Lịch uống nước

VOH - Đối với trẻ sơ sinh, nước chiếm 80% trọng lượng cơ thể. Đối với người trưởng thành, tỷ lệ này chiếm từ 55 - 60%. Như vậy nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chúng ta.

VOH - Uống một cốc nước vào bữa sáng khi mới thức dậy là thói quen tốt cần duy trì. Nước giúp các tế bào của cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, chống lại nhiễm trùng.

VOH - Thời gian biểu uống nước giúp mang đến công dụng tối ưu của việc uống nước cũng như hạn chế được bệnh tật, bảo vệ sức khỏe.