(VOH) - Có rất nhiều cách để phòng ngừa loãng xương ngay từ khi còn trẻ. Ăn món đậu hũ non xào mướp hương thường xuyên là một trong các cách để bạn phòng ngừa loãng xương trước khi về già.

(VOH) – Mè đen rất được yêu thích trong chế biến ẩm thực. Sự yêu thích này không chỉ đến từ hương vị hay dinh dưỡng mà còn bởi những tác dụng của mè đen đối với sức khỏe con người.