tác hại của thức khuya

VOH - Thức khuya có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Từ suy giảm miễn dịch đến tăng nguy cơ bệnh tim, thức khuya kéo dài ảnh hưởng xấu đến cả thể chất và tinh thần.

(VOH) - Theo Dailymail, nghiên cứu trên 50.000 người ở Anh cho thấy, tác hại của việc thức khuya là nguy cơ tử vong cao hơn 10% so với người dậy sớm.