028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 5 + 3 là phương pháp giảm cân cấp tốc khá đơn giản nhưng có thể giúp bạn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy calo và giảm tới 3kg trong vòng 3 ngày.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bạn hoàn toàn có thể giảm cân, giảm béo mà không bị giảm vòng 1 nhờ việc áp dụng những bí quyết đơn giản sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bước sang tuổi 40, Jun Ji Hyun vẫn giữ được thân hình thon gọn, nuột nà là nhờ những bí quyết này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân thành công và lành mạnh với giảm cân không hiệu quả và không tốt cho sức khỏe thực chất chỉ khác biệt nhau ở 4 điểm mấu chốt này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thay vì giúp bạn sở hữu body thon thả, 4 cách ăn salad giảm cân này lại cản trở nỗ lực cải thiện vóc dáng, thậm chí là gây tăng cân, tích mỡ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – 10 phút nhảy dây liên tục và đúng cách có thể giúp bạn tiêu hao lượng calo tương đương với việc chạy bộ trong 30 phút còn tốc độ đốt cháy chất béo thì nhanh gấp 3 lần.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Đừng ép bản thân ăn kiêng quá khắt khe khi mà chỉ cần áp dụng những bí quyết sau là bạn có thể thoải mái ăn no mà không bị béo, lại còn giúp ích cho quá trình giảm cân.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cơ thể chúng ta sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong khi ngủ vì vậy ngủ ngon giấc được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả và ít tốn công sức nhất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bữa sáng giảm cân lành mạnh và có lợi cho nỗ lực cải thiện vóc dáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc đồng thời giảm thiểu tình trạng ăn vặt mất kiểm soát.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Để có vòng eo ‘con kiến’, đôi chân không chút mỡ thừa và vóc dáng cân đối, Jennie (BLACKPINK) đã thường xuyên áp dụng những bí kíp giảm cân, giữ dáng này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vai thô, lưng gù, vai xuôi kém cân đối đều có thể được cải thiện nếu bạn chăm chỉ áp dụng bài tập vai thon đơn giản dưới đây đều đặn hàng ngày.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Không cần vận động nhiều, không cần nhịn ăn, chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng dưới sau là bạn có thể sở hữu ngay vòng eo phẳng lì.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau sẽ nhận được thêm những lợi ích khác nhau. Do đó, bạn nhớ tham khảo gợi ý dưới đây để tìm được cho mình kế hoạch phù hợp nhất.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn uống, chị em có thể khắc phục tình trạng tăng cân do tích nước đồng thời hỗ trợ thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cứ uống nước dừa giảm cân đúng cách, đúng thời điểm thì chẳng những vóc dáng mà làn da của chúng ta cũng đẹp hơn vạn phần. Vì vậy, bạn còn chờ gì mà không học ‘ngay tắp lự’?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trước khi gia nhập đường đua ‘siết dáng’, bạn nhớ cập nhật ngay 5 cách dùng giấm táo giảm cân dưới đây vào cẩm nang làm đẹp của mình để đẩy nhanh tốc độ tiêu mỡ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết mới mong sở hữu eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ ‘nằm lòng’ những hướng dẫn cơ bản sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Uống trà xanh giảm cân, giữ dáng là bí quyết làm đẹp được nhiều mỹ nhân lựa chọn. Muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, cân đối thì bạn cũng nhất định đừng bỏ qua gợi ý này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng cà chua chẳng những đơn giản, kinh tế hay giúp bạn có ngay eo thon, dáng đẹp mà còn giúp da dẻ căng mịn, sáng hồng tự nhiên nên ngại gì không thử?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng trứng là cách cho phép chúng ta nhận được kết quả nhanh chóng với nỗ lực tối thiểu. Vì vậy, muốn ‘tút nhanh’ vóc dáng thì bạn đừng bỏ qua gợi ý này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Giảm cân bằng dưa chuột là một trong những tuyệt chiêu cải thiện vóc dáng vừa được nhiều ngôi sao ưa chuộng vừa đơn giản, kinh tế lại cho hiệu quả nhanh chóng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ăn dưa hấu giảm cân, giữ dáng là cách được nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, nếu có ý định áp dụng thì trước hết bạn hãy ghi nhớ những thông tin này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Muốn đẩy nhanh tốc độ ‘đốt’ mỡ, rút ngắn quá trình ăn kiêng và tăng cường hiệu quả tập luyện, bạn đừng bỏ qua cách dùng hạt chia giảm cân cực đơn giản sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Với bí quyết uống cà phê giảm cân đơn giản này, bạn sẽ chẳng phải ‘khổ sở’ với chuyện ăn kiêng hay tập thể dục quá nhiều mà vẫn có được vóc dáng ‘chuẩn đẹp’.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nếu có ý định cải thiện vóc dáng bằng trái cây, bạn đừng bỏ qua bí kíp ăn đu đủ giảm cân. Bởi chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa da siêu ‘đỉnh’.