(VOH) - Chúng ta có thể sống mà không ăn rau xanh hay không? Tại sao Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị ta ăn nhiều rau hơn? Một số sự thật về rau xanh để trả lời cho những câu hỏi tồn tại này ...

(VOH) - Dự trữ thực phẩm là thói quen phổ biến của nhiều gia đình bận rộn ở đô thị. Những cách dưới đây sẽ giúp chọn lựa và bảo quản một số loại rau, củ, quả tươi lâu và đảm bảo dinh dưỡng.

Sữa bí đỏ là một loại thức uống vừa thơm ngon, hấp dẫn lại bổ dưỡng. Cách làm sữa bí đỏ không hề khó. Hãy cùng tìm hiểu cách làm qua bài viết dưới đây nhé!

(VOH) - Càng cua là loại rau giàu giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Nếu không biết cách chế biến càng cua để ăn thường xuyên thì thật sự là một thiếu sót.

(VOH) - Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định các loại nước ép rất tốt cho sức khỏe. Đó là nguồn cung cấp vitamin cùng các khoáng chất tự nhiên cho cơ thể.

(VOH) - Bằng lò nướng, bạn hoàn toàn có thể làm được mẻ rau củ sấy giòn rộp chất phát ngất đấy. Cách làm rau củ sấy bằng lò nướng gồm những bước nào, chúng ta cùng khám phá qua bài viết này nhé.

(VOH) – Với đậu rồng, nhiều người thích ăn sống hoặc luộc sơ vì rất giòn và ngon. Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và những tác dụng của đậu rồng với sức khỏe cũng rất nhiều.

(VOH) – Là loại rau có giá thành tương đối rẻ nhưng nếu thiếu cần tây thì nhiều món ăn sẽ không ‘chuẩn vị’. Đặc biệt tác dụng của cần tây còn giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp hiệu quả.

( VOH ) Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina hoặc rau chân vịt, đây là loại rau được ưa chuộng hiện nay bởi nó không chỉ bổ sung dinh dưỡng hàng ngày mà tác dụng của cải bó xôi chữa nhiều bệnh khác.