028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thời gian gần đây, bên cạnh việc lựa chọn những trái chuối chín vàng, mềm ngọt, nhiều người đang ‘mách nhau’ tìm mua chuối hột để ngâm rượu chuối hột – loại rượu thuốc hỗ trợ điều trị bệnh.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Giấc ngủ trưa là 'quãng nghỉ' trong một ngày dài làm việc, giúp tái tạo năng lượng. Tuy nhiên nên ngủ trưa bao nhiêu là đủ?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Lắng nghe bác sĩ Nguyễn Thị Bay chia sẻ những bài tập hữu ích để có giấc thật ngon và sâu.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ngày nay rất nhiều gia đình lắp đặt điều hòa trong phòng ngủ để không khí thoáng mát hơn. Nhưng nếu không bố trí không gian hợp lý và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp thì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tư thế ngủ đúng là một trong yếu tố giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Vậy bạn có biết thế nào là tư thế đúng chưa?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Trong suốt thời gian ngủ ban đêm, bạn sẽ qua 4 trạng thái ngủ khác nhau. Thời điểm nào bạn thực sự ngủ sâu?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mãn kinh là giai đoạn khiến cho nhiều phụ nữ gặp khó khăn, trục trặc cả về tâm lý và sức khỏe, trong đó có vấn đề “chuyện chăn gối”. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì và làm sao khắc phục?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mãn kinh sẽ gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể người phụ nữ. Mặc dù đây là vấn đề ai cũng phải đối diện nhưng không phải thời gian và triệu chứng mà phụ nữ mãn kinh gặp phải đều giống nhau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Rối loạn giấc ngủ là tình trạng có thể gặp ở nhiều đối tượng, trong đó người tuổi trung niên là đối tượng gặp nhiều nhất. Vậy như thế nào được xem là rối loạn giấc ngủ tuổi trung niên.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Bạch truật là dược liệu truyền thống có giá trị với nhiều tác dụng như ích khí, kiện tỳ, thường được sử dụng để bồi bổ thể trạng, chữa chứng suy nhược, ăn uống kém, tiêu chảy, kiết lỵ,...
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để sáng thức dậy thật tỉnh táo và khỏe khoắn. Tuy nhiên, hiện nay, không ít người gặp phải chứng mất ngủ, trằn trọc cả đêm không ngủ được dù rất muốn ngủ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Bông điên điển tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng từ bao đời cho người dân vùng sông nước miền Tây. Ngoài ra, công dụng của bông điên điển còn có chữa được các bệnh lý khác.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Sơn tra là một trong những loại trái cây đặc sản ở Việt Nam. Loại quả này không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà quả sơn tra còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Trong cuộc sống, một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng nó có thể là ‘thủ phạm’ cướp đi vài năm tuổi thọ của bạn. Hãy học cách loại bỏ những thói quen xấu dưới đây để duy trì sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chứng mất ngủ tiền mãn kinh không chỉ gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe của người phụ nữ, mà nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nếu không được khắc phục kịp thời.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Bạn muốn có giấc ngủ ngon và yên bình nhưng cứ trăn trở, xoay qua, xoay lại, vò đầu bứt tai mà không ngủ được… Đó là khi bạn cần có những hành động tích cực để có dễ ngủ và ngon giấc hơn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Cây rau nhút là loại thảo dược được sử dụng để điều trị một số chứng bệnh thường gặp. Tham khảo tác dụng của rau nhút trong việc chữa bệnh dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bệnh tiểu đường là căn bệnh rất thường gặp, tuy được cảnh báo là bệnh nguy hiểm, song bệnh tiểu đường chỉ được hình thành khi có ‘điều kiện’. Vậy yếu tố nào làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Hiện có rất nhiều cách để bạn có được một giấc ngủ thật ngon, tuy nhiên, cách đơn giản nhất là hãy thường xuyên nấu món canh đinh lăng hạt sen để ăn. Đây là chia sẻ từ một chuyên gia Đông y.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Trong chương trình Phòng mạch FM, PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) đã có buổi chia sẻ đến mọi người về những tác dụng của lá dâu tằm đối với sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Rau rút và khoai sọ đều giàu chất dinh dưỡng, khi kết hợp 2 thực phẩm này sẽ mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Hãy khám phá ngay tác dụng của canh khoai sọ rau rút trong bài viết dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mất ngủ thường xuyên gây ra nhiều hậu quả nặng nề đến sức khỏe như ảnh hưởng đến thần kinh, tăng huyết áp, trầm cảm,…Vậy làm thế nào để dễ ngủ hơn mỗi ngày?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Từ lâu, hạt sen đã được dùng nhiều trong ẩm thực cũng như các bài thuốc Đông y. Vậy khi ăn hạt sen tươi sẽ nhận được lợi ích gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Loãng xương gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, không chỉ gây khó khăn trong việc đi lại mà nó gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy bị loãng xương cần làm gì, uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày liệu có tốt?
VOH default thumbnail
 - 
Các thiết bị điện tử hiện nay đang phát ra nguồn ánh sáng xanh ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên tác động của ánh sáng xanh vẫn chưa được mọi người thực sự quan tâm