VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không phải loại salad nào cũng có thể làm cho chúng ta thon thả. Vì vậy, học cách làm salad giảm cân đúng luôn luôn là cần thiết nếu bạn muốn bổ sung chúng vào chế độ ăn kiêng của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm mỡ bụng dưới không phải là việc đơn giản, nhất là khi bạn chưa biết tới 5 cách trị những loại mỡ cứng đầu nhanh chóng và hiệu quả như dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Từng kém tự tin vì thân hình mũm mĩm nhưng với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, Lê Bống (Lê Xuân Anh) chẳng những giảm cân thành công mà còn sở hữu body hoàn hảo khiến nhiều người ghen tỵ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng bột đậu vừa ngon miệng, an toàn, kinh tế, dễ áp dụng lại có thể góp phần tăng cường sức khỏe, làm đẹp da. Tuy nhiên, để sở hữu vóc dáng hoàn hảo thì bạn nhớ lưu lại thực đơn sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng trà Kombucha tự làm tại nhà là một trong những xu hướng được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Nếu bạn cũng quan tâm thì đừng bỏ qua hướng dẫn này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trên thực tế, đã có trường hợp giảm 8kg trong 8 ngày nhờ ăn kiêng với trứng luộc. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu lợi ích và cách áp dụng phương pháp này thì có thể tham khảo gợi ý sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nước là một phần không thể thiếu trong việc ăn kiêng, giảm cân. Vì vậy, muốn tăng cường hiệu quả ‘đốt mỡ’ thì bạn có thể bổ sung 13 công thức nước uống sau vào chế độ của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không chỉ nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, loạt sao Hàn sau còn sở hữu vóc dáng ‘chuẩn’ cùng ‘vòng eo con kiến’ đáng ngưỡng mộ. Và đây chính là những bí kíp giúp họ làm được điều này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ăn kiêng có thể rất khó khăn và tốn thời gian, đôi khi có thể khiến bạn có cảm giác đói thường xuyên hơn. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn có thể tự áp dụng giúp ăn ít nhưng bụng không "cồn cào".
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không chỉ giàu chất xơ, chứa ít đường, phù hợp với chế độ ăn kiêng mà 9 loại trái cây sau còn có thể thúc đẩy nỗ lực giảm béo đồng thời giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn tự nhiên.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chuối là loại quả thường xuyên xuất hiện trong các chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn có biết ăn chuối giảm cân như thế nào, vào thời điểm nào thì mới đạt được kết quả tốt nhất?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng với việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Đó là lý do mà người Nhật luôn ưu tiên ăn 3 loại thực phẩm này trước bữa ăn để có được vóc dáng chuẩn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Đây là 10 phương pháp giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất được bình chọn bởi cư dân mạng Nhật Bản (theo một trang web xếp hạng của Nhật). Hãy cùng điểm xem đâu sẽ là lựa chọn phù hợp với bạn?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vùng cổ thường trở nên kém thon gọn khi chúng ta có tuổi hoặc tăng cân từ đó khiến cho diện mạo bị mất cân đối. Những mẹo ăn kiêng và bài tập giảm mỡ cổ sau sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen sống là 3 yếu tố cần phải quan tâm khi xây dựng lịch trình giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn thấy việc lên kế hoạch khó khăn thì có thể tham khảo gợi ý sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng với quá trình giảm cân. Song, thời điểm ăn trong ngày cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả hơn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Dùng cần tây giảm cân là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Song, muốn giảm cân bằng cân tây hiệu quả thì bạn phải biết những điều này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vì sao ăn gạo lứt giảm cân là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng? 7 lý do sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này đồng thời tiết lộ những lợi ích của việc giảm cân bằng gạo lứt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Rối loạn ăn uống là một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ, nó để lại hậu quả nặng nề đối với tâm lý và sức khỏe. Vậy rối loạn ăn uống là gì, nguyên nhân do đâu và chữa trị bằng cách nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mỡ ở eo được mệnh danh là loại mỡ cứng đầu và khó loại bỏ nhất. Tuy nhiên, những lý do sau cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể giảm mỡ bụng dù có nỗ lực tới đâu.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mặc dù chất béo được tìm thấy trên khắp cơ thể nhưng mỡ bụng vẫn là thứ gây ám ảnh và khó loại bỏ nhất. Tuy nhiên, để sở hữu ‘vòng eo con kiến’, bạn vẫn có thể áp dụng những biện pháp sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cố gắng loại bỏ chất béo dư thừa và thúc đẩy hiệu quả của quá trình chạy bộ bằng những tips hữu ích chính là cách để bạn rút gọn hành trình giảm cân, giữ dáng của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chạy bộ là bài tập rèn luyện sức khỏe, hỗ trợ giảm cân tốt nhất mà bạn có thể áp dụng tại bất cứ đâu. Tuy nhiên, hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ sau để thúc đẩy quá trình đốt mỡ của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cô gái nào cũng mong muốn có một khuôn ngực đầy đặn và săn chắc. Tuy nhiên, nếu bạn có một trong những thói quen xấu dưới đây thì hãy từ bỏ ngay vì chúng chính là nguyên nhân gây chảy xệ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thói quen ăn vặt mất kiểm soát chẳng những gây cản trở cho quá trình giảm cân mà còn khiến bạn bị tăng cân hay gặp vấn đề với sức khỏe. Dưới đây là 13 tips có thể cải thiện được vấn đề này.