7 điều không nên làm nếu muốn ăn kiêng giảm cân hiệu quả
(VOH) – Ăn kiêng sẽ quyết định phần lớn kết quả nhận được sau quá trình giảm cân. Đó là lý do vì sao bạn phải tuyệt đối tránh 7 điều sau nếu muốn nhanh chóng có được vóc dáng lý tưởng.
9 cách tăng cường hiệu quả đốt cháy calo khi tập thể dục
(VOH) – Đốt cháy calo một cách hiệu quả hơn sẽ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình. Do đó, hãy thử áp dụng một vài sự điều chỉnh nho nhỏ sau để có thể nhận được kết quả tốt nhất.
11 lý do khiến nỗ lực giảm cân của bạn bị cản trở
(VOH) – Bạn cho rằng chế độ giảm cân của mình lành mạnh và đi đúng hướng nhưng lại không hiểu tại sao chúng không đem lại kết quả như mong muốn? Hãy điểm ngay những lý do sau để tìm câu trả ...
Những quan niệm giảm cân tưởng đúng mà sai mà bạn nên biết
(VOH) – Phương pháp, nỗ lực, sự kiên nhẫn… đều là những nhân tố quyết định đến kết quả giảm cân. Tuy nhiên, bạn có biết những quan niệm sai lầm sau cũng ảnh hưởng không hề nhỏ đến thành quả ...
Dùng rau mùi giảm cân có thực sự hiệu quả?
(VOH) –Không chỉ là loại rau thơm vô cùng quen thuộc với người Việt, rau mùi còn được xem là một trong những loại thảo mộc có tác dụng hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em quan tâm.
Tổng hợp những loại trái cây hỗ trợ tốt nhất cho quá trình giảm cân
(VOH) – Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn có biết một số loại trái cây thậm chí còn có khả năng hỗ trợ cho quá trình giảm cân và duy trì vóc ...
7 lựa chọn ăn vặt thông minh giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả
(VOH) – Ăn vặt hay ăn nhẹ là một trong những cách xoa dịu cơn đói giữa các bữa ăn chính. Tuy nhiên, nếu lựa chọn không khéo thì mọi nỗ lực duy trì cũng như giảm cân của bạn sẽ ‘sụp đổ’ trong ...
5 cách giảm bụng bia cực hay cho ‘đấng mày râu’
(VOH) - Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới hiện nay sở hữu chiếc bụng khá to mà mọi người nói vui đó là ‘bụng bia’. Vậy làm sao để loại bỏ 'chiếc bụng xấu xí’ này.
Xóa tan nỗi lo béo bụng của dân văn phòng
(VOH) - Chứng béo bụng không những gây ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn là nguyên nhân của nhiều tác động xấu khác đến sức khỏe của dân văn phòng.
Nam giới “san bằng” bụng bia bằng 3 bữa ăn chính hợp lý
(VOH) - Rất nhiều nam giới thực tế có thân hình, tay chân không to, nhưng lại mang vác một cái bụng bia nặng nề. Bụng bia là nỗi sợ của bất cứ người nam giới nào bước vào giai ...