Tin tứcBệnh xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến rối loạn chuyển hóa glucose trong máu.
Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, suy thận, tổn thương mắt, thần kinh và loét chi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống và tuổi thọ người bệnh.
Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại lá thảo dược quen thuộc có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, góp phần giảm nguy cơ biến chứng khi được sử dụng đúng cách.
Lá ổi
Lá ổi là một trong những loại thảo dược được nghiên cứu khá nhiều liên quan đến khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá ổi có khả năng ức chế enzyme alpha-glucosidase – enzyme tham gia chuyển hóa tinh bột thành đường đơn trong ruột. Nhờ đó, quá trình hấp thu đường vào máu diễn ra chậm hơn, giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết sau ăn.
Trà lá ổi được đánh giá là phương pháp hỗ trợ tự nhiên tiềm năng cho người tiền đái tháo đường và người mắc tiểu đường.
Việc uống trà lá ổi cùng bữa ăn có thể góp phần ổn định đường huyết nếu sử dụng đều đặn và hợp lý.
Cách dùng: Hái khoảng 100g lá ổi non, rửa sạch, đun với nước uống hằng ngày. Lá già cũng có thể sử dụng nhưng hàm lượng hoạt chất thường thấp hơn. Không nên uống quá đặc hoặc dùng thay thế hoàn toàn thuốc điều trị.
Ảnh minh họa: Internet
Lá chùm ngây
Chùm ngây được biết đến là cây giàu dinh dưỡng, trong đó lá chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy lá chùm ngây có thể giúp giảm đường huyết nhờ chứa axit chlorogenic và isothiocyanates - những hoạt chất góp phần cải thiện chuyển hóa glucose.
Hàm lượng kẽm trong lá chùm ngây cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ tiến triển của bệnh tiểu đường.
Bên cạnh đó, chùm ngây còn có tác dụng giảm cholesterol, hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch – vấn đề thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.
Cách dùng: Có thể sử dụng bột lá chùm ngây pha với nước ấm, trộn cùng sữa chua hoặc sinh tố trái cây.
Ngoài ra, lá chùm ngây còn được dùng trong bữa ăn hằng ngày như một loại rau xanh bổ dưỡng.
Lá xoài
Lá xoài cũng được xem là bộ phận có lợi cho người mắc tiểu đường. Trong lá xoài có chứa hợp chất 3β-taraxerol, có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.
Một số hợp chất khác như anthocyanidin trong lá xoài được cho là có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và hạn chế các tổn thương ở mắt, mạch máu - những biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường.
Lá xoài thường được sử dụng dưới dạng nước sắc hoặc trà uống với lượng vừa phải, góp phần hỗ trợ ổn định đường huyết khi kết hợp với chế độ ăn hợp lý.
Lá sung
Lá sung là loại lá dân dã, được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng. Các nghiên cứu cho thấy lá sung có thể giúp giảm đề kháng insulin, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và chống viêm loét.
Đây là lợi ích đáng chú ý đối với người tiểu đường - nhóm đối tượng dễ gặp biến chứng viêm loét, đặc biệt ở chân.
Ngoài ra, lá sung còn có tác dụng giảm cholesterol và chất béo trong cơ thể, góp phần hạn chế nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch đi kèm.
Cách dùng: Chọn khoảng 300g lá sung không quá non hoặc quá già, rửa sạch, vò nhẹ. Đun sôi 1 lít nước, cho lá sung vào đun thêm khoảng 15 phút. Nước lá sung có thể dùng uống trong ngày với lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
Lưu ý khi sử dụng
Các loại lá trên chỉ mang tính hỗ trợ kiểm soát đường huyết, không có tác dụng thay thế thuốc điều trị tiểu đường.
Người bệnh cần theo dõi đường huyết thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu đang dùng thuốc hạ đường huyết, để tránh nguy cơ tụt đường huyết quá mức.
Việc kết hợp điều trị y tế, chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và sử dụng thảo dược đúng cách sẽ góp phần giúp người tiểu đường kiểm soát bệnh hiệu quả và nâng cao chất lượng cuộc sống.
