Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Bí kíp tạo động lực tập gym

    12:46 - 24/09/2017

    Đôi khi thật khó để bắt đầu và đăng ký làm thành viên một phòng tập. Cũng có lúc không dễ để trở lại với thói quen thường ngày sau một kỳ nghỉ.

    Những lợi ích cho sức khỏe khi nâng tạ

    21:21 - 04/09/2017

    Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là những lý do để dành 5 phút mỗi ngày nâng tạ, theo Huffington Post.

    Sự thật không ngờ về các thiết bị tập luyện tại phòng tập gym

    11:53 - 28/09/2017

    Các thiết bị tại phòng tập gym bẩn hơn suy nghĩ của nhiều người, thậm chí còn bẩn hơn gấp nhiều lần so với nhà vệ sinh công cộng.

    Người tập GYM nên uống sữa gì để tăng cơ bắp

    16:05 - 26/12/2018

    (VOH) - Sữa được xem là một thực phẩm lý tưởng giúp xây dựng khối lượng cơ bắp, vì trong sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho người tập GYM.

    Nhảy dây có tác dụng gì cho sức khỏe và vóc dáng?

    15:02 - 16/05/2019

    (VOH) - Nhảy dây là một môn thể dục rất quen thuộc, dễ tập và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của nhảy dây mà có lẽ bạn chưa biết.

    Tập gym nhiều có tốt?

    17:50 - 19/10/2017

    Các nhà khoa học Mỹ phát hiện đàn ông da trắng nếu tập gym ít nhất 7,5 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp hai lần so với người tập vừa phải.

    New York cung cấp dịch vụ gym khỏa thân

    19:11 - 05/01/2018

    Một chuỗi phòng gym ở New York, Mỹ mở các khóa tập thể hình khỏa thân cho những người muốn có trải nghiệm mới trong năm 2018.

    5 cách giảm bụng bia cực hay cho ‘đấng mày râu’

    08:51 - 17/05/2019

    (VOH) - Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới hiện nay sở hữu chiếc bụng khá to mà mọi người nói vui đó là ‘bụng bia’. Vậy làm sao để loại bỏ 'chiếc bụng xấu xí’ này.

    Đi tập gym, bị tạ đè chết

    01:02 - 08/10/2017

    Một sinh viên ở Malaysia vừa thiệt mạng sau khi cố gắng chinh phục mức tạ 108 kg nhưng không thành công.

    Tập yoga có giảm cân không?

    15:10 - 11/04/2019

    (VOH) - Tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy liệu tập yoga có giảm cân được không?