xuất UBND tỉnh giải quyết các vấn đề vượt thẩm quyền.

• Dự án CT.08 qua Hưng Yên dài 33,3 km, đi qua 10 xã, ảnh hưởng đến 3.470 hộ dân, tổ chức và cần thu hồi hơn 268 ha đất.

• Đến giữa tháng 1, nhiều xã đã hoàn thành trên 90% khối lượng giải phóng mặt bằng, với một số địa bàn đạt khoảng 97,5%.

• Bảo hiểm tiền gửi là cơ chế đảm bảo hoàn trả tiền gửi cho người dân khi tổ chức tín dụng mất khả năng chi trả.

• Dự thảo Thông tư mới đề xuất nâng hạn mức chi trả bảo hiểm tiền gửi từ 125 triệu đồng lên 350 triệu đồng/người/tổ chức.

• Nếu được thông qua, mức chi trả sẽ tăng thêm 225 triệu đồng so với hạn mức hiện hành.

• Tiền gửi được chi trả khi ngân hàng phá sản, bị đình chỉ nhận tiền gửi hoặc theo yêu cầu của cơ quan quản lý.

• Các khoản phát sinh nghĩa vụ chi trả trước khi Thông tư mới có hiệu lực vẫn áp dụng hạn mức 125 triệu đồng theo quy định cũ.

• Ngày 3/3, Quảng Ngãi kiến nghị Bộ Xây dựng xem xét điều chỉnh vị trí ga đường sắt tốc độ cao tại địa phương.

• Ga dự kiến dịch chuyển về phía Nam khoảng 2km, từ Km 829+700 xuống Km 831+400.

• Vị trí mới phù hợp quy hoạch, tạo dư địa phát triển đô thị; vị trí cũ vướng khu dân cư, hạn chế quỹ đất.

• Tỉnh cũng đề nghị điều chỉnh hướng tuyến để giảm ảnh hưởng đến dân cư, khu tái định cư và di tích.

• Đoạn qua Quảng Ngãi dài hơn 86km, tổng đầu tư dự kiến hơn 11.000 tỷ đồng, với 44 cầu và 4 hầm.

• Arsenal hành quân đến sân Brighton ở vòng 29 PL, quyết tâm bảo vệ ngôi đầu bảng.
• Pháo thủ có hàng công sân khách mạnh mẽ (2.3 bàn/trận) và hiệu quả từ tình huống cố định.
• Brighton đang có chuỗi 2 trận thắng, đặt niềm tin vào cựu Pháo thủ Danny Welbeck (10 bàn mùa này).
• Lịch sử không ủng hộ Brighton: không thắng Arsenal tại Amex ở 5 lần đối đầu gần nhất (2 hòa, 3 thua).
• Arsenal đối mặt bài toán nhân sự với Rice chấn thương, Odegaard và Ben White bỏ ngỏ khả năng ra sân.

• Từ tháng 3/2026, xếp lương công chức căn cứ thời gian đóng BHXH bắt buộc và vị trí. Thời gian đóng BHXH không liên tục được cộng dồn.

• Người hưởng lương cũ: Xếp mức mới theo hệ số và ngạch; bảo lưu chênh lệch nếu hệ số cũ cao hơn bậc cuối ngạch mới.

• Người từ lực lượng vũ trang/cơ yếu: Xếp lương theo quy định riêng, tương ứng vị trí.

• Người chưa hưởng lương Nhà nước: Xếp từ bậc 1, căn cứ số năm kinh nghiệm đóng BHXH (2-3 năm/bậc).

• Tháng 3/2026 cũng điều chỉnh phụ cấp, lương cơ sở; xem xét tăng lương hưu, trợ cấp BHXH.

• Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố đã "quá muộn" để đàm phán với Iran, đồng thời cho rằng hệ thống quân sự và lãnh đạo của nước này đã bị "xóa sổ".

• Chủ tịch Hội đồng An ninh Quốc gia Tối cao Iran Ali Larijani bác bỏ thông tin Tehran tìm cách liên hệ với phía Mỹ.

• Ngày 3/3, Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) tuyên bố đã phá hủy toàn bộ 11 tàu của Iran tại vịnh Oman.

• Trước đó, ông Trump từng cân nhắc đối thoại nếu Iran chủ động đề nghị sau khi chiến dịch quân sự kết thúc.

• Căng thẳng leo thang sau các vụ tấn công tàu chở dầu; Mỹ và Israel cho biết các đợt không kích gần đây làm suy giảm đáng kể năng lực quân sự của Iran.

• Cụ bà nhập viện với nhịp tim cực thấp, huyết áp tụt, được đặt điện cực tạo nhịp tạm thời cấp cứu.
• Chẩn đoán suy nút xoang, hội chứng nhịp nhanh-chậm, nguy cơ ngưng tim đột ngột.
• Bác sĩ sử dụng máy tạo nhịp không dây siêu nhỏ, đưa qua tĩnh mạch đùi, không mổ mở hay gây mê.
• Sau 1 giờ can thiệp, bệnh nhân ổn định, vận động nhẹ sau 1 ngày và xuất viện sau 2 ngày.
• Rối loạn nhịp ở người cao tuổi biểu hiện mơ hồ, cần khám sớm để phòng nguy cơ đột tử.

