028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Bạn muốn có giấc ngủ ngon và yên bình nhưng cứ trăn trở, xoay qua, xoay lại, vò đầu bứt tai mà không ngủ được… Đó là khi bạn cần có những hành động tích cực để có dễ ngủ và ngon giấc hơn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Lạc tiên (nhãn lồng) là một cây thường được người dân ứng dụng vào việc chữa chứng mất ngủ và làm mát cơ thể. Thế nhưng, tác dụng của cây lạc tiên không dừng lại ở đó mà còn nhiều hơn nữa.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thay vì sử dụng các sản phẩm chức năng giúp ngủ ngon hơn, các sản phẩm tự nhiên này sẽ hữu ích hơn nhiều cho giấc ngủ của bạn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mắc chứng khó ngủ sẽ khiến bạn mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo vào buổi sáng, việc học tập cũng như công việc sẽ gặp nhiều trở ngại. Dưới đây là cách khắc phục cho người mắc chứng khó ngủ.
VOH default thumbnail
 - 
Ai cũng muốn ngủ đủ giấc để cơ thể luôn khỏe mạnh và tỉnh táo, nhưng không thể ngủ ngay khi mới nằm xuống mà phải trằn trọc lâu mới chìm vào giấc ngủ. Dưới đây là bí quyết giúp bạn dễ ngủ hơn.
VOH default thumbnail
 - 
( VOH ) - Khó ngủ là triệu chứng mà chị em nào cũng gặp phải khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ về cách để dễ đi vào giấc ngủ trong giai đoạn này.
VOH default thumbnail
 - 
Nếu bạn cũng gặp tình trạng giật mình nửa đêm thì tốt nhất đừng cố nằm quá 20 phút để ngủ lại.