Bài tập này cũng có thể sử dụng trong trường hợp mệt mỏi do làm việc liên tục kéo dài, suy giảm chức năng hô hấp mạn tính, giúp làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng và trầm cảm, cải thiện thể chất và chất lượng cuộc sống. Đây giống như bài thể dục nên mỗi ngày có thể tập một vài lần, mỗi động tác khoảng 8-10 lần.
TP. HCM: việc tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19 luôn dựa trên tinh thần tự nguyện
Sáng 3/8/2021, tại buổi họp báo cung cấp thông tin về tình hình dịch COVID-19, Phó chủ tịch UBND TP. Hồ Chí Minh Dương Anh Đức cho biết ngày hôm nay Thành phố chính thức bước vào đợt tiêm vắc-xin phòng COVID-19 thứ 6. Đây là đợt tiêm đặc biệt dành cho tất cả người dân từ 18 tuổi đang sinh sống trên địa bàn Thành phố, dự kiến sẽ kéo dài đến hết tháng 8/2021 với sự hỗ trợ của Chính phủ. Trong đợt tiêm thứ 6, Thành phố vẫn tiếp tục tiêm 3 loại vắc xin AstraZeneca, Moderna và Pfizer. Việc tiêm vắc xin vẫn luôn dựa trên tinh thần tự nguyện, những người đồng ý tiêm sẽ được tiêm. Thành phố đã gửi văn bản đề xuất với Chính phủ, Bộ Y tế, trong đó đề xuất tháng 8 cấp cho TP.HCM khoảng 5-5,5 triệu liều vắc xin phòng COVID-19. Nếu như cung cấp vắc xin đầy đủ và đúng tiến độ như đề xuất, Thành phố sẽ cố gắng đạt mục tiêu bao phủ 70% người dân trên 18 tuổi được tiêm.
Hiện theo thống kê, người từ 18 tuổi trở lên tại TP. Hồ Chí Minh có khoảng 7 triệu người. Thành phố đã tiêm được 2 triệu liều. Mặt khác, có khoảng 800.000 người đã tiêm mũi 1 vắc xin AstraZeneca trước ngày 30/6/2021 cần phải tiêm mũi 2 vào cuối tháng 8 và khoảng 25.000 người tiêm mũi 1 vắc xinModerna trước 31/7/2021 cần phải tiêm mũi 2 vào tuần cuối tháng 8. Do vậy, tổng số cả mũi 1 và mũi 2 TP cần có khoảng 5,5 triệu liều.
