giảm cân đơn giản

VOH - Nguyên tắc của việc giảm cân là “giảm thích hợp khẩu phần ăn”, tuy nhiên, nếu giảm quá mức, mọi người sẽ dễ cảm thấy bụng đói cồn cào lại ăn nhiều vào, dẫn đến thất bại trong việc giảm cân.

(VOH) - Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian giảm cân, không muốn điều chỉnh chế độ ăn quá nghiêm ngặt, hãy thử cách giảm cân đơn giản bằng… nước lọc.