028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571

Đàn ông sống lâu hơn nhờ thường xuyên cùng vợ đi dạo

(VOH) - Trong một nghiên cứu mới đây, nhóm nghiên cứu đã khảo sát tần suất mua sắm và tuổi thọ của gần 1.850 người già trên 65 tuổi tại Đài Loan. Đồng thời phân tích dữ liệu đăng ký khai tử của người dân Đài Loan từ năm 1999 đến 2008.

Kết quả cho thấy, người già mỗi ngày có đi dạo sống lâu hơn người già ít có đi dạo.

Nghiên cứu còn phát hiện, tỷ lệ tử vong của những người già mỗi ngày có đi dạo mua sắm so với những người già không thường xuyên đi mua sắm ít nhất thấp hơn 25%. Trong đó, tỷ lệ tử vong của những người đàn ông lớn tuổi thường xuyên đi dạo mua sắm cùng vợ còn thấp hơn nữa, tỷ lệ thấp hơn tới 28%.

Đàn ông sống lâu hơn nhờ thường xuyên cùng vợ đi dạo. Hình minh họa. Nguồn: internet.

Các nhà nghiên cứu cho biết, những người già không thường xuyên đi dạo mua sắm thường có chế độ ăn uống không đủ chất, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đi đứng chậm chạp, ngại ra ngoài vận động hay đi dạo mua sắm, cuối cùng tạo thành cái vòng lẫn quẩn. Đó là cơ thể mệt mỏi không muốn đi ra ngoài vận động, không đi ra ngoài vận động dẫn đến cơ thể mệt mỏi.

Hơn nữa, các hoạt động tại trung tâm thương mại rất có lợi cho người già ở khía cạnh giao tiếp xã hội và tâm lý. Trong lúc đi dạo mua sắm, người già có thể gặp gỡ bạn bè hoặc chỉ nhìn mọi người đi qua lại tại trung tâm thương mại cũng có thể giúp họ tránh được sự cô đơn, nhất là cải thiện sức khỏe tâm lý của họ tốt hơn.

Kết quả nghiên cứu mới nhất còn cho thấy, kéo dài tuổi thọ do thường xuyên, lâu dài đi dạo mua sắm còn tốt hơn là đi đến phòng tập thể dục rèn luyện sức khỏe. So với bài bản rèn luyện sức khỏe tại phòng tập thể dục thì đi dạo mua sắm không cần nhiều động lực và quyết tâm, cũng như không cần có người hướng dẫn chuyên nghiệp chỉ dẫn, do đó đi dạo mua sắm là một “môn tập thể dục” rất thích hợp cho người già.

Đi dạo rất thích hợp với người già. Nguồn: afamily.vn