028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chất béo là 1 phần trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng bạn cần biết chất béo nào nên ăn, chất béo nào nên tránh, cũng như bạn sẽ ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày để không gây hại cho sức khỏe?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trans fat là một dạng chất béo được tìm thấy trong một số loại thực phẩm chúng ta ăn. Đây là dạng chất béo được xếp vào nhóm có hại và cần được hạn chế tiêu thụ ở mức thấp nhất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chất béo không phải lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn uống bởi nhiều người cho rằng chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế có nhiều thực phẩm giàu chất béo rất an toàn và lành mạnh.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chất béo không bão hòa là một dạng của chất béo. Trong chế độ dinh dưỡng, chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe, vì có thể giúp cung cấp năng lượng để cơ thể tăng trưởng và phát triển.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Dinh dưỡng cho bé trong 1 năm đầu đời là vô cùng quan trọng, bởi giai đoạn này, trẻ cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển. Dưới đây là 4 nhóm chất dinh dưỡng cho bé mà mẹ cần quan tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ đẹp.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhiều người khi nghe đến tăng mỡ máu liền nghĩ ngay đến việc nếu không ăn mỡ thì mỡ máu sẽ không tăng, tuy nhiên thực tế điều này có đúng hay không, cùng nghe câu trả lời từ bác sĩ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Nhiều người cho rằng cholesterol là chất có hại cho cơ thể bởi nó có thể sinh ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên ở 1 khía cạnh khác cholesterol lại là chất rất quan trọng đối với sức khỏe con người.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cơ thể cũng có khả năng tự đốt cháy calo giúp bạn duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, hoạt động của chúng sẽ hiệu quả hơn khi được hỗ trợ bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nạp năng lượng cho cơ thể đúng cách giúp bạn cải thiện hiệu suất tập luyện và đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn. Song, nên ăn gì trước khi tập gym lại là vấn đề mà không phải ai cũng nắm rõ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Chất béo có vai trò quan trọng đối với cơ thể, vậy liệu uống sữa có chất béo mỗi ngày có làm tăng cholesterol không? Nên uống như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của BS Bay.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Chất đạm (protein) là yếu tố cơ bản để xây dựng cơ thể, thế nhưng nhiều người cho rằng chất đạm khiến họ trở nên béo phì nên ngày càng ăn ít chất đạm. Vậy điều này có thật sự tốt cho sức khỏe?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Thái Hà Books cho ra mắt 2 quyển sách về dinh dưỡng “Bất ngờ lớn về chất béo’’ và “Một cuốn sách kỳ diệu về dừa” nhằm đem lại những kiến thức bổ ích về sức khỏe cho người đọc.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng ăn chất béo nào cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. Vậy thì chúng ta nên ăn và nên giảm bớt loại chất béo nào mới tốt? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Dầu ăn dặm cho bé rất phong phú nhưng không phải loại dầu nào cũng tốt. Chính vì thế, việc tìm hiểu về các loại dầu ăn dặm tốt cho sự phát triển của bé là điều mà các bà mẹ cần phải quan tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không tìm thấy bằng chứng chất béo bão hòa làm tăng các cơn đau tim và các bệnh tim khác.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong nhiều thập kỷ chúng ta tin rằng ăn chất béo sẽ làm tắc nghẽn động mạch và chết sớm, nhưng một nghiên cứu gần đây đã bác bỏ giả thuyết này. 
VOH default thumbnail
 - 
Con số dự báo - khoảng gần 1 tỷ người trưởng thành trên thế giới sẽ bị béo phì vào năm 2025 - đang khiến mục tiêu của Liên hợp quốc về kiểm soát các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống trở nên khó thực hiện.