Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Cách kiểm soát thói quen ăn vặt, ngăn chặn cảm giác thèm ăn để giảm cân hiệu quả

    11:55 - 27/03/2020

    (VOH) – Thói quen ăn vặt mất kiểm soát chẳng những gây cản trở cho quá trình giảm cân mà còn khiến bạn bị tăng cân hay gặp vấn ...

    7 nhân tố 'phá hoại' nỗ lực ăn kiêng giảm cân của bạn

    09:31 - 07/03/2020

    (VOH) – Ăn kiêng sẽ quyết định phần lớn kết quả nhận được sau quá trình giảm cân. Đó là lý do vì sao bạn phải tuyệt đối tránh 7 ...

    Muốn da khỏe đẹp, hãy sửa ngay 7 thói quen chăm sóc sai lầm vào ban đêm sau

    15:32 - 04/02/2020

    (VOH) – Thói quen chăm sóc da vào ban đêm chính là chìa khóa tạo nên sự khác biệt cho vẻ ngoài của bạn. Vì vậy, hãy tránh ngay 7 ...

    Mách bạn cách để có vòng eo nhỏ hơn nhờ 4 tinh chỉnh trong lối sống hàng ngày

    17:33 - 30/01/2020

    (VOH) – Lối sống hàng ngày có thể ảnh hưởng rất lớn đến vòng eo của bạn. Vì vậy, muốn có vóc dáng cân đối thì đừng ngại áp dụng ...

    Chẳng lo tăng cân, béo bụng ngày Tết với 9 bí kíp siêu đơn giản

    15:25 - 15/01/2020

    (VOH) – Tăng cân 'không phanh' là tình trạng xảy ra khá phổ biến sau mỗi mùa lễ hay kỳ nghỉ dài. Với 9 lời khuyên sau, bạn sẽ ...

    Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như thế nào?

    11:17 - 09/08/2019

    (VOH) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy cho trẻ ngủ như thế nào mới đúng? Và những ảnh ...

    Giải pháp cho những người hay nói mớ khi ngủ, không còn sợ đánh thức người khác giữa đêm

    16:27 - 29/07/2019

    (VOH) - Bạn đã nghe ai đó kể lại rằng bạn ngủ hay nói mớ, vậy có bao giờ bạn thắc mắc vì sao mình lại nói mớ khi ngủ hay không? ...

    11 lợi ích về thể chất và tinh thần cho thấy việc ngủ đủ giấc cực kỳ quan trọng!

    13:20 - 09/07/2019

    (VOH) - Không chỉ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, việc ngủ đủ giấc còn có 11 lợi ích được khoa học công nhận, cho ...

    Giờ đây bạn có thể thoát khỏi stress dễ dàng thông qua 9 việc làm sau

    11:20 - 26/09/2018

    (VOH) - Stress có thể trực tiếp hoặc gián tiếp làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần chúng ta. Chính vì thế, nếu bạn muốn giảm ...

    Ngủ 8 tiếng mỗi ngày có thật sự đủ chưa? Làm thế nào để ngủ đủ giấc?

    08:21 - 20/09/2018

    Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mọi người vẫn thường khuyên phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày không? Và nếu ngủ 8 tiếng mỗi ngày thì ...