(VOH) – Từ lâu, bên cạnh đường hay các chất tạo ngọt, nhiều gia đình Việt còn lựa chọn mật mía để nêm nếm. Song ngoài vị ngọt sánh, thơm lừng, bạn có biết mật mía có tác dụng gì với sức khỏe không?

(VOH) – Nước mía là một trong những loại nước giải khát rất phổ biến trong những ngày hè oi ả. Tuy nhiên, bạn có biết ngoài giúp giải khát tác dụng của nước mía còn có thể nhiều hơn.

Mía giàu protein, carbohydrate và khoáng chất như phốt pho, can xi, chất sắt, kẽm và ka li. Thay vì lạm dụng đường, uống nước mía đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo trang tin livestrong.com.

Ali Gneish, trưởng làng Kafr el-Sheikh ở phía Bắc Ai Cập chỉ uống nước mía suốt 58 năm nay mà vẫn sống khỏe.