Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 5 bài tập plank có khả năng ‘cân’ mọi loại mỡ bụng

    16:53 - 22/08/2019

    (VOH) - Bụng tích đầy mỡ thừa vừa nặng nề lại vừa kém xinh. 5 bài tập plank đơn giản tại nhà sau sẽ giúp bạn ‘đánh nhanh, diệt gọn’ kẻ thù cứng đầu và dai dẳng này.

    Đàn ông bụng bia nên biết chiêu này để tập càng sớm càng tốt

    14:21 - 06/10/2017

    Anh nào bụng bia đang quyết tâm đạt thành quả '6 múi' thì nên biết động tác rất tuyệt vời này, không cần tạ và cũng khỏi đến phòng gym.

    5 bài tập giảm cân nhanh tại nhà giúp bạn ‘đánh bay’ mỡ thừa

    09:26 - 15/07/2019

    (VOH) - Muốn giảm cân nhanh và hiệu quả, ngoài ăn kiêng bạn còn cần cả những bài tập giảm cân để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc. Đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay ...