Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Calo là gì? Làm sao để cân bằng lượng calo trong cơ thể?

    16:35 - 17/10/2019

    (VOH) – Với những người muốn giảm cân hay giữ gìn vóc dáng chắc chắn đã quá quen thuộc với từ calo. Vậy calo là gì, có vai trò như thế nào trong vấn đề cân nặng của mỗi người?

    Bệnh gai đen – có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư trong cơ thể

    11:57 - 17/10/2019

    (VOH) - Bệnh gai đen là một bệnh ngoài da thường gặp ở những người béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường. Vậy bệnh này có gây nguy hiểm không?

    7 kiểu ăn kiêng sai lầm nhiều người mắc phải khi giảm cân

    16:44 - 16/10/2019

    (VOH) – Ăn kiêng là cách được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả thì bạn cũng rất dễ mắc phải những sai lầm phổ biến khi áp dụng phương pháp giảm cân ...

    5 yếu tố giúp bạn chọn quần áo tập gym phù hợp

    12:00 - 30/09/2019

    Khi chọn mua quần áo tập gym, bạn đừng bận tâm quá nhiều đến nhãn hiệu hay xu hướng. Quần áo tập gym tốt nhất cho bạn cần phải được chọn lựa sao cho việc tập luyện trở nên thoải mái nhất.

    4 công thức trà làm sạch da, đốt cháy chất béo cực hiệu quả

    11:35 - 27/09/2019

    (VOH) – Thói quen tốt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ rất nhiều cho công cuộc làm đẹp, giữ dáng. 4 loại trà dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời giúp bạn thanh lọc làn da và loại bỏ mỡ ...

    Giảm cân bằng bưởi sao cho đúng và hiệu quả?

    20:13 - 24/09/2019

    (VOH) – Bưởi luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân bằng bưởi an ...

    Bài tập eo thon, chống béo bụng cho dân văn phòng

    10:02 - 23/09/2019

    (VOH) – Béo bụng là vấn đề chung của dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động. Để giảm và chống mỡ bụng tích tụ bạn nên thường xuyên thực hiện các bài tập eo thon đơn giản với ...

    5 bài tập cơ bụng để có vòng eo phẳng lỳ, quyến rũ ‘chuẩn model’

    10:26 - 19/09/2019

    (VOH) – Cách hiệu quả nhất để giảm mỡ, có được vòng eo thon chắc là tập cơ bụng. Chính vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện dáng vóc của mình nhanh chóng thì hãy tham khảo ngay 5 bài tập bụng tại ...

    Cách giảm cân bằng mướp đắng để có dáng thon, da đẹp

    17:53 - 18/09/2019

    (VOH) – Không chỉ ăn kiêng mà bổ sung các loại thực phẩm có khả năng loại bỏ mỡ thừa cũng rất có ích cho vóc dáng của bạn. Giảm cân bằng mướp đắng chính là một trong những biện pháp như vậy.

    Tác dụng của bánh mì đen giúp giảm cân có đúng không?

    14:20 - 13/09/2019

    (VOH) - Thật tiếc, nếu bạn không chọn bánh mì đen mỗi khi muốn ăn bánh mì, bởi nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những tác dụng của bánh mì đen mà ít người biết đến.