028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Kiêng ăn tinh bột trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, tuy nhiên nó cũng có thể giảm đi cơ bắp.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Bí quyết giảm cân của người mẫu Côn Lăng là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ít dầu mỡ, ít muối. Trước đó, cô cũng có tìm hiểu về chế độ ăn keto và chế độ ăn cầu vồng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư, trong đó mỡ nội tạng là một trong những tác nhân chính.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Yang Soo Bin là Youtuber vô cùng nổi tiếng với các mukbang chục triệu view. Cô nàng còn được ngưỡng mộ bởi hành trình giảm cân ngoạn mục.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Lê Dương Bảo Lâm tung loạt ảnh body mảnh mai chuẩn soái ca khiến netizen ngỡ ngàng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tại Việt Nam, số lượng người thừa cân béo phì tăng tới 38% trong vòng 5 năm trở lại đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo hoặc nấm tai mèo có quanh năm, là một trong những nguyên liệu được sử dụng chế biến nhiều trong các món ăn ngon.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Cách giảm cân, giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà hiệu quả là vấn đề rất được nhiều người quan tâm hiện nay.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 10 bí quyết ăn uống để duy trì được vóc dáng ổn định trước những cám dỗ món ngon ngày Tết vô cùng hấp dẫn đang chờ đợi.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để có được một thân hình lý tưởng như mong đợi nhiều người đã lựa chọn uống trà giảm cân. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì những tác dụng phụ của trà giảm cân là điều mà bạn phải quan tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân sau sinh đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều phụ nữ. Nhưng làm cách nào để bạn có thể đưa cân nặng trở về với con số lý tưởng như mong muốn thì không phải ai cũng biết.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Khi lựa chọn bất cứ chế độ ăn kiêng nào, việc bổ sung thực phẩm phù hợp góp phần không nhỏ giúp bạn ‘cán đích’, với chế độ ăn Keto cũng vậy. Liệu rằng chế độ Keto có được ăn đậu phụ không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với nữ giới và cả nam giới, mỡ bụng đều là ‘nỗi phiền toái’ dai dẳng khiến chúng ta cảm thấy tự ti về ngoại hình. Vậy trong khẩu ăn hàng ngày, cần bổ sung các nhóm thực phẩm giảm mỡ bụng nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân có thể được thực hiện bằng nhiều cách, trong đó ăn các loại hạt cũng mang lại hiệu quả tích cực. Có rất nhiều các loại hạt giảm cân để bạn thoải mái mà vẫn không lo bị tăng cân.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong ‘xu hướng’ bồi bổ sức khỏe với các loại sữa hạt ngày nay, sữa yến mạch giàu dinh dưỡng cũng là một lựa chọn rất được yêu thích. Vậy bạn có biết cách làm sữa yến mạch tại nhà chưa?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để tránh quên trước quên sau hay bị thất bại vào phút chót, chị em nhớ lên lịch làm đẹp đón Tết thật cụ thể.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn lẩu cực dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này thì bạn cứ việc thưởng thức đồ ăn ngon.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ngay cả khi đã ở độ tuổi 40, bạn vẫn có thể giảm cân như khi còn trẻ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Rau ngót là loại rau dân dã, dễ tìm và dễ mua. Chúng thường được dùng làm nguyên liệu cho các món canh, ngoài ra rau ngót còn được ép lấy nước uống. Vậy uống nước rau ngót có tác dụng gì?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 3 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn giải quyết bài toán sợ béo, muốn giảm cân, giữ dáng nhưng lại không thể từ bỏ đồ ngọt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tuy màu sắc không bắt mắt, song vị bùi bùi, thơm ngậy của đậu trắng cũng là ‘điểm cộng’ hấp dẫn cho nhiều món ăn. Và nếu bạn chưa biết đậu trắng nấu gì ngon thì hãy ‘bỏ túi’ 11 gợi ý này nhé!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Độ cuối năm, ngắm nhìn tam giác mạch nở rộ ở các cao nguyên phía Bắc, ta lại nhớ đến thức trà độc đáo từ cây – trà kiều mạch. Vậy bạn có biết uống trà kiểu mạch có tác dụng gì với sức khỏe?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Sữa đậu nành thường được biết đến là loại sữa ngọt thơm để giải khát nhưng nay còn có mặt ở thực đơn ăn kiêng. Tuy vậy uống sữa đậu nành có mập không và giảm cân bằng sữa đậu nành có hiệu quả?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cà phê nâu là sản phẩm quá quen thuộc với nhiều người, còn cà phê xanh thì lại khá lạ lẫm. Vậy cà phê xanh là gì, uống cà phê xanh có tác dụng gì...tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn kiêng khoa học sẽ giúp bạn giữ dáng cũng như bảo vệ sức khỏe. Theo đó, gần đây chế độ ăn Keto đang ‘lên ngôi’ và được áp dụng nhiều. Vậy chế độ ăn Keto là gì, liệu chế độ ăn Keto có tốt?