Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng thủ thuật: nên hay không nên?

    11:42 - 15/07/2019

    (VOH) – Thu nhỏ vùng kín sau sinh được xem là một nhu cầu chính đáng của phụ nữ. Bởi sau khi sinh, tầng sinh môn bị giãn, âm đạo không se khít khiến chuyện ‘chăn gối’ của phụ nữ không được như ...

    Bài tập thể dục sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phục và lấy lại vóc dáng

    11:08 - 23/07/2019

    (VOH) – Tập thể dục sau sinh là cách tốt nhất để chị em hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng và lấy lại vóc dáng thời con gái. Tuy nhiên, muốn tập luyện an toàn, hiệu quả thì bạn nên biết 5 bài ...

    Bao lâu thì có thể tập thể dục sau sinh mổ?

    09:59 - 17/04/2019

    (VOH) – Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với phụ nữ sinh mổ thì cần phải tìm hiểu kỹ bởi việc tập thể dục sau sinh mổ sẽ khác hơn so với sinh ...

    Bài tập Kegel: Lợi cho cả nam và nữ trong chuyện ‘phòng the’

    09:09 - 15/03/2019

    (VOH) – Có lẽ ai cũng đã từng nghe đến cụm từ ‘bài tập Kegel’ -  một phương pháp tập luyện được đánh giá chất lượng và mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chăn gối và nâng cao sức khỏe.