028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vừa đốt mỡ bụng vừa giúp vòng 3 thêm săn chắc, nảy nở nên plank luôn được đánh giá là bài tập đơn giản và hiệu quả giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn ngay tại nhà.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ngay cả mỡ bụng cứng đầu, khó giảm cũng phải ‘đầu hàng’ khi bạn chăm chỉ lắc vòng theo hướng dẫn đơn giản này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Kiên trì thực hiện 6 ‘tuyệt chiêu’ giảm mỡ bụng được chính chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ dưới đây, chị em sẽ có thể tránh được tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không cần vận động, không cần ăn kiêng nhưng 3 cách giảm cân đơn giản dưới đây vẫn có thể giúp bạn sở hữu thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chỉ cần ‘nằm lòng’ 5 cách giảm cân bằng gừng siêu đơn giản tại nhà dưới đây thì hành trình cải thiện vóc dáng của bạn sẽ sớm gặt hái được thành quả như mong muốn.
VOH default thumbnail
 - 
Một vòng bụng phẳng lì luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp giảm mỡ bụng cấp tốc thì tất cả những gì bạn cần làm là lựa chọn thức uống phù hợp vào mỗi buổi sáng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không chỉ nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, loạt sao Hàn sau còn sở hữu vóc dáng ‘chuẩn’ cùng ‘vòng eo con kiến’ đáng ngưỡng mộ. Và đây chính là những bí kíp giúp họ làm được điều này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chân cong chữ X hay chân vòng kiềng đều là những khuyết điểm ảnh hưởng lớn đến vóc dáng cũng như sự tự tin của chị em phụ nữ. 7 bài tập chân thẳng sau sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mỡ ở eo được mệnh danh là loại mỡ cứng đầu và khó loại bỏ nhất. Tuy nhiên, những lý do sau cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể giảm mỡ bụng dù có nỗ lực tới đâu.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mặc dù chất béo được tìm thấy trên khắp cơ thể nhưng mỡ bụng vẫn là thứ gây ám ảnh và khó loại bỏ nhất. Tuy nhiên, để sở hữu ‘vòng eo con kiến’, bạn vẫn có thể áp dụng những biện pháp sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ đẹp.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Song, bạn có biết làm thế nào để thực hiện chúng một cách đơn giản hơn mà vẫn đạt được hiệu quả tốt?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới hiện nay sở hữu chiếc bụng khá to mà mọi người nói vui đó là ‘bụng bia’. Vậy làm sao để loại bỏ 'chiếc bụng xấu xí’ này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Sau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, đặc biệt là vòng 2. Vì thế, nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng nịt bụng sau sinh để vòng eo thon gọn trở lại.
VOH default thumbnail
 - 
Giảm mỡ bụng luôn là nhu cầu thiết yếu của hầu hết chị em phụ nữ hiện nay. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Thị Bay (BV ĐH Y dược TPHCM) về cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
VOH default thumbnail
 - 
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra một thông tin đáng quan ngại về mối tương quan giữa việc thừa cân và sự co lại của một số vùng của não bộ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mỡ bụng là thứ vừa gây mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Chúng cần được loại bỏ ngay. Điều này có thể thực hiện được bằng cách sử dụng gừng.