Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Bật mí bí kíp giảm cân từ 8 loại hormone ‘đốt’ chất béo trong cơ thể

    16:34 - 12/12/2019

    (VOH) – Ngoài ăn kiêng hay tập thể dục thì các loại hormone trong cơ thể cũng đóng vai trò rất tích cực trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 8 loại hormone có khả năng ‘đốt mỡ' mà bạn nên ...

    Tham khảo chế độ giảm cân bằng sữa tươi không đường trong 4 tuần

    09:58 - 23/11/2019

    (VOH) – Giảm cân bằng sữa tươi không đường là cách có thể giúp bạn đẩy nhanh chất béo ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hãy áp dụng chúng với một chế độ cân bằng và phù hợp hơn.

    ‘Cảnh giác’ với 6 nguyên nhân khiến da đầu 'trắng gàu'

    15:14 - 21/11/2019

    (VOH) – Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm vào mùa đông là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề tóc. Vì vậy, nếu không muốn chịu tình trạng gàu khô trắng đầu, ngứa ngáy khó chịu thì bạn nên tránh gấp 6 ...

    ‘Cân đo’ 5 chế độ ăn kiêng giảm cân ‘hot’ nhất hiện nay

    16:27 - 30/10/2019

    (VOH) - Chế độ ăn kiêng giảm cân cũng có vô số loại và không phải tất cả chúng đều hiệu quả hay phù hợp với bạn. Do đó, tìm được phương pháp lành mạnh, cho kết quả tốt là điều thực sự rất quan ...

    6 lời khuyên ăn kiêng có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn ‘sụp đổ’

    09:45 - 29/10/2019

    (VOH) – Bước vào quá trình ăn kiêng giảm cân, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều lời khuyên để khiến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Song, hãy lưu ý vì có thể nó chính là nguyên nhân ‘đánh bại’ nỗ lực của ...

    7 kiểu ăn kiêng sai lầm nhiều người mắc phải khi giảm cân

    16:44 - 16/10/2019

    (VOH) – Ăn kiêng là cách được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả thì bạn cũng rất dễ mắc phải những sai lầm phổ biến khi áp dụng phương pháp giảm cân ...

    Giảm cân bằng bưởi sao cho đúng và hiệu quả?

    20:13 - 24/09/2019

    (VOH) – Bưởi luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân bằng bưởi an ...

    Cách giảm cân bằng mướp đắng để có dáng thon, da đẹp

    17:53 - 18/09/2019

    (VOH) – Không chỉ ăn kiêng mà bổ sung các loại thực phẩm có khả năng loại bỏ mỡ thừa cũng rất có ích cho vóc dáng của bạn. Giảm cân bằng mướp đắng chính là một trong những biện pháp như vậy.

    Cách tính calo để giảm cân đúng chuẩn khoa học

    07:24 - 05/09/2019

    (VOH) - Nhịn ăn không phải là cách giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Biết cách tính calo để giảm cân, kiểm soát nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể mới là chìa khóa để có được vóc dáng ...

    5 công thức sinh tố giảm cân bằng chuối vừa hiệu quả mà còn rất ngon!

    16:16 - 21/08/2019

    (VOH) – Hiện nay, rất nhiều phương pháp giảm cân có thể đem lại kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về độ an toàn của chúng thì hãy tham khảo cách giảm cân bằng chuối vô cùng đơn ...