028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để có được một thân hình lý tưởng như mong đợi nhiều người đã lựa chọn uống trà giảm cân. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì những tác dụng phụ của trà giảm cân là điều mà bạn phải quan tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân sau sinh đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều phụ nữ. Nhưng làm cách nào để bạn có thể đưa cân nặng trở về với con số lý tưởng như mong muốn thì không phải ai cũng biết.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Khi lựa chọn bất cứ chế độ ăn kiêng nào, việc bổ sung thực phẩm phù hợp góp phần không nhỏ giúp bạn ‘cán đích’, với chế độ ăn Keto cũng vậy. Liệu rằng chế độ Keto có được ăn đậu phụ không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với nữ giới và cả nam giới, mỡ bụng đều là ‘nỗi phiền toái’ dai dẳng khiến chúng ta cảm thấy tự ti về ngoại hình. Vậy trong khẩu ăn hàng ngày, cần bổ sung các nhóm thực phẩm giảm mỡ bụng nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân có thể được thực hiện bằng nhiều cách, trong đó ăn các loại hạt cũng mang lại hiệu quả tích cực. Có rất nhiều các loại hạt giảm cân để bạn thoải mái mà vẫn không lo bị tăng cân.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong ‘xu hướng’ bồi bổ sức khỏe với các loại sữa hạt ngày nay, sữa yến mạch giàu dinh dưỡng cũng là một lựa chọn rất được yêu thích. Vậy bạn có biết cách làm sữa yến mạch tại nhà chưa?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để tránh quên trước quên sau hay bị thất bại vào phút chót, chị em nhớ lên lịch làm đẹp đón Tết thật cụ thể.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn lẩu cực dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này thì bạn cứ việc thưởng thức đồ ăn ngon.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ngay cả khi đã ở độ tuổi 40, bạn vẫn có thể giảm cân như khi còn trẻ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Rau ngót là loại rau dân dã, dễ tìm và dễ mua. Chúng thường được dùng làm nguyên liệu cho các món canh, ngoài ra rau ngót còn được ép lấy nước uống. Vậy uống nước rau ngót có tác dụng gì?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 3 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn giải quyết bài toán sợ béo, muốn giảm cân, giữ dáng nhưng lại không thể từ bỏ đồ ngọt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tuy màu sắc không bắt mắt, song vị bùi bùi, thơm ngậy của đậu trắng cũng là ‘điểm cộng’ hấp dẫn cho nhiều món ăn. Và nếu bạn chưa biết đậu trắng nấu gì ngon thì hãy ‘bỏ túi’ 11 gợi ý này nhé!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Độ cuối năm, ngắm nhìn tam giác mạch nở rộ ở các cao nguyên phía Bắc, ta lại nhớ đến thức trà độc đáo từ cây – trà kiều mạch. Vậy bạn có biết uống trà kiểu mạch có tác dụng gì với sức khỏe?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Sữa đậu nành thường được biết đến là loại sữa ngọt thơm để giải khát nhưng nay còn có mặt ở thực đơn ăn kiêng. Tuy vậy uống sữa đậu nành có mập không và giảm cân bằng sữa đậu nành có hiệu quả?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cà phê nâu là sản phẩm quá quen thuộc với nhiều người, còn cà phê xanh thì lại khá lạ lẫm. Vậy cà phê xanh là gì, uống cà phê xanh có tác dụng gì...tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn kiêng khoa học sẽ giúp bạn giữ dáng cũng như bảo vệ sức khỏe. Theo đó, gần đây chế độ ăn Keto đang ‘lên ngôi’ và được áp dụng nhiều. Vậy chế độ ăn Keto là gì, liệu chế độ ăn Keto có tốt?
VOH default thumbnail
 - 
Bác sĩ chuyên về giảm cân và dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) Hứa Thư Hoa chia sẻ rằng, ăn sáng đúng cách có thể giúp giảm cân.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đừng nghĩ rằng cứ ăn chay là sẽ giảm cân, bởi nỗ lực của bạn hoàn toàn có thể bị phá vỡ bởi những lý do này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhanh đói, ăn nhiều, dễ tăng cân là vấn đề mà hầu hết mọi người đều gặp phải trong mùa đông. 10 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ngoài các thành phẩm từ hạt lúa mì, nhiều gia đình đang ‘rỉ tai nhau’ bồi bổ với nước ép cỏ lúa mì. Song cách pha chế ra sao cũng như uống nước ép cỏ lúa mì có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu nhé!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 5 + 3 là phương pháp giảm cân cấp tốc khá đơn giản nhưng có thể giúp bạn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy calo và giảm tới 3kg trong vòng 3 ngày.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giữa vô vàn nguyên liệu dạng sợi trong ẩm thực Việt chắc hẳn phải kể tới miến và đặc biệt là miến dong. Vừa mang tới hương vị độc đáo, tác dụng của miến dong với sức khỏe cũng rất đáng quý.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Khi xây dựng thực đơn ‘ăn hoài không béo’, các loại miến đang trở thành gợi ý lý tưởng được nhiều người cân nhắc bổ sung vào. Vậy calo trong miến là bao nhiêu và ăn miến có béo không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bằng cách áp dụng những bí quyết uống trà sữa nhỏ dưới đây, gánh nặng tăng cân của bạn sẽ được giảm bớt mỗi khi thưởng thức thứ đồ uống ngọt ngào và béo ngậy này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bạn hoàn toàn có thể giảm cân, giảm béo mà không bị giảm vòng 1 nhờ việc áp dụng những bí quyết đơn giản sau.