Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Bật mí bí kíp giảm cân từ 8 loại hormone ‘đốt’ chất béo trong cơ thể

    16:34 - 12/12/2019

    (VOH) – Ngoài ăn kiêng hay tập thể dục thì các loại hormone trong cơ thể cũng đóng vai trò rất tích cực trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 8 loại hormone có khả năng ‘đốt mỡ' mà bạn nên ...

    Cách làm nhỏ bắp chân nhanh chóng nhờ chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt

    08:53 - 03/12/2019

    (VOH) – Bắp chân thô lớn gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và ngoại hình khiến bạn mất đi sự tự tin? Vậy thì đừng bỏ qua những cách thu nhỏ bắp chân nhanh chóng tại nhà sau đây.

    Tham khảo chế độ giảm cân bằng sữa tươi không đường trong 4 tuần

    09:58 - 23/11/2019

    (VOH) – Giảm cân bằng sữa tươi không đường là cách có thể giúp bạn đẩy nhanh chất béo ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hãy áp dụng chúng với một chế độ cân bằng và phù hợp hơn.

    ‘Cân đo’ 5 chế độ ăn kiêng giảm cân ‘hot’ nhất hiện nay

    16:27 - 30/10/2019

    (VOH) - Chế độ ăn kiêng giảm cân cũng có vô số loại và không phải tất cả chúng đều hiệu quả hay phù hợp với bạn. Do đó, tìm được phương pháp lành mạnh, cho kết quả tốt là điều thực sự rất quan ...

    7 kiểu ăn kiêng sai lầm nhiều người mắc phải khi giảm cân

    16:44 - 16/10/2019

    (VOH) – Ăn kiêng là cách được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả thì bạn cũng rất dễ mắc phải những sai lầm phổ biến khi áp dụng phương pháp giảm cân ...

    Gợi ý 5 bài tập tay ‘đánh tan’ ngấn mỡ, chảy xệ cho nữ

    13:06 - 03/10/2019

    (VOH) – Bắp tay chảy xệ thường bắt nguồn từ tình trạng tích tụ mỡ thừa hoặc lão hóa da. 5 bài tập tay dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề đồng thời có được đôi tay săn chắc, thon gọn.

    4 công thức trà làm sạch da, đốt cháy chất béo cực hiệu quả

    11:35 - 27/09/2019

    (VOH) – Thói quen tốt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ rất nhiều cho công cuộc làm đẹp, giữ dáng. 4 loại trà dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời giúp bạn thanh lọc làn da và loại bỏ mỡ ...

    Giảm cân bằng bưởi sao cho đúng và hiệu quả?

    20:13 - 24/09/2019

    (VOH) – Bưởi luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân bằng bưởi an ...

    Cách giảm cân bằng mướp đắng để có dáng thon, da đẹp

    17:53 - 18/09/2019

    (VOH) – Không chỉ ăn kiêng mà bổ sung các loại thực phẩm có khả năng loại bỏ mỡ thừa cũng rất có ích cho vóc dáng của bạn. Giảm cân bằng mướp đắng chính là một trong những biện pháp như vậy.

    Cách tính calo để giảm cân đúng chuẩn khoa học

    07:24 - 05/09/2019

    (VOH) - Nhịn ăn không phải là cách giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Biết cách tính calo để giảm cân, kiểm soát nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể mới là chìa khóa để có được vóc dáng ...