028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cơ thể chúng ta sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong khi ngủ vì vậy ngủ ngon giấc được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả và ít tốn công sức nhất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bữa sáng giảm cân lành mạnh và có lợi cho nỗ lực cải thiện vóc dáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc đồng thời giảm thiểu tình trạng ăn vặt mất kiểm soát.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để có vòng eo ‘con kiến’, đôi chân không chút mỡ thừa và vóc dáng cân đối, Jennie (BLACKPINK) đã thường xuyên áp dụng những bí kíp giảm cân, giữ dáng này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Kiên trì thực hiện 6 ‘tuyệt chiêu’ giảm mỡ bụng được chính chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ dưới đây, chị em sẽ có thể tránh được tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không cần vận động nhiều, không cần nhịn ăn, chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới sau là bạn có thể sở hữu ngay vòng eo phẳng lì.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau sẽ nhận được thêm những lợi ích khác nhau. Do đó, bạn nhớ tham khảo gợi ý dưới đây để tìm được cho mình kế hoạch phù hợp nhất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không chỉ không có lợi cho người ăn kiêng, dễ gây tăng cân, những loại trái cây phổ biến trong mùa hè dưới đây còn là ‘thủ phạm’ khiến da dẻ dễ nổi mụn, nhanh lão hóa.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không cần vận động, không cần ăn kiêng nhưng 3 cách giảm cân đơn giản dưới đây vẫn có thể giúp bạn sở hữu thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chỉ với 5 bước đơn giản, bạn sẽ được thỏa cơn thèm ăn mì tôm mà không phải lo ‘ngay ngáy’ chuyện chúng gây tăng cân hay ảnh hưởng đến nỗ lực ăn kiêng của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn uống, chị em có thể khắc phục tình trạng tăng cân do tích nước đồng thời hỗ trợ thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng 8 – 10%, tương đương với việc tập thể dục thêm 30 – 60 phút mỗi ngày nếu bạn ăn sáng giảm cân theo 4 nguyên tắc này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không chỉ nổi tiếng với ưu điểm kinh tế, đơn giản, ăn đậu phụ giảm cân còn là bí quyết duy trì sắc vóc đỉnh cao được không ít mỹ nhân ưu ái và áp dụng thành công.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Là một tín đồ của các phương pháp dưỡng nhan hiệu quả từ thiên nhiên, bạn chắc chắn không nên bỏ qua những bí quyết làm đẹp từ bơ đơn giản nhưng siêu nhiều lợi ích.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cứ uống nước dừa giảm cân đúng cách, đúng thời điểm thì chẳng những vóc dáng mà làn da của chúng ta cũng đẹp hơn vạn phần. Vì vậy, bạn còn chờ gì mà không học ‘ngay tắp lự’?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trước khi gia nhập đường đua ‘siết dáng’, bạn nhớ cập nhật ngay 5 cách dùng giấm táo giảm cân dưới đây vào cẩm nang làm đẹp của mình để đẩy nhanh tốc độ tiêu mỡ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết mới mong sở hữu eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ ‘nằm lòng’ những hướng dẫn cơ bản sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Uống trà xanh giảm cân, giữ dáng là bí quyết làm đẹp được nhiều mỹ nhân lựa chọn. Muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, cân đối thì bạn cũng nhất định đừng bỏ qua gợi ý này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng cà chua chẳng những đơn giản, kinh tế hay giúp bạn có ngay eo thon, dáng đẹp mà còn giúp da dẻ căng mịn, sáng hồng tự nhiên nên ngại gì không thử?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng trứng là cách cho phép chúng ta nhận được kết quả nhanh chóng với nỗ lực tối thiểu. Vì vậy, muốn ‘tút nhanh’ vóc dáng thì bạn đừng bỏ qua gợi ý này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng dưa chuột là một trong những tuyệt chiêu cải thiện vóc dáng vừa được nhiều ngôi sao ưa chuộng vừa đơn giản, kinh tế lại cho hiệu quả nhanh chóng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn dưa hấu giảm cân, giữ dáng là cách được nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, nếu có ý định áp dụng thì trước hết bạn hãy ghi nhớ những thông tin này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Muốn đẩy nhanh tốc độ ‘đốt’ mỡ, rút ngắn quá trình ăn kiêng và tăng cường hiệu quả tập luyện, bạn đừng bỏ qua cách dùng hạt chia giảm cân cực đơn giản sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với bí quyết uống cà phê giảm cân đơn giản này, bạn sẽ chẳng phải ‘khổ sở’ với chuyện ăn kiêng hay tập thể dục quá nhiều mà vẫn có được vóc dáng ‘chuẩn đẹp’.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chỉ cần ‘nằm lòng’ 5 cách giảm cân bằng gừng siêu đơn giản tại nhà dưới đây thì hành trình cải thiện vóc dáng của bạn sẽ sớm gặt hái được thành quả như mong muốn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nếu có ý định cải thiện vóc dáng bằng trái cây, bạn đừng bỏ qua bí kíp ăn đu đủ giảm cân. Bởi chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa da siêu ‘đỉnh’.