Đối mặt với nỗi muộn phiền

Khi gặp nghịch cảnh, biến cố, điều đó không phải là tất cả. Hãy học cách đối mặt nỗi muộn phiền với 4 bước cơ bản: Nhận diện, Chấp nhận, Thẩm nghiệm, Quay về chăm sóc phiền não.