Những quy tắc sống khỏe cho người trên 50 tuổi

Những quy tắc sống khỏe cho người trên 50 tuổi

VOH - Khi tuổi tăng lên sẽ có nhiều thay đổi cho cơ thể, bạn nên lập kế hoạch chăm sóc cả về dinh dưỡng cũng như rèn luyện bản thân nhằm nâng cao sức khoẻ và có một cuộc sống tốt đẹp nhất.

Những thực phẩm dễ gây béo phì

Những thực phẩm dễ gây béo phì

VOH - Thừa cân, béo phì gây tích tụ mỡ thừa, tác động bất lợi đến nhiều cơ quan, làm giảm tuổi thọ và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.