Tin tứcNguy cơ từ thuốc giảm đau
Một trong những yếu tố ít được nhắc đến nhưng lại có tác động lớn đến chức năng thận là việc sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen và paracetamol trong thời gian dài. Chuyên gia Shahzia A. Lakhani, Trưởng phòng Giáo dục Lâm sàng tại Quỹ Thận Mỹ, cho biết thuốc giảm đau có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, gây tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở những người có các bệnh lý nền như huyết áp cao và tiểu đường. Mặc dù các loại thuốc này được coi là an toàn, nhưng việc lạm dụng hoặc dùng lâu dài có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Chuyên gia Lakhani khuyến cáo, để bảo vệ chức năng thận, người dùng nên hạn chế liều lượng, tránh dùng nhiều loại thuốc giảm đau cùng lúc và uống đủ nước khi dùng thuốc.
Các thói quen khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận
Ngoài thuốc giảm đau, một số thói quen khác cũng được xác định là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh thận. Theo nghiên cứu, việc hút thuốc lá mỗi ngày có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận. Cụ thể, hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày có thể gây tổn thương thận, ngay cả việc hút chỉ 5 điếu cũng đã làm tăng mức độ creatinine trong huyết thanh – chỉ số cho thấy chức năng thận suy giảm. Bên cạnh đó, tình trạng ngưng thở khi ngủ, đặc biệt là do tắc nghẽn, cũng có thể làm tăng huyết áp và gây căng thẳng oxy hóa, dẫn đến tổn thương thận theo thời gian.
Một nghiên cứu khác vào năm 2022 cho thấy chế độ ăn cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thận. Cụ thể, tiêu thụ quá nhiều bánh mì trắng và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Để giảm nguy cơ, nghiên cứu khuyến khích mọi người nên chuyển sang ăn bánh mì đen và duy trì thói quen đi bộ thường xuyên. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều muối và đường, cũng như uống không đủ nước, là những yếu tố có thể gây hại cho thận.
Một trong những lý do khiến bệnh thận tiến triển nghiêm trọng là việc bỏ qua các triệu chứng ban đầu. Nhiều người không nhận ra rằng các dấu hiệu như nước tiểu có bọt, mệt mỏi hoặc sụt cân có thể là dấu hiệu của suy thận. Theo thời gian, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, thận có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Nếu được khám và điều trị sớm, bác sĩ có thể giúp bệnh nhân kiểm soát các vấn đề liên quan đến thận và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Các triệu chứng suy thận tiến triển có thể bao gồm sưng tay chân, đau nhức cơ và khó khăn trong việc tập trung.
Để bảo vệ sức khỏe thận, chuyên gia khuyên mọi người cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và tránh các thói quen có hại như hút thuốc và sử dụng thuốc giảm đau không theo chỉ dẫn. Hơn nữa, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là khi có các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tiểu đường hay tiền sử gia đình mắc bệnh thận, là rất quan trọng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Tóm lại, việc hiểu rõ những thói quen và yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe thận và ngăn ngừa những tổn thương lâu dài.