Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Tổng hợp tips giảm cân nhanh và hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả

    18:25 - 09/04/2020

    (VOH) – Cố gắng loại bỏ chất béo dư thừa và thúc đẩy hiệu quả của quá trình chạy bộ bằng những tips hữu ích chính là cách để bạn rút gọn hành trình giảm cân, giữ dáng của mình.

    Bật mí bí kíp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả dành cho người chạy bộ

    17:47 - 07/04/2020

    (VOH) – Chạy bộ là bài tập rèn luyện sức khỏe, hỗ trợ giảm cân tốt nhất mà bạn có thể áp dụng tại bất cứ đâu. Tuy nhiên, hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ sau để thúc đẩy quá trình đốt mỡ của mình.

    Vận động mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

    15:13 - 09/03/2020

    (VOH) - Ai cũng biết vận động vừa phải và hợp lý là điều kiện để duy trì sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày vận động bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.

    Mách bạn cách ‘xử’ nhanh lớp mỡ thừa ở mông để tự tin khoe vóc dáng nuột nà

    11:58 - 06/12/2019

    (VOH) - Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở eo, đùi… mà còn thường tích tụ ở mông. Vì vậy, giảm mỡ mông chính là cách giúp bạn có được vòng 3 săn chắc cũng như vóc dáng hoàn hảo hơn.

    Lợi ích tiềm ẩn của chạy bộ giúp ngăn tử vong sớm

    14:38 - 27/11/2019

    (VOH) - Theo nghiên cứu do nhóm nhà khoa học mới công bố trên Tạp chí Y học thể thao Anh, chạy giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.

    Nhiều chương trình đi bộ gây quỹ sắp diễn ra tại TPHCM

    06:07 - 14/11/2019

    (VOH) - UBND TPHCM vừa chấp thuận cho UBND quận Phú Nhuận được phép tổ chức cuộc đi bộ “Đồng hành vì người nghèo” gây Quỹ xã hội quận Phú Nhuận.

    Chạy bộ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

    09:11 - 09/11/2019

    (VOH) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chạy bộ (dù nhiều hay ít) cũng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm – theo The Guardian.

    Giảm cân nhanh với các bài tập cardio ‘đốt mỡ’ hiệu quả tại nhà

    12:47 - 31/07/2019

    (VOH) - Cardio là phương pháp tập luyện không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, duy trì vóc dáng thon gọn. Đây là những điều bạn cần biết để có thể tập cardio ...

    Tiết lộ lý do bất ngờ nhóm vệ sĩ chạy bộ theo xe Chủ tịch Kim Jong-un

    06:40 - 04/07/2019

    Theo BBC, đội vệ sĩ của Chủ tịch Kim Jong-un thuộc biên chế của Văn phòng Trung ương Đảng số 6, được biết đến với cái tên Main Office of Adjutant (tạm dịch: Văn phòng Phụ tá chính).

    Tập yoga có giúp giảm cân không? Hãy nghe câu trả lời của bác sĩ!

    15:10 - 11/04/2019

    (VOH) - Tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy liệu tập yoga có giảm cân được không?