VOH - Giấc ngủ là một phần quan trọng của đời sống. Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, hiệu suất luyện tập và chức năng của não.
VOH - Trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Không chỉ vậy, trái cây còn có thể giúp ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ.