028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo chúng ta phải tiếp nạp đủ lượng magie trong bữa ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt. Thế nhưng đâu là thực phẩm giàu magie nên thêm vào khẩu phần ăn?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bước vào những tháng gần cuối năm se se lạnh chắc hẳn có khá nhiều món ngon ấm nóng khiến bạn ‘bồi hồi’ nhớ tới, trong đó dường như không thể quên kể đến các món ngon từ hạt dẻ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nếu chỉ ‘quanh quẩn’ chế biến đậu phộng (lạc) luộc hay rang giòn cay mặn,…có thể khiến bạn cảm thấy ngán, sao không thử 6 cách làm sữa đậu phộng thơm ngậy, bổ dưỡng dưới đây nhỉ!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Hạt macca thường được ví von là loại hạt ‘sang chảnh’, có giá thành khá cao nhưng cung cấp rất nhiều dưỡng chất quý. Vậy bạn có biết cách ăn hạt macca thế nào ngon và tốt cho sức khỏe chưa?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhắc đến các loại sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng thì chắc chắn không thể bỏ qua sữa hạt macca. Vì thế hãy ‘ghim ngay’ 7 cách làm sữa hạt macca siêu đơn giản trong bài viết này nhé.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong thời gian mang thai, phụ nữ thường rất nhanh cảm thấy đói và muốn được ăn vặt thứ gì đó. Vậy bà bầu ăn hạnh nhân có tốt không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh trùng, trong đó cách đơn giản nhất chính là thay đổi chế độ ăn uống. Vậy nam giới bị tinh trùng loãng nên ăn gì?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Các loại hạt luôn là lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn nhận được nhiều chất béo, chất xơ và protein tốt cho sức khỏe. Vậy có tất cả bao nhiêu loại hạt mà chúng ta nên dùng thường xuyên?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đậu phộng là một thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh. Tuy nhiên tác động của nó với bệnh nhân tiểu đường vẫn còn nhiều tranh cãi. Vậy tiểu đường ăn đậu phộng được không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Granola được biết đến là một loại ngũ cốc ăn sáng lành mạnh. Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu thêm granola là gì? Xem xét những lợi ích và nhược điểm của nó với sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Hạt sen không chỉ là món ăn thơm bùi, ngon bổ mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của hạt sen là gì, cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Óc chó là loại hạt tốt cho nhiều người, trong đó có cả phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn quả óc chó không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp ích cho sự phát triển não bộ thai nhi.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ngày nay, bột ngũ cốc là một trong những thực phẩm ‘hiện diện’ khá phổ biến trong chế độ dinh dưỡng, nhất là trong các bữa sáng . Vậy tác dụng của bột ngũ cốc thế nào mà rất được ưa chuộng?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong thai kỳ, ngoài bữa ăn chính bà bầu cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất qua các bữa ăn phụ. Và việc sử dụng các loại hạt tốt cho bà bầu để làm bữa ăn phụ đang được nhiều chị em áp dụng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không cần đến các loại thực phẩm chức năng cung cấp omega 3 vì bạn hoàn toàn có thể tìm thấy chất này trong các thực phẩm giàu omega 3. Vậy đâu là những thực phẩm chứa nhiều omega 3 nhất?