028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Muốn cải thiện cả làn da lẫn vóc dáng một cách hiệu quả, chúng ta cần tích lũy cho mình những thói quen tốt. Ví như kiên trì thực hiện 3 điều này sau mỗi bữa tối.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ngày 22/11, chương trình Ngày hội đi bộ với chủ đề “Bước đi đầu cho hành trình năng động”diễn ra sôi nổi tại Thành phố Cần Thơ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ai cũng biết vận động vừa phải và hợp lý là điều kiện để duy trì sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày vận động bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ở người bị loãng xương, tập luyện đúng cách có ý nghĩa quan trọng trong việc làm chắc bẹ xương. Vậy người bị loãng xương nên tập những bài tập như thế nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở eo, đùi… mà còn thường tích tụ ở mông. Vì vậy, giảm mỡ mông chính là cách giúp bạn có được vòng 3 săn chắc cũng như vóc dáng hoàn hảo hơn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Đi bộ trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để có được điều này bà bầu cần phải đi bộ đúng cách. Vậy bà bầu đi bộ như thế nào để ‘tốt mẹ khỏe con’?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chạy bộ (dù nhiều hay ít) cũng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm – theo The Guardian.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Năm 2019, quận Tân Phú đặt ra mục tiêu vận động 5,1 tỷ đồng để chăm lo cho người nghèo.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đi bộ nhiều hoặc mang giày chật khiến da cọ xát nhiều với giày dép là nguyên nhân phổ biến gây phồng rộp da chân. Những vết phồng rộp nhỏ có thể xử lý ngay tại nhà bằng những cách dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Sáng 10/8, Hội Chữ thập đỏ TPHCM phối hợp Đài truyền hình Việt Nam tổ chức chương trình đi bộ “Vì nạn nhân chất độc da cam và người khuyết tật nghèo” lần thứ 13 năm 2019.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhiều người cứ đến 'ngày ấy' thường không muốn vận động. Thế nhưng, các nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục ngày 'đèn đỏ' rất có lợi cho sức khỏe nếu chị em lựa chọn đúng bộ môn tập luyện.
VOH default thumbnail
 - 
Nhiều người cho rằng bị thoái hóa khớp gối cần phải nằm nghỉ ngơi mới có thể chữa khỏi bệnh, đi nhiều bệnh sẽ càng nặng và khó điều trị. Vậy sự thật là như thế nào? Dưới đây là câu trả lời của bác sĩ.
VOH default thumbnail
 - 
Một nghiên cứu của Anh đã xem xét tuổi, chỉ số BMI, nhịp tim, nhịp thở để tìm ra bất kỳ mối liên quan nào giữa đi bộ và sức khỏe tổng thể.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Trong quá trình đi tuần tra, tổ hình sự đặc nhiệm phát hiện 1 người đàn ông đi bộ có nhiều nghi vấn nên đeo bám.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đi bộ 1 giờ mỗi ngày có thể bảo vệ sức khỏe và giảm những nguy cơ bệnh do ngồi nhiều, các chuyên gia quốc tế khuyến cáo dành cho những người ngồi ít nhất 8 giờ một ngày tại văn phòng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Nếu bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện mỗi ngày 30 phút cho bộ môn “đi bộ” thì nhớ các kĩ thuật dưới đây để không phí thời gian và hại sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
( VOH ) Theo một nghiên cứu mới về mối liên hệ giữa chạy bộ và sức khỏe, chạy bộ từ 8,5 - 10 km mỗi tuần có thể giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe một cách ổn định.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Hội Chữ thập đỏ TPHCM tổ chức giới thiệu về Chương trình đi bộ đồng hành gây quỹ với chủ đề “Vì nạn nhân chất độc da cam và người khuyết tật nghèo” năm 2017, nhân kỷ niệm “Ngày vì nạn nhân chất độc da cam” 10/8.
VOH default thumbnail
 - 
Tập thể dục ngoài trời là một trong những lựa chọn tốt dành cho những người thường xuyên căng thẳng, theo boldsky.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Sáng 18/6, tại KCX Tân Thuận quận 7, Công đoàn các KCX-KCN TPHCM tổ chức chương trình đi bộ đồng hành ủng hộ Vì người bạn đoàn viên công với hơn 1.000 đoàn viên công nhân lao động tham gia .
VOH default thumbnail
 - 
Bạn có thể nghĩ rằng bạn không có thời gian để sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, nhưng chỉ cần 30 phút tập thể dục vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đủ để giúp bạn giảm cân và còn nhiều lợi ích khác nữa.
VOH default thumbnail
 - 
Thường xuyên tập yoga có thể cải thiện tâm trạng và giảm đau ở phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Alternative and Complementary Medicine.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Văn phòng Chính phủ vừa có Thông báo kết luận của Phó Thủ tướng Trương Hòa Bình - Chủ tịch Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia tại Hội nghị trực tuyến toàn quốc sơ kết công tác bảo đảm trật tự, an toàn giao thông quý I và triển khai nhiệm vụ công tác quý II năm 2017.
VOH default thumbnail
 - 
UBND TP.HCM vừa ban hành kế hoạch phát động phong trào đi bộ trên địa bàn TP giai đoạn 2017 - 2020 nhằm kéo giảm ùn tắc giao thông, tai nạn giao thông.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Dành tất cả sức lực để chạy và đếm nhịp tim không mang lại hiệu quả giảm cân cần thiết. Đôi khi điều bạn cần làm để giảm cân đơn giản chỉ là đặt ra mục tiêu tập luyện đúng và thực hiện đều đặn mỗi ngày.