Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 8 loại thực phẩm nên và không nên ăn sau khi tập thể dục

    17:30 - 05/04/2020

    (VOH) – Để tận dụng tối đa hiệu quả tập thể dục, ngoài để ý đến những việc cần làm trước và trong khi tập luyện, bạn còn cần dành sự quan tâm cho cả quá trình sau đó, ví như nên và không nên ...

    Các bài tập bụng tại nhà ‘đốt mỡ’ tốt nhất dành cho nữ

    12:45 - 31/03/2020

    (VOH) – Chăm chỉ áp dụng các bài tập bụng tại nhà, bạn không chỉ nhận được hiệu quả ‘đốt cháy’ mỡ bụng dư thừa mà còn có được vòng eo săn chắc và thon gọn để cải thiện vóc dáng.

    Từ bỏ 7 thói quen xấu để có khuôn ngực đẹp và đầy đặn hơn

    17:41 - 30/03/2020

    (VOH) – Cô gái nào cũng mong muốn có một khuôn ngực đầy đặn và săn chắc. Tuy nhiên, nếu bạn có một trong những thói quen xấu dưới đây thì hãy từ bỏ ngay vì chúng chính là nguyên nhân gây chảy ...

    Bật mí 7 tác dụng của su hào khi ăn hàng ngày

    19:30 - 30/03/2020

    (VOH) - Tác dụng của su hào đối với sức khỏe như giúp cơ thể miễn dịch tốt hơn, tốt cho tim mạch, chữa tiêu đờm. Su hào cũng có tác dụng giúp giảm cân làm đẹp cho các chị em.

    13 cách ngăn chặn chứng nghiện ăn vặt giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn

    11:55 - 27/03/2020

    (VOH) – Thói quen ăn vặt mất kiểm soát chẳng những gây cản trở cho quá trình giảm cân mà còn khiến bạn bị tăng cân hay gặp vấn đề với sức khỏe. Dưới đây là 13 tips có thể cải thiện được vấn đề ...

    Khám phá 10 tác dụng của lá trầu không trong việc chữa bệnh

    09:18 - 25/03/2020

    (VOH) - Bên cạnh việc ăn trầu, tác dụng của lá trầu không trong dân gian còn được ví như một loại thuốc điều trị nhiều bệnh như làm lành vết thương, đau khớp, cảm cúm, viêm loét...

    7 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần tập thể dục

    13:04 - 24/03/2020

    (VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ ...

    7 tác dụng của hạt thông có thể bạn chưa biết

    14:20 - 22/03/2020

    (VOH) - Bởi hạt thông chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nên tác dụng của hạt thông đối với sức khỏe và sắc đẹp là rất đa dạng như làm đẹp dung nhan, nâng cao thể trạng,..

    Mới ngày nào bị chê béo ú, bà mẹ hai con Lê Phương sắp sửa lấy lại dáng như thời son rỗi

    09:30 - 18/03/2020

    (VOH) - Sau thời gian luyện tập chăm chỉ, Lê Phương nay đã dần lấy lại được vóc dáng thon gọn khiến ai cũng ngạc nhiên.

    Cách giảm cân bằng yến mạch giúp bạn ‘siết mỡ’ hiệu quả ngay tại nhà

    14:23 - 12/03/2020

    (VOH) – Nếu được áp dụng đúng cách, chế độ ăn giảm cân bằng yến mạch có thể giúp chúng ta đạt được mục tiêu mà mình mong muốn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo bạn hiểu đúng về chúng và có một kế hoạch ...