Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Cách tính calo để giảm cân đúng chuẩn khoa học

    07:24 - 05/09/2019

    (VOH) - Nhịn ăn không phải là cách giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Biết cách tính calo để giảm cân, kiểm soát nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể mới là chìa khóa để có được vóc dáng ...

    Chia sẻ thực đơn low carb giảm cân sau 7 ngày

    08:26 - 02/04/2019

    (VOH) - Các nghiên cứu đã chứng minh về hiệu quả giảm cân của chế độ ăn low carb, ngoài ra chế độ này còn giúp kiểm soát đường trong máu rất tốt.

    5 công thức sinh tố giảm cân bằng chuối vừa hiệu quả mà còn rất ngon!

    16:16 - 21/08/2019

    (VOH) – Hiện nay, rất nhiều phương pháp giảm cân có thể đem lại kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về độ an toàn của chúng thì hãy tham khảo cách giảm cân bằng chuối vô cùng đơn ...

    Xăm môi kiêng ăn gì để lên màu đẹp, lại không lo sưng tấy?

    13:19 - 19/06/2019

    (VOH) - Xăm môi ăn gì cho lên màu đẹp? Điểm danh các thực phẩm sau đây để đôi môi không sưng tấy và lên màu hoàn hảo nhé.

    Rối loạn chuyển hóa lipid máu nguy hiểm thế nào?

    09:53 - 28/06/2019

    (VOH) - Rối loạn lipid máu giai đoạn đầu thường không gây nguy hiểm, thế nhưng bệnh có thể tiến triển âm thầm dẫn đến nhiều rủi ro mà người bệnh không hề biết. Vì vậy, cần phát hiện càng sớm ...

    Cách giảm cân hiệu quả theo chế độ ăn kiêng bão hòa đơn giản

    11:00 - 17/07/2019

    Chế độ ăn kiêng bão hòa là sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng keto và chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải. Nhờ đó tạo ra một chế độ ăn kiêng mới đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.

    Thoái hóa cột sống nên ăn gì để hết đau nhức?

    08:40 - 20/07/2019

    (VOH) - Ngoài việc dùng thuốc, tập luyện thì chế độ ăn uống khoa học cũng là một cách để bạn giảm thiểu các triệu chứng đau nhức của bệnh thoái hóa cột sống. Vậy thoái hóa cột sống nên ăn gì?

    10 món ngon kiểu Âu dành cho người kiêng muối

    09:53 - 25/07/2019

    Muối là một gia vị không thể thiếu của nhiều món ăn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại có hại cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp đọc giả bỏ túi thêm nhiều công thức ăn ngon ít muối mà lại bổ ...

    Tháp dinh dưỡng: Cách kiểm soát chế độ ăn hợp lý, đủ chất

    10:58 - 26/07/2019

    (VOH) – Tháp dinh dưỡng được xây dựng dựa vào thể trạng và thực phẩm phù hợp với người trường thành Việt Nam. Đây là tiêu chuẩn nhằm đảm bảo cho việc ăn uống hợp lý, đủ chất giúp con người ...

    Bí quyết giảm cân bằng mật ong hiệu quả tại nhà

    09:45 - 30/07/2019

    (VOH) – Mỡ thừa là nỗi lo cũng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Muốn duy trì vóc dáng, bên cạnh việc tập luyện bạn có thể kết hợp với cách giảm cân bằng mật ong để đốt cháy calo hiệu quả hơn.