• Lễ hội Xuân hồng lần thứ XIX năm 2026 phát động chiều 3/3 tại Hà Nội với thông điệp "Hiến máu đầu xuân - Nhân lên hạnh phúc".
• Sự kiện do Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương và Hội Thanh niên Vận động hiến máu Việt Nam tổ chức, diễn ra từ 27/2 đến 8/3.
• Chương trình đặt mục tiêu thu về 10.000 đơn vị máu, nhằm mang lại nguồn sống và hy vọng cho bệnh nhân.
• Để chuẩn bị, hàng trăm tình nguyện viên đã triển khai 324 kíp tuyên truyền trực tiếp và đẩy mạnh truyền thông mạng xã hội.
• Trước ngày khai mạc, Ban tổ chức đã ghi nhận hơn 12.000 lượt người đăng ký hiến máu.

• Truyền thông Israel đưa tin Qatar không kích Iran, Ả Rập Saudi có thể theo đó, nhưng các nước vùng Vịnh chưa xác nhận tham gia.

• GCC từ chối tham gia cuộc chiến "không thuộc về mình", lo ngại suy yếu nội bộ và tạo điều kiện cho can thiệp bên ngoài.

• Nỗ lực hòa giải Mỹ-Tehran của Oman đã đổ vỡ nhanh chóng khi xung đột quân sự leo thang.

• Các nước vùng Vịnh đối mặt rủi ro an ninh dù đứng cùng Israel hay trung lập, cân nhắc phối hợp hành động chung thay vì phụ thuộc Mỹ.

• Lo ngại lớn nhất là tấn công hạ tầng trọng yếu (điện, nước, năng lượng), đe dọa hình ảnh điểm đến an toàn đầu tư, du lịch.

```html

• Ngày 3/3, Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Phạm Thu Hằng khẳng định Việt Nam phản đối việc sử dụng vũ lực, tấn công cơ sở dân sự tại Trung Đông.

• Các hành động này đe dọa nghiêm trọng tính mạng công dân (gồm người Việt), hòa bình và ổn định khu vực, toàn cầu.

• Việt Nam kêu gọi các bên kiềm chế tối đa, tuân thủ luật pháp quốc tế, Hiến chương LHQ và thúc đẩy đối thoại hòa bình.

• Bộ Ngoại giao đã chỉ đạo các cơ quan đại diện theo dõi sát tình hình, sẵn sàng bảo đảm an toàn cho công dân, hiện vẫn an toàn.

```

• Lễ rước Bà Thiên Hậu ngày 3/3 thu hút 1.500 người, diễu hành 4km từ chùa, là nghi thức chính của lễ hội rằm tháng Giêng miền Nam.

• Hàng nghìn người dân đứng dọc 3km đường chờ đoàn rước thắp hương, cầu nguyện, trong không khí rộn ràng của múa lân, rồng.

• Lộc được tung xuống cho người dân đón nhận, lực lượng an ninh đảm bảo trật tự.

• Dưới nắng 35 độ C, nhiều nhóm thiện nguyện phát nước miễn phí cho người tham gia.

• Đoàn rước hoàn tất lộ trình và đưa kiệu Bà về chùa lúc 18h.

• Tối 2/3, 5 tuyến cao tốc Bắc – Nam bắt đầu thu phí tự động không dừng (ETC).

• Ban đầu có một số lỗi kỹ thuật nhưng đã được xử lý nhanh, không gây ùn tắc.

• Hơn 10.000 giao dịch được thực hiện trong những giờ đầu; lưu lượng xe giảm nhẹ do một số xe tải chọn đi quốc lộ để tránh phí.

• Mức thu dao động từ 900 – 1.300 đồng/km tùy tuyến và loại xe, riêng tuyến Phan Thiết – Dầu Giây thu 1.300 đồng/km.

• Tài xế cho rằng mức phí hợp lý và vẫn ưu tiên cao tốc nhưng mong chất lượng hạ tầng, vận hành phải đảm bảo. Cơ quan quản lý khuyến cáo chủ xe dán thẻ và đảm bảo đủ tiền trong tài khoản ETC.

• Đến chiều 3/3, Cục Đăng kiểm Việt Nam đã cấp 23.225 giấy chứng nhận kiểm định điện tử cho phương tiện cơ giới.

• Ngày 2/3 (bắt đầu áp dụng), hệ thống gặp tình trạng quá tải và lỗi kỹ thuật, kéo dài thời gian cấp giấy.

• Việc siết chặt kiểm tra khí thải theo lộ trình mới cũng làm tăng thời gian thực hiện mỗi lượt kiểm định.

• Các trường hợp lỗi hệ thống chưa cấp được giấy điện tử vẫn được cấp tem kiểm định trước, giấy điện tử bổ sung sau.

• Đến sáng 3/3, các lỗi kỹ thuật đã được khắc phục, việc cấp giấy chứng nhận điện tử diễn ra ổn định.