Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • ‘Đuổi’ nhanh mỡ bụng tại nhà với 7 tuyệt chiêu đơn giản

    13:04 - 24/03/2020

    (VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ ...

    Không ăn mỡ sẽ không tăng mỡ máu - đúng hay sai?

    09:26 - 19/03/2020

    (VOH) – Nhiều người khi nghe đến tăng mỡ máu liền nghĩ ngay đến việc nếu không ăn mỡ thì mỡ máu sẽ không tăng, tuy nhiên thực tế điều này có đúng hay không, cùng nghe câu trả lời từ bác sĩ.

    ‘Mặt lợi’ của cholesterol đối với cơ thể ít người biết đến

    19:05 - 16/03/2020

    (VOH) - Nhiều người cho rằng cholesterol là chất có hại cho cơ thể bởi nó có thể sinh ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên ở 1 khía cạnh khác cholesterol lại là chất rất quan trọng đối với sức khỏe ...

    Top thực phẩm ăn càng nhiều dáng càng thon, da càng đẹp lại chẳng lo tăng cân

    15:59 - 27/02/2020

    (VOH) – Cơ thể cũng có khả năng tự đốt cháy calo giúp bạn duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, hoạt động của chúng sẽ hiệu quả hơn khi được hỗ trợ bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

    Trước khi tập gym nên ăn gì để nâng cao hiệu suất, giảm nguy cơ chấn thương và tăng tốc độ hồi phục?

    11:30 - 24/12/2019

    (VOH) – Nạp năng lượng cho cơ thể đúng cách giúp bạn cải thiện hiệu suất tập luyện và đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn. Song, nên ăn gì trước khi tập gym lại là vấn đề mà không phải ai cũng ...

    Giải đáp: Dạ dày yếu có nên uống sữa không?

    15:42 - 12/11/2019

    (VOH) - Chất béo có vai trò quan trọng đối với cơ thể, vậy liệu uống sữa có chất béo mỗi ngày có làm tăng cholesterol không? Nên uống như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của ...

    6 điều cần biết về chất đạm để cơ thể luôn khỏe mạnh cân bằng

    10:06 - 21/08/2019

    (VOH) - Chất đạm (protein) là yếu tố cơ bản để xây dựng cơ thể, thế nhưng nhiều người cho rằng chất đạm khiến họ trở nên béo phì nên ngày càng ăn ít chất đạm. Vậy điều này có thật sự tốt cho ...

    Ra mắt 2 quyển sách về kiến thức về sức khỏe

    11:39 - 14/08/2019

    (VOH) - Thái Hà Books cho ra mắt 2 quyển sách về dinh dưỡng “Bất ngờ lớn về chất béo’’ và “Một cuốn sách kỳ diệu về dừa” nhằm đem lại những kiến thức bổ ích về sức khỏe cho người đọc.

    Sự thật về lời khuyên 'ăn chất béo để giảm cân' của chuyên gia dinh dưỡng là gì?

    08:18 - 31/07/2019

    (VOH) - Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng ăn chất béo nào cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. Vậy thì chúng ta nên ăn và nên giảm bớt loại chất béo nào mới tốt? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết ...

    Giải oan cho chất béo bão hòa ?

    21:46 - 29/01/2018

    (VOH) - Không tìm thấy bằng chứng chất béo bão hòa làm tăng các cơn đau tim và các bệnh tim khác.