028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đại dịch đã làm gián đoạn cuộc sống của nhiều người, kể cả trẻ em. Giai đoạn này, vui chơi trở nên quan trọng hơn bao giờ hết để “trị liệu tinh thần” cho trẻ.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Nếu biết cân bằng stress, não bộ của bạn sẽ có sự kích thích để cố gắng vượt qua những khó khăn, tuy nhiên, 'đắm chìm' với chúng quá lâu là điều không nên làm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Từ loại nấm mèo quen thuộc trong gian bếp của gia đình, bạn có thể áp dụng công thức chế biến nấm mèo hấp đường phèn để cải thiện stress.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Trong 1 thập niên trở lại đây, nấm linh chi được tìm kiếm và sử dụng rất nhiều. Tuy nhiên bạn có hiểu hết công dụng và cách dùng đúng chưa?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Dù được xem là yếu tố cần trong cuộc sống nhưng nếu tình trạng stress kéo dài có thể để lại nhiều hậu quả . Cùng lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Thị Bay để kiểm soát tốt stress.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Stress thường được xem như 'kẻ xấu' gây ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, phải chăng ta chưa hiểu rõ mặt lợi mà stress đem lại?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Nếu cuộc sống quá áp lực, quá mệt mỏi hãy dừng lại mọi công việc và xả stress bạn nhé. Tâm trạng thoải mái và vui vẻ thì công việc và học tập mới đạt được kết quả tốt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nếp nhăn do lão hóa là vấn đề mà sớm hay muộn ai cũng sẽ phải đối mặt tuy nhiên nếp nhăn do stress thì lại khác. Chúng có thể xuất hiện cực kỳ sớm nhưng lại có cách để ngăn ngừa và kiểm soát.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Kết thúc dậy thì không có nghĩa là chúng ta đã thoát khỏi mụn trứng cá. Tình trạng này có thể xuất hiện cả với người trưởng thành nhưng 5 điều sau sẽ giúp bạn loại bỏ chúng hiệu quả hơn.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thói quen ăn vặt mất kiểm soát chẳng những gây cản trở cho quá trình giảm cân mà còn khiến bạn bị tăng cân hay gặp vấn đề với sức khỏe. Dưới đây là 13 tips có thể cải thiện được vấn đề này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 200 bệnh lý có liên quan đến cảm xúc. Vì thế, việc kiểm soát tốt cảm xúc là cách để bạn gìn giữ sức khỏe cho chính mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mụn trứng cá thường xuất hiện và phát triển mạnh mẽ nhất ở tuổi dậy thì. Song điều đó không có nghĩa là những người trưởng thành có thể dẹp bỏ hoàn toàn nỗi lo về chúng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bạn không thể ngăn cản quá trình lão hóa tự nhiên nhưng lại có thể khiến chúng đến muộn hơn với skincare routine hiệu quả, thói quen tốt và đặc biệt là tránh xa 9 tác nhân gây hại sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm vào mùa đông là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề tóc. Vì vậy, nếu không muốn chịu tình trạng gàu khô trắng đầu, ngứa ngáy khó chịu thì bạn nên tránh gấp 6 điều sau.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Stress hay căng thẳng là điều mà hầu hết mọi người đều phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bạn có biết tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ ngoài của mình?
VOH default thumbnail
 - 
Cuộc sống đôi khi thật vội vã và nó khiến bạn trở nên căng thẳng, mệt mỏi với mọi thứ xung quanh. Nhưng hãy vui vẻ lên bởi cuộc sống vẫn còn rất nhiều điều tươi đẹp đang chờ đón bạn!
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tại môi trường làm việc, stress diễn ra ở nhiều khía cạnh khác nhau, càng giữ chức vụ, vị trí quan trọng thì càng dễ bị stress.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Rất nhiều người gặp phải hiện tượng giật mình khi ngủ, khoảng 70% dân số trên thế giới từng bị giật mình khi ngủ. Vậy ngủ hay giật mình là gì, có nguy hiểm gì cho sức khỏe hay không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhiều phụ nữ cảm thấy có nhiều sự thay đổi về cảm xúc, thể chất, tâm lý trước kỳ kinh và nghĩ đó là dấu hiệu bình thường. Nhưng thực chất có thể bạn đang gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Không chỉ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, việc ngủ đủ giấc còn có 11 lợi ích được khoa học công nhận, cho thấy giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm trạng của chúng ta.
VOH default thumbnail
 - 
( VOH ) - Việc lựa chọn lối sống của mình sẽ góp phần làm giảm thiểu hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở mỗi người.
VOH default thumbnail
 - 
( VOH ) - Một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp bạn có được một cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, muốn hệ tim mạch được khỏe mạnh thì bạn cần phải làm ngay những việc làm sau đây.
VOH default thumbnail
 - 
Ngủ là một phần tất yếu của cuộc sống. Rối loạn giấc ngủ vừa là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề, vừa là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý, làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Stress có thể trực tiếp hoặc gián tiếp làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần chúng ta. Chính vì thế, nếu bạn muốn giảm stress thì hãy nhanh chóng thực hiện những việc làm sau đây.
VOH default thumbnail
 - 
Đột quỵ là bệnh lý cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao. Tuy nhiên rất nhiều người hiện nay vẫn chưa nắm được các dấu hiệu cảnh báo sớm đột quỵ dẫn đến nhiều trường hợp bệnh nhân bị tử vong.